میوه درمانی

سرطان دهان چیست؟ علائم سرطان دهان را می‌شناسید؟ شاید شنیدن نام این بیماری تعجب‌آور باشد اما از میان سرطان های مختلف مثل سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان خون و … این بیماری یک سرطان نادر اما مهم و خطرناک است؛ اگر سیگار می‌کشید یا اینکه کوچک‌ترین نکات بهداشتی مربوط به دهان و دندان را رعایت نمی‌کنید، منتظر این مهمان ناخوانده یعنی سرطان دهان باشید؛ مجله دلتا این بار از سرطان دهان با شما سخن می‌گوید.

سرطان دهان چیست؟ 

حمله سلول های سرطانی به دهان را جدی بگیرید! در سرطان دهان، رشد سلول‌ ها داخل دهان زخمی ایجاد می‌کند که به راحتی بهبود پیدا نمی‌کند، یکی از دلایل عمده این بیماری ممکن است رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد.

درواقع، سرطان دهان یکی از انواع سرطان های کشنده است که مربوط به سرطان‌ های سر و گردن مثل سرطان گلو می‌شود و ممکن است در هر یک از بخش ‌های حفره‌ دهانی به وجود بیاید.  بیشتر سرطان‌ های دهانی از ناحیه زبان و کف دهان آغاز می‌شوند.

این نوع سرطان معمولا از طریق دستگاه لنفاوی پخش می‌شود؛ سلول‌ های سرطانی که وارد دستگاه لنفاوی می‌شوند، توسط مایعی شفاف و رقیق که لنف نامیده می‌شود، به سایر نقاط بدن انتقال پیدا می‌کنند البته در بیشتر موارد سلول‌ های سرطانی ابتدا در غدد لنفاوی نزدیک به گردن ظاهر می‌شوند.

علائم سرطان دهان چیست؟ 

سرطان دهان معمولا تمام قسمت های مربوط به خودش را درگیر می‌کند. این سرطان می‌تواند لب‌ ها، زبان، گونه‌ ها، سقف دهان، سقف کام، سینوس‌‌ ها و حلق را درگیر کند و اگر درست و به‌ موقع، تشخیص داده نشود، می‌تواند بسیار خطرناک و کشنده باشد.

این بیماری معمولا با تورم لثه، برآمدگی های غیر طبیعی، پوسته پوسته شدن لب ها و دیگر نشانه ها همراه است؛ بیایید تا با هم علائم سرطان دهان و فک را بررسی کنیم:

• تکه ‌های مخملی سفید، قرمز یا ترکیب سفید و قرمز در دهان
• خونریزی دهان
• بی‌حسی بی‌دلیل یا حساسیت در هر قسمت از صورت، دهان یا گردن
• وجود زخم‌ های دائمی درمان ناپذیر روی صورت، گردن یا دهان
• احساس درد یا گیر کردن چیزی در انتهای گلو
• مشکلات مربوط به بلع و تکلم
• خستگی، گلودرد مزمن یا تغییر صدا
• گوش درد
• کاهش وزن غیر طبیعی

سن ابتلا به سرطان دهان 

طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، مردان ۲ برابر زنان به سرطان دهان مبتلا می‌شوند؛ می‌پرسید چرا؟ در اطراف خودتان چند مرد سیگاری یا الکلی می‌شناسید؟ این یکی از دلایل عمده ابتلا به سرطان دهان است. سن ابتلا به سرطان دهان چند سال است؟ متأسفانه مردان بالای ۵۰ سال بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان هستند.

علت سرطان دهان چیست؟ 

همانطور که گفتیم، مصرف دخانیات ( سیگار و پیپ ) و اعتیاد به الکل از شایع ترین دلایل ابتلا به این بیماری است. جالب است بدانید که اعتیاد به الکل و مصرف افراطی آن، خطر ابتلا به سرطان دهان را تا ۶ برابر افزایش می‌دهد. بیایید تا با هم دلایل دیگر ابتلا به سرطان دهان را مرور کنیم:

• ژنتیک و سابقه‌ وجود بیماری سرطان دهان در خانواده
• قرار گرفتن درمعرض نور خورشید به خصوص در سن جوانی
• برخی از انواع ویروس HPV یا پاپیلوم انسانی

آیا سرطان دهان کشنده است؟

اگر این بیماری به موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. به ‌طور کلی، شانس زنده‌ ماندن برای این بیماران به طور متوسط تا ۸۱ درصد است البته این شانس برای افرادی که مدت ۵ و ۱۰ سال به این نوع سرطان مبتلا هستند، به ترتیب، به ۵۶ و ۴۱ درصد می‌رسد؛ بنابراین، سرطان دهان هم مثل دیگر سرطان ها می‌تواند بسیار خطرناک و کشنده باشد.

تشخیص سرطان دهان 

علائم سرطان دهان مثل یک نقشه راه به شما کمک می‌کند که تا حد زیادی متوجه شوید که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستید یا خیر!

برای تشخیص این بیماری دندان‌پزشک می‌تواند گردن، سر، صورت و حفره دهان شما را ارزیابی کند و ببیند که توده، برآمدگی یا تغییرات غیر عادی بافت در این نواحی وجود دارد یا خیر. دندانپزشک ضمن بررسی موارد گفته شده می‌تواند درپی وجود زخم یا تغییر رنگ بافت ‌های دهانی هم باشد.

فرق آفت و سرطان دهان چیست؟ 

آفت دهان به زخمی سطحی، کوچک و خوش خیم در بافت نرم داخل دهان یا لب ها، زیر زبان و روی غشای لثه گفته می‌شود. قطعا آفت دهان با سرطان دهان متفاوت است البته آفت های زبان و دهان که بیش از ۳ هفته درمان نشوند و به مدت طولانی تکرار شوند، می‌توانند از نشانه های اولیه سرطان دهان باشند؛ پس بیشتر مراقب باشید.

پیشگیری و درمان سرطان دهان 

درمان سرطان دهان هم مشابه سرطان‌ های دیگر است. معمولا و در موارد شدید، برای برداشتن ناحیه‌ سرطانی جراحی انجام شده و بعد ادامه‌ درمان با پرتو درمانی یا شیمی درمانی انجام می‌شود.

برای پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان این موارد را در نظر داشته باشید:

• از مصرف هر گونه مواد حاوی تنباکو و الکل پرهیز کنید.
• سیگار نکشید.
• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
• قرار گرفتن درمعرض آفتاب را کمتر کنید.

نظر شما درباره این سرطان نادر چیست؟ اگر مشکوک به سرطان دهان هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ بهتر است برای شروع و پیشگیری مصرف دخانیات را کاهش دهید؛ آماده تغییر هستید؟

میگرن؛ دردسری تمام نشدنی اما قابل کنترل و درمان! درباره سردرد میگرنی چه می‌دانید؟ آیا درمان سردرد میگرنی در خانه امکان‌پذیر است؟ اصلا درباره بیماری میگرن و انواع سر درد های ناشی از آن چه اطلاعاتی دارید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

میگرن چیست؟ 

مهمان ناخوانده‌ای به نام میگرن! میگرن سردردی شدید است که می‌تواند به صورت ضربه و تپش در سر رخ‌ دهد و البته در بیشتر موارد باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا می‌شود؛ اگر میگرن شما شدید باشد، می‌تواند باعث حمله های مکرر شود، آن وقت است که چاره شما فقط استراحت در جای کاملا تاریک است.

جالب است بدانید که بیماری میگرن در زنان بسیار شایع‌تر است؛ سابقه خانوادگی و مشکلات ژنتیکی یکی از عوامل ابتلا به این بیماری است؛ سردرد های میگرنی معمولا در سن بلوغ شروع می‌شود و در سن بالای ۵۰ از بین می‌رود.

سردرد میگرنی 

سردرد میگرنی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد ها است. برخی اوقات، درد در قسمت پیشانی، اطراف چشم یا در پشت سر دیده می‌شود ولی معمولا درد میگرن در یک طرف سر است.

سردرد میگرنی چه موقع به سراغ شما می‌آید؟ هنگامی که سیستم عصبی، سیستم عروقی و مواد شیمیایی در مغز با هم تداخل پیدا می‌کنند، سر و کله سردرد های میگرنی هم پیدا می‌شود.

همانطور که گفتیم، فلش نور، صاعقه، به هم ریختگی هورمون های عصبی و حتی سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند نشانه های هشدار دهنده‌ای برای شروع حملات عصبی میگرنی باشد؛ اگر سردرد میگرنی گرفتیم، باید چه کنیم؟ علائم این نوع سردرد ها چیست؟ راهکار های درمانی آن چگونه است؟ با مجله ما همچنان همراه باشید.

 انواع میگرن ( سردرد های میگرنی ) 

به طور کلی، سر درد ها می‌توانند عادی، میگرنی، چشمی، عصبی، خوشه‌ای یا تنشی باشند. میگرن یا سردرد های میگرنی می‌توانند در انواع مختلفی در فرد ایجاد شوند؛ مثلا اختلالات سیستم عصبی همیشه نشانه ام اس نیست؛ بگذارید این گونه بگوییم که اگر شما فرد عصبی هستید، ممکن است میگرن عصبی هم داشته باشید، با انواع مختلف این بیماری بیشتر آشنا شوید:

• میگرن به‌ همراه تشعشع نور
• میگرن بدون تشعشع نور
• هاله میگرن
• میگرن چشمی ( Ocular)
• میگرن عصبی

درمان سردرد میگرنی با روش های خانگی 

اگر سردرد های میگرنی شما خفیف باشد، می‌توانید از گیاهان دارویی، ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل و درمان حملات استفاده کنید. اما بهتر است دارو، طب سنتی و تمام راهکار های درمانی را مد نظر داشته باشید.

• طب سوزنی
• بیوفیدبک
• درمان سردرد میگرنی با ماساژ
• مصرف گیاهان، ویتامین ها و مواد معدنی

درمان خانگی میگرن با گیاهان دارویی

شاید برای شما تعجب‌آور باشد اما ویتامین های مختلف و به خصوص منیزیم در گیاهان و خوراکی ها مثل تخم کدو تنبل، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و مکمل های طبیعی آن می‌توانند سردرد های میگرنی شما را کنترل و درمان کنند؛ حالا سؤال اینجا است که کدام گیاهان دارویی این بیماری را مهار می‎کنند؟

گل گاو زبان

گیاه گل گاو زبان می‌تواند استرس و تنش‌ های عصبی شما را درمان کند؛ اگر میگرن و سردرد عصبی دارید، دمنوش گل گاو زبان را امتحان کنید.

حنا

حنا سردرد های میگرنی شما را درمان می‌کند؛ شاید این یک راز بزرگ میان مادر بزرگ های ما بوده است. این ماده به عنوان یک خنک‌کننده طبیعی سر درد های ناشی از گرما، تب یا تابش مستقیم آفتاب را درمان می‌کند.

برای این منظور، مقداری برگ حنا را آسیاب و آن را با یک قاشق غذاخوری سرکه مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست داشته باشید؛ از این خمیر به عنوان ضماد روی پیشانی خود استفاده کنید.

نعناع

نعناع نه فقط حافظه شما را تقویت می‌کند بلکه به جنگ سردرد های میگرنی شما هم می‌رود؛ برای کنترل حملات عصبی ناشی از میگرن و سردرد، برگ نعناع تازه را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید به مدت ده دقیقه بماند؛ سپس کمی عسل به آن اضافه کرده و آن را میل کنید؛ البته می‌توانید از سبزیجات تازه دیگر مثل ریحان هم استفاده کنید.

قهوه

اگر میگرن دارید، قهوه بخورید، البته مصرف کافئین زیاد ممکن است نتیجه عکس بدهد؛ نوشیدن یک فنجان قهوه در ابتدای شروع سردرد های میگرنی می‌تواند به کنترل و تسکین درد های میگرنی کمک کند.

روغن ماهی

روغن ماهی یک ماده ضد التهاب است که البته اسید های چرب امگا ۳ دارد؛ این روغن فشار خون را کنترل و از لخته شدن خون هم جلوگیری می‌کند. برای این منظور، یک قاشق غذاخوری روغن ماهی مایع را به آب پرتقال اضافه کنید تا معجزه آن را در کاهش سردرد های میگرنی ببینید.

بابونه

دمنوش بابونه فقط درمان‌کننده عفونت های ویروسی شما نیست! بابونه یک گیاه ضد التهاب و ضد اسپاسم است که سردرد های میگرنی شما را کنترل و درمان می‌کند. برای کنترل حمله های میگرنی ۲ تا ۳ قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب داغ ریخته و بگذارید کمی بماند؛ پس از آماده شدن، کمی آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید؛ از این چای گیاهی سه بار در روز برای تسکین سردرد های میگرنی بنوشید.

فقط خوردن قرص میگرن کافی است؟

اگر میگرن خفیف داشته باشید، خوردن قرص استامینوفن، بروفن و آسپرین هم کفایت می کند اما اگر میزان حمله های شما زیاد و شدید شود، نیاز به مصرف دارو های خاص دارید که باید پزشک آن را برای شما تجویز کند.

 علائم سردرد میگرنی

سردرد های میگرنی هم علائم خاص خودشان را دارند، یک زلزله کوچک به نام سردرد که می‌تواند از یک طرف سر به طرف دیگر آن برود؛ سر دردی ضربان دار که معمولا به شکل دردی مبهم شروع می‌شود و تبدیل به دردی تپنده و کوبنده خواهد شد. این درد معمولا با حرکت کردن بیشتر می‌شود و ممکن است به اطراف چشم یا پشت سر هم سرایت کند. علائم سردرد میگرنی چیست؟

• حساسیت به نور، صدا یا بو
• حالت تهوع و درد معده
• کاهش اشتها
• سرد شدن دست و پا و مورمور شدن
• خستگی و رنگ پریدگی صورت
• سرگیجه و تاری دید
• یبوست و اسهال
• تب
• خواب آلودگی
• زود رنجی
• تشنگی و افزایش حجم ادرار
• درد چشم و گردن

دلایل سردرد میگرنی

اغلب سردرد های میگرنی حدود ۴ ساعت طول می‌کشند اما انواع شدید آن ها ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشند. معمولا افراد مبتلا به میگرن ۲ تا ۴ بار در ماه دچار سردرد میگرنی می‌شوند؛ دلایل این حملات و سردرد ها چیست؟ شاید اولین گزینه ها ضعف اعصاب یا مشکلات مربوط به ژنتیک باشد.

• استرس‌ های عاطفی
• تغییر در الگوی خواب
• مصرف بیش از حد کافئین
• تغییرات محیطی

تشخیص سردرد میگرنی 

 تشخیص میگرن و سردرد های ناشی از آن در هر فردی متفاوت است؛ طی حمله های میگرنی ممکن است درد در محل عضلات سر و گردن احساس شود. قرمزی چشم، افتادگی پلک، افزایش یا کاهش ضربان قلب، افزایش یا کاهش فشار خون تقریبا همیشه با سر درد های میگرنی همراه است. اگر این سردرد ها شدید شوند، انجام تصویر برداری مغزی شامل سی تی اسکن و ام آر آی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

پیشگیری از ابتلا به سردرد میگرنی 

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است؛ اما چگونه می‌توان از شر حمله های میگرنی و سردرد های ناشی از آن خلاص شد؟ با انجام این روش های ساده زیر:

• ورزش منظم( ایروبیک و ورزش های هوازی)
• وعده غذایی اصلی را ترک نکنید.
• از گرسنگی بیش از حد خودداری کنید.
• به مقدار کافی مایعات بنوشید.
• به اندازه بخوابید.

نظر شما درباره میگرن و سردرد چیست؟ شما کدام یک از راهکار های درمانی را برای سردرد های میگرنی مناسب‌تر می‌دانید؟ مجله دلتا پزشک خانواده شما است؛ منتظر نظرات شما هستیم.

کیوی یک انگور بزرگ، ترش و پشمالو است که البته به آن انگور فرنگی چینی هم می‌گویند. انار، موز، نارنگی، پرتقال یا کیوی؟ انتخاب شما کدام است؟ این میوه ترش و سبز رنگ، دوست پوست، مو و زیبایی شما است؛ از این میوه شیک و خوشمزه می‌توانید در انواع ژله و دسر های خانگی و حتی اسموتی ها استفاده کنید؛ مثلا ترکیب اسموتی لیمو، سیب ترش و کیوی یک گزینه خوشمزه و عالی است؛ نظر شما درباره این میوه و خاصیت های آن چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

کیوی ؛ مسافری از چین 

میوه کیوی از کجا می‌آید؟ درباره تاریخچه این میوه چه می‌دانید؟ کیوی یا انگور فرنگی چینی میوه بومی دره چانگ کیانگ چین است و کاشت آن به اواخر قرن نوزدهم بر می‌گردد. بهتر است این گونه بگوییم که کیوی، میوه ملی چین محسوب می‌شود و چینی ها از این میوه برای تهیه تونی ( نوعی غذای مخصوص ) استفاده می‌کردند. در سال 1963، این میوه کرک دار و پشمالو برای نخستین بار به هندوستان معرفی شد.

خواص کیوی ؛ میوه زیبایی برای پوست

تا به حال ماسک کیوی را امتحان کرده‌اید؟ این میوه دوست پوست و موی شما است؛ همان ویتامین  E‌ موجود در این میوه برای شادابی پوست و موی شما کافی است؛ جالب است بدانید که کیوی دو برابر لیمو شیرین ویتامین C‌ دارد. اصلا این میوه زیبایی با پوست و موی شما چه می‌کند؟ با ما همراه باشید.

شادابی پوست با ویتامین های کیوی

کیوی حاوی مواد مغذی مناسب برای پوست مانند ویتامین C ، E و آنتی اکسیدان است؛ این مواد برای تقویت، شادابی و جوان‌سازی پوست بسیار ضروری هستند. ویتامین E موجود در این میوه، پوست را مرطوب نگه می‌دارد. این ماده برای بازسازی سلول های پوست گزینه بسیار مناسبی است.

کلاژن سازی

کلاژن یک پروتئین است که برای سفتی و انعطاف‌پذیری پوست لازم و ضروری است؛ ویتامین C هم به وفور در این میوه یافت می‌شود و یک ماده ضروری دیگر برای تولید کلاژن است؛ تمام این ویتامین ها دست به دست هم می‌دهند تا شما زیبا تر شوید.

پاکسازی پوست از جوش و آکنه

اسید های چرب امگا 3 در کیوی در برابر بیماری های پوستی و سرطان از بدن محافظت می‌کنند. همچنین این میوه به حفظ غشای سالم سلولی کمک می‌کند؛ یک ماده ضد التهاب طبیعی برای مبارزه با جوش و آکنه می‌خواهید؟ کیوی بخورید. این میوه تمام منافذ پوست را پاکسازی می‌کند.

مبارزه با تیرگی دور چشم

یک ورقه کیوی را روی چشم های خود بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید؛ سپس کیوی را از روی صورت بردارید و صورت خود را با آب معمولی بشویید؛ انجام این کار به طور مداوم به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می‌کند.

فواید کیوی برای مو 

زیبایی هم یک نوع بیمه است؛ مخصوصا اگر مربوط به پوست و موی شما باشد؛ همانطور که گفتیم کیوی سرشار از ویتامین C‌ و E‌ است و جلوی ریزش موی شما را می‌گیرد؛ اگر اگزما، شوره سر یا اختلال پوستی دارید، این میوه را به صورت خوراکی یا ماسک استفاده کنید؛ این کار التهاب پوستی موی شما را کم می‌کند؛ همچنین، مس موجود در کیوی، رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و از سفید شدن زود هنگام آن جلوگیری می‌کند.

خواص کیوی برای مقابله با بیماری ها 

افسرده هستید؟ یبوست دارید؟ زیبایی بیشتری می‌خواهید؟ بسیاری از این مسائل با رژیم میوه یا همان میوه درمانی و آن هم با مصرف کیوی آبدار، ترش و خوشمزه قابل حل است؛ امتحان کنید؛ با فواید کیوی بیشتر آشنا شویم.

سلامت قلب

این میوه به سلامت قلب شما کمک می‌کند. میوه کیوی کلسترول ندارد و حاوی پتاسیم (312 میلی گرم در هر 100 گرم) است که به رقیق شدن خون و رفع لخته آن کمک می‌کند؛ در نتیجه، فشار خون در رگ ها کم می‌شود. این میوه، سطح HDL خون را نیز بالا می‌برد.

کیوی ؛ میوه ضد سرطان

برای جلوگیری از سرطان، کیوی را در رژیم غذایی خود بگنجانید؛ این میوه، سرشار از ویتامین C است که رادیکال های آزاد سرطانی را مهار می‌کند.

بهبود دستگاه گوارش

شاید اولین گزینه در زمان دل درد و زمانی که غذای‌تان هضم نشده است، عرق نعناع باشد؛ بهتر است بدانید که این میوه یک پروبیوتیک طبیعی است که باعث هضم غذا و عملکرد مناسب دستگاه گوارش می‌شود. درواقع، این میوه گرمسیری اکتینیدین دارد، آنزیمی که پروتئین ها را می‌شکند و به هضم غذا کمک می‌کند.

درمان سرفه، گلو درد و آلرژی دهانی

مصرف بیش از حد این میوه ممکن است باعث احساس خارش، سوزش در دهان، ورم لب ها و زبان شود. در بعضی موارد هم ممکن است، منجر به آسم، بثورات یا خارش شدید پوستی شود.

مصرف ویتامین C موجود در این میوه معمولا به افرادی که دچار بیماری های تنفسی مانند آسم یا سرفه مزمن هستند، توصیه می‌شود؛ بنابراین با ترکیب این میوه با لیمو می‌توانید سرماخوردگی خود را کنترل و درمان کنید.

کنترل دیابت و قند خون

شاخص گلیسمی کیوی به شدت پایین است و این از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می‌کند. به علاوه، کیوی حاوی اینوسیتول است، آنزیمی که به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند.

کیوی ؛ میوه لاغری

در هر 100 گرم کیوی فقط 55 کالری وجود دارد که البته مزه ترش و شیرین متمایز آن می‌تواند دلخواه افراد بسیاری باشد. این میوه، حاوی فیبر حل شدنی است که باعث کاهش گرسنگی و احساس سیری در فرد می‌شود؛ درنتیجه شما را لاغر می‌کند.

ملین طبیعی

این میوه یک ملین طبیعی است که به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای رفع یبوست شناخته می‌شود. مطالعات متعددی، ثابت کردند که خوردن دو عدد کیوی در روز  برای حرکات منظم روده بسیار مفید است.

میوه نشاط آور

حتی عطر و بوی این میوه هم می‌تواند شما را آرام و شاد کند. این میوه مثل زعفران عمل می‌کند و روحیه شما را تغییر می‌دهد. اگر مشکل کم اشتهایی یا کمبود خواب دارید که دقیقا روی خلق و خوی شما اثر می‌گذارد؛ تا افسرده نشدید، این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

درمان پوکی استخوان

این میوه مقدار بالایی ویتامین K و کلسیم دارد؛ مواد معدنی که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. با گنجاندن این میوه در رژیم غذایی خود برای همیشه با پوکی استخوان خداحافظی کنید.

درمان مشکلات کبد

کیوی یکی از بهترین گزینه های خوراکی برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی است. اسموتی این میوه با لیمو و پرتقال، ویتامین C بیشتری دارد که  کبد را پاکسازی می‌کند.

کیوی ؛ میوه مناسب برای تغذیه کودکان

این میوه انتخاب مناسبی برای تغذیه کودکان است. مواد مغذی موجود در این میوه مثلا مقدار بالای ویتامین C و دیگر مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم، آهن و سدیم می‌تواند برای تغذیه کودکان در حال رشد بسیار مفید باشد.

مضرات مصرف بیش از حد کیوی 

این میوه با تمام خاصیت هایش می‌تواند در صورت افراط و تفریط، مشکلات و بیماری های خاصی هم ایجاد کند؛ بنابراین در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

مشکلات گوارشی

در برخی موارد خاص، مصرف بیش از حد کیوی ممکن است باعث استفراغ و حالت تهوع در فرد شود.

اسهال

اگرچه کیوی به دلیل میزان بالای فیبر، یک ملین طبیعی است اما استفاده بیش از حد این میوه باعث اسهال می‌شود.

نظر شما درباره این میوه خوشمزه و متفاوت چیست؟ تجربه های ترش و شیرین خود را با صفحه سلامتی مجله ما در میان بگذارید.