جمعه ۱۳ شهریور ۰۵

با این ۴ خوراکی به جنگ سرما و آنفولانزا بروید

۲,۲۹۶ بازديد
در این هوای سرد هم برای جلوگیری از انواع بیماری‌ها و ویروس‌ها باید با خوردن غذا‌های مغذی، سالم و استراحت به جنگ بیماری برویم و سیستم ایمنی بدن‌ خود را تقویت کنیم.
مواد غذایی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا

حالا که زمستان شروع شده، همه‌چیز برای شروع انواع سرماخوردگی‌ها و آنفولانزا‌ مهیا است. کرونا هم که همچنان هست. همراه مجله دلتا باشید تا با مواد غذایی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا شوید.

سوپ مرغ لیمویی و کینوا

سوپ مرغ و کینوا یک ترکیب عالی با انواع ویتامین‌های A و C است که یک وعده رضایت‌بخش را فراهم می‌کند. این سوپ مانند یک قوطی از تقویت‌کننده‌های ایمنی برای مقابله با آنفولانزا و سرماخوردگی است. در تهیه این سوپ می‌توانید از سبزیجات کم‌سدیم نیز استفاه کنید و مقدار نمک آن را کنترل کنید تا وعده‌ای کاملا سالم داشته باشید.

سوپ مرغ

سوپ زنجبیل، سیب و هویج

ویتامین A یک ماده مغذی اساسی برای حمایت از سیستم ایمنی است، زیرا غشا‌های مخاطی را در دهان، بینی و سینوس‌های شما حفظ می‌کند که به عنوان مانعی در برابر میکروب‌ها عمل می‌کند؛ بنابراین خوردن غذا‌هایی مانند هویج سرشار از بتاکاروتن (که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند) هوشمند است.

از سبزیجات موجود در این سوپ شیرین لذت ببرید و از مزایای ضد التهابی زنجبیل نیز بهره‌مند شوید. این یک روش ساده و خوشمزه برای لذت بردن از عطر و طعم‌های زمستان و بالا بردن سیستم ایمنی بدن است.

اگر به سلامتی خود در زمستان اهمیت می‌دهید مطلب شیره خرما، ماده مغذی و شگفت‌انگیز زمستانی را بخوانید.

سوپ زنجبیل

شیر زردچوبه

یکی از مواد غذایی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا شیر زردچوبه است. این ادویه زرد دارای برخی مزایای چشمگیر است؛ از کاهش درد ورم مفاصل گرفته تا تقویت سلامت پوست. زردچوبه یکی دیگر از ترکیبات ضد التهابی عالی است که باید در وعده‌های غذایی شما قرار گیرد. یک راه آسان برای ترکیب ادویه این است که سعی کنید آن را به شیر مورد علاقه خود اضافه کنید.

شیر زردچوبه

اسموتی انار و زغال اخته

آب انار و زغال اخته دو برابر آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی ارائه می‌دهد. فقط ۵ مواد لازم و ۵ دقیقه طول می‌کشد تا این نوشیدنی خوشمزه که برای یک میان وعده ظهر مناسب است، جوش بیاورید.

اگر از خوردن آن برای صبحانه لذت می‌برید، با یک تخم مرغ آب پز، مشتی از آجیل، جوشانده و یک و نیم فنجان جو دوسر را برای یک وعده غذایی مداوم مخلوط کنید.

ضد سرماخوردگی و آنفولانزا

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب علت خواب رفتن دست در خواب چیست؟ را بخوانید.

داروهای خانگی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی

۲,۳۱۹ بازديد
ویروس سرماخوردگی در زمان ورود به بدن ما بر قسمت‌های خاصی از بدن ما تاثیر می‌گذارد. ویروس‌ها بیشتر روی مجاری و دستگاه تنفسی تاثیر می‌گذارند.
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا

ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، حتی اگر در خانه بمانید و استراحت کنید نیز بسیار سخت است و حس خوشایندی ندارد. ترکیبی از درد بدن، تب، لرز و گرفتگی بینی برای داشتن این حس ناخوشایند کافی است. خوشبختانه درمان‌های خانگی فراوانی وجود دارند که علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می‌دهند و ما را به زندگی طبیعی برمی‌گردانند. مجله دلتا در ادامه مطلب ،شما را با  درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا می‌کند.

درمان آنفولانزا

درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا

سوپ مرغ

شاید سوپ مرغ درمان هر دردی نباشد، ولی برای درمان خانگی سرماخوردگی انتخاب بسیار خوبی است. یک پژوهش نشان می‌دهد که مصرف یک کاسه سوپ مرغ و سبزیجات در کاهش علائم عفونت دستگاه تنفس فوقانی بسیار مؤثر است. سوپ کم‌سدیم ارزش غذایی بالایی دارد و به هیدراته نگه‌داشتن بدن نیز کمک می‌کند.

زنجبیل

مصرف چند برش ریشه زنجبیل خام در آب جوش می‌تواند در درمان سرفه یا گلودرد مؤثر باشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که زنجبیل حالت تهوعی را که معمولا در آنفولانزا ایجاد می‌شود، برطرف می‌کند.

عسل

عسل خواص ضد باکتریایی و ضدمیکروبی گوناگونی دارد. نوشیدن مخلوط عسل، چای و لیمو می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که عسل برای کاهش سرفه نیز مفید است.

سیر

سیر حاوی ترکیبی به‌نام آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. افزودن سیر به رژیم غذایی از شدت علائم سرماخوردگی می‌کاهد. حتی در بعضی از پژوهش‌ها مشخص‌شده است که سیر می‌تواند مانع از ابتلا به سرماخوردگی شود.

ویتامین C

ویتامین C نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند و خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیموترش، پرتقال، گریپ‌فروت، سبزیجات برگ‌دار، لیموشیرین و سایر میوه‌ها و سبزیجات از منابع خوب ویتامین C هستند. در زمان بیماری، اضافه‌کردن آب‌لیموی تازه به چای داغ و عسل، خلط را کاهش می‌دهد. نوشیدن لیموناد گرم یا سرد نیز می‌تواند مفید باشد.

پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن، بعضی از مواد غذایی و مکمل‌ها وجود دارند. پروبیوتیک‌ها در حفظ سلامت روده و سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند. برای داشتن منبعی خوشمزه و مغذی از باکتری‌های مفید، ماست پروبیوتیک را در رژیم غذایی خود وارد کنید.

آب‌نمک

غرغره‌کردن آب‌نمک به جلوگیری از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی کمک می‌کند. این کار شدت علائم سرماخوردگی را نیز کاهش می‌دهد. غرغره آب‌نمک گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین می‌دهد.

ویکس واپوراب (vapor rub)

شاید از بوی این پمادها خوشتان نیاید، ولی ظاهرا بعضی از پمادهای موضعی قدیمی مانند ویکس واپوراب علائم سرماخوردگی در کودکان بزرگ‌تر از ۲ سال را کاهش می‌دهند. فقط یک یا دو بار استفاده پیش از خواب می‌تواند در بازشدن مجاری تنفسی و کاهش احتقان یا گرفتگی بینی، کاهش سرفه و بهبود خواب مؤثر باشد.

رطوبت

ویروس آنفولانزا در محیط‌های خشک راحت‌تر رشد می‌کند و گسترش می‌یابد. بنابراین ایجاد رطوبت بیشتر در خانه می‌تواند احتمال قرارگرفتن در معرض این ویروس را کاهش دهد. به‌علاوه افزایش رطوبت، التهاب بینی را کاهش می‌دهد و تنفس را راحت‌تر می‌کند.

سرماخوردگی

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب بهترین راهکار برای رفع سفیدی مو را بخوانید.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟

۲,۵۷۵ بازديد

در حالی که بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار شبیه بوده، اما دارای تفاوت‌های محسوسی نیز هستند.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

 با شروع فصل سرما بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی ویروسی و آنفولانزا شیوع پیدا می‌کنند. حتما برای شما نیز اتفاق افتاده که صبح خود را با عطسه، سرفه و احساس تب شروع کنید. اما از کجا باید فهمید که بیماری ما سرماخوردگی است یا آنفولانزا؟ این دو بیماری دارای علائم و نشانه‌های مشترکی بوده که اغلب افراد را در تشخیص آن گمراه می‌کند. پس از مطالعه این مطلب از مجله دلتا با تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی آشنا شده و از این پس راحت‌تر خواهید توانست نسبت به درمان آن اقدام کنید.

علائم آنفولانزا

علائم بیماری آنفولانزا

علائم آنفولانزا بسیار شبیه به سرماخوردگی بوده که از جمله آن‌ها می‌توان به گلودرد، تب، سردرد، سرفه، گرفتگی گلو و درد عضلانی اشاره کرد؛ با این تفاوت که این علائم در آنفولانزا بسیار شدیدتر از سرماخوردگی هستند. معمولا این نشانه‌ها پس از گذشت دو الی پنج روز بهبود می‌یابند؛ اما بیمار تا حدود یک هفته بعد نیز با ضعف و خستگی دست و پنجه نرم می‌کند. علاوه بر این، بروز بیماری ذات‌الریه نیز در افراد مبتلا به آنفولانزا به خصوص سالمندان و مبتلایان به بیماری‌های ریوی (مانند بیماری برونشیت و آسم) قلبی بسیار شایع است.

علائم سرماخوردگی

اغلب اوقات سرماخوردگی با یک گلودرد ساده شروع می‌شود. از جمله نشانه‌های بعدی این بیماری می‌توان به آبریزش و گرفتگی بینی اشاره کرد. پس از آن نیز سرفه ظاهر شده و معمولا با گذشت چهار یا پنج روز رفته رفته از بین می‌روند. در سرماخوردگی احتمال بروز تب نیز وجود داشته که البته در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است.

علائم سرماخوردگی

درمان آنفولانزا

یکی از موثرترین درمان‌های آنفولانزا، استراحت در منزل است. معمولا به تشخیص و تجویز پزشک، آنتی بیوتیک نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در برخی موارد، داروهای ضد ویروس جهت کاهش علائم بیماری به خصوص در افراد مسن نیز تجویز می‌گردد. معمولا مصرف این داروها دو روز بعد از اولین علائم آنفولانزا شروع می‌شود. همچنین مصرف مرکبات به درمان آنفولانزا کمک بسیاری می‌کند؛ از این رو بهتر است میوه‌هایی همچون پرتقال، لیمو و نارنگی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. سعی کنید هر شب قبل از خواب، محلول آب نمک قرقره کنید؛ انجام این کار به ضدعفونی کردن مجاری تنفسی کمک شایانی می‌کند. اگر به تب دچار شده‌اید، دمنوش نعناع بنوشید. دمنوش نعناع منجر به تشدید تعریق در شما شده و تب را کاهش می‌دهد.

درمان آنفولانزا

درمان سرماخوردگی

در صورتی که سرماخوردگی خیلی حاد باشد، می‌توان به پزشک مراجعه کرد و با مصرف داروهای تجویزی، در زمان کوتاهی رو به بهبودی رفت. اما چنانچه عارضه فوق خیلی حاد نباشد، حتی در خانه نیز می‌توان نسبت به درمان آن اقدام کرد. رایج‌ترین داروهایی که برای درمان سرماخوردگی در منزل به کار برده می‌شوند، انواع مسکن‌ها و قرص آنتی هیستامین است. نوشیدن آب به میزان زیاد نیز بسیار توصیه می‌شود. تا زمان بهبودی می‌توانید از انواع آبمیوه‌های طبیعی، اسموتی و سوپ استفاده کنید. مصرف معجون عسل و آبلیموی طبیعی نیز به سرعت بخشیدن دوره بهبودی کمک شایانی می‌کند.

همچنین بخوانید:

دارچین؛ درمان خانگی فشار خون

۵ راهکار برای داشتن ریه‌های سالم

شب امتحان چی بخوریم؟

درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟

راه حل‌هایی برای خشکی پوست در سرما

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

امکان دارد همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شویم؟

۲,۵۷۸ بازديد

آنفولانزا و کرونا از ۲ نوع ویروس متفاوت هستند که ابتلا به هر یک از آن‌ها بدیهی است.

کرونا و آنفولانزا

امسال باید مراقب کرونا و آنفولانزای فصلی باشیم. شاید فکر کنید که اگر به یکی از آن‌ها مبتلا شده باشید به دیگری مبتلا نمی‌شوید؛ اما این اشتباه است. سیستم ایمنی افراد با یکدیگر متفاوت است و پاسخ‌های متفاوتی هم به بیماری‌های مختلف می‌دهد. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی موضوع ابتلا به کرونا و آنفولانزا می‌پردازیم.

ابتلا به کرونا و آنفولانزا

شاید ویروس کرونا در بدن یک فرد مغلوب شود یا مانند سرماخوردگی خود را نشان دهد؛ اما در بدن همین فرد ویروس آنفولانزا پیروز شود و خطرات جدی را بر سلامت فرد به وجود آورد. به این علت که ما پروتکل‌های بهداشتی را برای قطع زنجیره‌ کرونا رعایت می‌کنیم، آنفولانزای فصلی نتوانسته خود را به صورت قابل توجهی نشان دهد. تهدید دو جانبه‌ این ویروس‌ها حتی فشار بیشتری بر سیستم مراقبت‌های بهداشتی وارد کرده است. در صورت رعایت نکردن، بخش قابل توجهی از جمعیت می‌تواند در عرض چند هفته یا ماه به واسطه‌ یکدیگر، به یکی از این ویروس‌ها مبتلا شوند و برخی از افراد نیز می‌توانند به هر دو ویروس مبتلا شوند.

کرونا و آنفولانزا

پاسخ‌های ایمنی از نوع خاص و عمومی وجود دارد که بدن برای مبارزه با یک عفونت ویروسی، نوع پاسخ خود را تعیین می‌کند. اگرچه داده‌ها در چگونگی تعامل ویروس‌ها با یکدیگر و اینکه چگونه بر بدن اثر می‌گذارند محدود است، شواهد اولیه نشان می‌دهد کسانی که به هر دو ویروس مبتلا شدند حال بسیار وخیمی دارند. اولین چیزی که در مورد یک ویروس مشترک (کرونا و آنفلوانزا) می‌دانیم این است که این امکان وجود دارد، این دو ویروس با هم به نقاط مختلف بدن حمله ‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب “نقش آلودگی هوا در شیوع ویروس کرونا” را در مجله سلامتی بخوانید.

همچنین بخوانید:

عوارض مصرف نمک زیاد

علت ایجاد سنگ کلیه

خواص اعجاب انگیز بادام برای پوست

زرشک و یک دنیا خاصیت

فواید انار برای سلامتی

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

کرونا و آنفولانزا چه تفاوت هایی دارند؟

۲,۶۰۰ بازديد

با نزدیک شدن به فصول سرد سال،‌ همه‌‌ افراد نگران این هستند که به کرونا مبتلا شده‌اند یا آنفولانزا ! چه شباهت و تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد؟

تفاوت کرونا و آنفولانزا

تب، لرز، بدن درد و سرفه، همگی علایم مشترک بین ویروس کرونا، آنفولانزا، سرماخوردگی و آلرژی‌های فصلی هستند. اما از کجا می‌توان تفاوت کرونا و آنفولانزا را فهمید؟ چگونه می‌توان این بیماری‌ها تشخیص داد؟ همراه مجله دلتا باشید.

تفاوت COVID-19 با آنفولانزا چیست؟

کرونا و آنفولانزا تفاوت‌های زیادی دارند. با مقایسه مناسب و در صورت لزوم با استفاده از بررسی‌های آزمایشگاهی، می‌توان این دو بیماری را از یکدیگر افتراق داد. یک آزمایش مثبت قطعا به معنای آلوده بودن شماست، اما نباید به آزمایش منفی اعتماد کرد. خیلی مسائل وجود دارد که ممکن است نتیجه‌ آزمایش را به صورت کاذب،‌ منفی نشان دهد.

ویروس کرونا

علائم بیماری

نشانه‌ای که این دو بیماری را از هم متمایز می‌کند این است که بسیاری از قربانیان Covid-19 به طور ناگهانی حس بویایی خود را از دست می‌دهند، نه به این دلیل که گرفتگی بینی دارند. حتی بوی شدیدی مثل پیاز یا قهوه را حس نمی‌کنند. اگرچه همه‌ قربانیان ویروس کرونا حس بویایی خود را از دست نمی‌دهند، اما مطالعات انجام شده نشان دادند که ۸۷ درصد از بیماران مبتلا به کرونا، حس بویایی خود را از دست داده بودند.

واکسن آنفولانزا

عوارض بیماری

یکی از عوارض بیماری کرونا این است که می‌تواند باعث لخته شدن خون شود که منجر به آسیب قلبی، مغزی و ریوی می‌شود. به عقیده‌ پزشکان کرونا می‌تواند باعث آسیب قلبی طولانی مدت شود.

به نظر می‌رسد کرونا مسری‌تر و سریع‌تر از آنفولانزا پخش می‌شود. همچنین عوارض و میزان مرگ و میر با COVID-19 بیش‌تر از آنفولانزا است. کرونا می‌توانند منجر به عوارض جدی مانند ذات الریه، سندرم زجر تنفسی حاد، نارسایی ارگان‌ها، حملات قلبی، التهاب قلب یا مغز، سکته‌ مغزی و در نهایت مرگ شوند.

واکسیناسیون

فرق کرونا و آنفولانزا

تاکنون هیچ درمان قطعی یا واکسن تایید شده‌ای برای COVID-19 وجود ندارد. برخلاف کرونا، واکسیناسیون روش مناسبی برای جلوگیری از آنفولانزا است. پس از تزریق واکسن آنفولانزا، حتی در صورت ابتلا به آنفولانزا، علائم خفیف‌تری نسبت به زمانی که واکسن آنفولانزا را دریافت نکرده‌اید، تجربه خواهید کرد. واکسن آنفولانزا شما را در مقابل ابتلا به COVID-19 محافظت نمی‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با کرونا انگلیسی مطلب “کرونای انگلیسی چیست” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

آخرین وضعیت کرونای انگلیسی در ایران

مولتی ویتامین ها، فواید، عوارض و تداخل دارویی

عوارض مکمل های بدنسازی 

خشکی چشم، علت و علائم آن

ارتباط بین گروه خونی با کرونا

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

ترفند های زیبایی و تقویت ابرو

۲,۶۸۱ بازديد
ویتامین، قرص ال دی یا درمان خانگی؟! شما کدام راه را برای زیبایی و تقویت ابروهای خودتان انتخاب می‌کنید؟ با مجله دلتا همراه باشید.
تقویت-ابرو

شاید در نگاه اول این قسمت از صورت یعنی ابرو ها بسیار ناچیز به نظر برسند اما واقعا اینطور نیست؛ ابروها، هویت چشم ها و حتی مو های شما هستند؛ پس رسیدگی به آنها قطعا باعث زیبایی و جذابیت بیشتر صورت شما خواهد شد.

بسیاری از افراد از کم پشت بودن ابرو و حتی ریزش آنها گلایه می‌کنند و این مسئله اعتماد به نفس‌شان را کم کرده است؛ ریزش ابرو در بیشتر آنها به قدری است که هیچ ترفند آرایشی هم نمی‌تواند به زیبایی‎شان کمک کند؛ راه حل چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

ابرو

مدت زمان رشد ابرو چقدر است؟

معمولا بین ۶ تا ۸ هفته طول می‌کشد که ابروها مجددا” شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر و رشد موهای آن سریع‌تر شوند، در این مواقع، استفاده از راه‌حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌حل‌ها علت کم پشت شدن ابرو را مشخص کنیم؛ مسائل ژنتیکی، بیماری خاص یا…

علت ریزش ابرو

چرا ابروها کم‌پشت می‌شوند؟ بالا رفتن سن، بیماری‌های خاص، وسایل آرایشی فاسد، شیمی‌درمانی، بارداری، استرس و کمبود ویتامین باعث این مشکل می‌شود و اگر این مسئله کنترل و درمان نشود، کار به کچلی ابرو خواهد کشید.

ارتباط ابرو با بیماری ها

بیماری‌های مختلف می‌تواند سطح و تعادل هورمون‌های بدن را به هم بریزد و همین مسئله ممکن است بر رشد مو و ابروی شما اثر منفی بگذارد.

آهن و غده تیروئید

مراقب میزان آهن بدن‌تان باشید؛ با انجام آزمایش خون میزان آهن و کارکرد غده تیروئید خود را چک کنید؛ چون مثلا کم کار شدن تیروئید می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش مو، ابرو و مژه شود. همچنین آهن در فرایند رساندن اکسیژن به سلول‌ها نقش دارد و اکسیژن عنصر مهمی است که به رشد موها کمک می‌کند؛ بنابراین، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص‌های آن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

رشد-ابرو

 تقویت ابرو با درمان خانگی

گاهی وقت‌ها، تنها کاری که شما باید انجام دهید، این است که برای زیباتر شدن سری به آشپزخانه بزنید و از مواد طبیعی برای رسیدن به جذابیت بیشتر استفاده کنید؛ مثلا مصرف این خوراکی‌ها و روغن‌ها باعث رشد و تقویت ابروی شما می‌شود.

روغن زیتون

روغن زیتون مواد مغذی لازم را برای رشد مو و به خصوص ابرو‌ های شما دارد؛ می‌توانید چند قطره روغن زیتون را به ابرو های خود بمالید و شروع به ماساژ دادن آن نقطه از پوست خود کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل علاوه بر تغذیه پوست، به نرم نگه داشتن آن نیز کمک زیادی می‌کند. برای استفاده از آن، چند قطره از روغن نارگیل را به ابرو های خود بمالید و ماساژ دهید.

روغن کرچک

روغن کرچک یکی از مؤثرترین راه‌های تقویت و رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، اسید های چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها است که فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و باعث رشد موهای ابرو می‌شود.

روغن جوجوبا

گاهی اوقات، فولیکول‌های مو و ابرو، برای رشد بیشتر تلاش می‌کنند اما انسداد در منافذ پوست راه رشد آن‌ها را می‌بندد؛ اینجا زمانی است که روغن جوجوبا به کمک ما می‌آید؛ پس برای از بین بردن چنین موانعی، از روغن جوجوبا استفاده کنید.

لیمو ترش

لیمو ابرو های‌ شما را براق می‌کند و می‌تواند برای رشد مو های ابرو و ضخیم‌تر شدن تار های آنها مفید باشد. لیمو‌ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد مو های ابرو را بالاتر می‌برد.

تخم مرغ

این ماده فقط چاشنی غذاها یا سالاد و حتی فقط پای ثابت صبحانه ایرانی‌ها نیست؛ با مصرف این ماده می‌توانید پوست و موی زیباتری داشته باشید.

موهای ابرو از پروتئین کراتین تشکیل شده‌اند و تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است؛ بنابراین، این ماده می‌تواند به بهبود سلامت موهای ابرو کمک کرده و ابرو های شما را ضخیم کند.

آلوئه ورا

آلوئه‌ورا  آنزیم‌ها و خواص مرطوب‌کنندگی دارد که فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و به این صورت ابروهای شما سریع‌تر رشد کرده و ضخیم‌تر می‌شوند.

آب پیاز

آب پیاز باعث رشد سریع‌تر ابرو می‌شود. آب پیاز ماده مغذی گوگرد دارد که بافت‌های کلاژن مورد نیاز برای رشد ابرو را بهبود می‌بخشد و فولیکول‌های مو را هم تقویت می‌کند، درواقع پیاز و آب آن به زیبایی و درخشندگی پوست و مو کمک زیادی می‌کند.

ویتامین E

همانطور که گفته شد،کمبود ویتامین می‌تواند آسیب های زیادی به پوست و موی ما وارد کند؛ از طرفی استفاده از مکمل‌های ویتامین هم می‌تواند در رشد و تقویت آن‌ها موثر باشد. یکی از این ویتامین‌ها که برای تقویت ابرو تاثیر دارد؛ ویتامین E‌ است؛ بنابراین، دو بار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابرو های خود بمالید.

آرایش-ابرو

رشد سریع ابرو با این ترفندهای آرایشی

گاهی وقت‌ها، رعایت نکردن ریزترین نکات آرایشی هم می‌تواند باعث ریزش و عدم رشد کافی ابرو شود؛ پس اگر به آرایشگاه می‌روید، حتما این نکات را در نظر داشته باشید.

به ابروهای خود وازلین بزنید

وازلین یک ماده اولیه در تولید بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی است و قدرت مرطوب‌کنندگی آن لایه‌های پوستی آسیب‌دیده مو را به دلیل خشکی و اگزما ترمیم می‌کند ولی این ماده فقط برای حفاظت از پوست مفید نیست بلکه یک مرطوب‌کننده مناسب برای ابرو‌ها نیز به حساب می‌آید ؛ مصرف وازلین به افزایش سرعت رشد و تقویت ابرو ها کمک می‎کند.

تقویت و رشد موی ابرو با قرص ال دی

یکی دیگر از همان باورهای عجیب و غریب که در میان خانم‌ها خیلی رواج پیدا کرده است؛ این است که از قرص‌های ضد بارداری به عنوان دارویی برای رویش مو و درمان کم‌پشتی ابرو استفاده می‌کنند.

برخی از خانم‌ها قرص‌های ضد بارداری را خرد می‌کنند و به صورت پودر در می‌آورند و از آن محلولی درست کرده و روی پوست سرشان می‌گذارند تا به رویش مجدد موهای‌شان که کم‌پشت شده‌اند، کمک کنند. این یک باور غلط درباره خواص قرص‌های ضد بارداری در سلامت و زیبایی موهای بدن است؛ به کارگیری این روش موجب رشد مجدد موها  یا ابروها نمی‌شود.

ترمیم ابرو

چند نکته‌ مهم دیگر

  • سعی کنید فولیکول‌های زیر موهای ابرو‌ی خود را روزانه با حرکات دایره‌ای ماساژ بدهید.
  • از برداشتن مداوم ابروها پرهیز کنید.
  • بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنید.
  • وقتی از مداد ابرو استفاده می‌کنید، آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید.
  • از تیغ زدن یا موم انداختن ابرو خودداری کنید.
  • از زیاد برداشتن ابرو با موچین و نازک کردن آنها بپرهیزید.

بنابراین، اگر ابرو های کم‌پشتی دارید، حتما لازم نیست که به آرایشگاه بروید، با مطالبی که در این مقاله یاد گرفته‌اید هم می‌توانید آرایشگر زیبایی خود باشید.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟

۲,۶۱۲ بازديد

در حالی که بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار شبیه بوده، اما دارای تفاوت‌های محسوسی نیز می‌باشند. در این مقاله به بررسی تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی می‌پردازیم.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

 با شروع فصل سرما بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی ویروسی و آنفولانزا شیوع پیدا می‌کنند. حتما برای شما نیز اتفاق افتاده که صبح خود را با عطسه، سرفه و احساس تب شروع کنید. اما از کجا باید فهمید که بیماری ما سرماخوردگی است یا آنفولانزا؟ این دو بیماری دارای علائم و نشانه های مشترکی بوده که اغلب افراد را در تشخیص آن گمراه می‌کنند. پس از مطالعه این مطلب از مجله دلتا با تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی آشنا شده و از این پس راحت‌تر خواهید توانست نسبت به درمان آن اقدام نمائید.

علائم آنفولانزا

علائم بیماری آنفولانزا

علائم آنفولانزا بسیار شبیه به سرماخوردگی بوده که از جمله آن‌ها می‌توان به گلودرد، تب، سردرد، سرفه، گرفتگی گلو و درد عضلانی اشاره کرد؛ با این تفاوت که این علائم در آنفولانزا بسیار شدیدتر از سرماخوردگی هستند. معمولا این نشانه‌ها پس از گذشت دو الی پنج روز بهبود می‌یابند؛ اما بیمار تا حدود یک هفته بعد نیز با ضعف و خستگی دست و پنجه نرم می‌کند. علاوه بر این، بروز بیماری ذات‌الریه نیز در افراد مبتلا به آنفولانزا به خصوص سالمندان و مبتلایان به بیماری‌های ریوی (مانند بیماری برونشیت و آسم) قلبی بسیار شایع است.

علائم سرماخوردگی

اغلب اوقات سرماخوردگی با یک گلودرد ساده شروع می‌شود. از جمله نشانه‌های بعدی این بیماری می‌توان به آبریزش و گرفتگی بینی اشاره کرد. پس از آن نیز سرفه ظاهر شده و معمولا با گذشت چهار یا پنج روز رفته رفته از بین می‌روند. در سرماخوردگی احتمال بروز تب نیز وجود داشته که البته در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است. بعد از این که آبریزش بینی شروع شد، ترشحات سبزرنگ و غلیظی ایجاد شده که با گذشت چند روز به ترشحات مخاطی تبدیل می‌شوند. سپس وضعیت بیمار مبتلا به سرماخوردگی رو به بهبود رفته و خبری از ضعف و خستگی پس از آن نخواهد بود.

علائم سرماخوردگی

درمان آنفولانزا

یکی از موثرترین درمان‌های آنفولانزا، استراحت در منزل است. معمولا به تشخیص و تجویز پزشک، آنتی بیوتیک نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در برخی موارد، داروهای ضد ویروس جهت کاهش علائم بیماری به خصوص در افراد مسن نیز تجویز می‌گردد. معمولا مصرف این داروها دو روز بعد از اولین علائم آنفولانزا شروع می‌شوند. همچنین مصرف مرکبات به درمان آنفولانزا کمک بسیاری می‌کند؛ از این رو بهتر است میوه‌هایی همچون پرتقال، لیمو و نارنگی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. سعی کنید هر شب قبل از خواب، محلول آب نمک قرقره کنید؛ انجام این کار به ضدعفونی کردن مجاری تنفسی کمک شایانی می‌کند. اگر به تب دچار شده‌اید، دمنوش نعنا بنوشید. دمنوش نعناع منجر به تشدید تعریق در شما شده و تب را کاهش می‌دهد.

چه گروه هایی در معرض خطر بالای آنفولانزا هستند؟

گروه‌های پر خطر برای بیماری آنفولانزا شامل موارد زیر است:

  • افراد بالاتر از ۶۵ سال
  • کودکان زیر ۵ سال
  • افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی
  • زنان باردار
  • مبتلایان به سرطان که تحت درمان هستند
  • بیماران دیابتی و دارای نارسایی کلیه
  • افراد دارای نقص ایمنی

بیماری آنفلوآنزا در این افراد عارضه شدیدتری دارد و اگر بیماری به موقع و به درستی تحت درمان نگیرد، ممکن است حتی منجر به مرگ شود.

درمان آنفولانزا

درمان سرماخوردگی

در صورتی که سرماخوردگی خیلی حاد باشد، می توان به پزشک مراجعه کرد و با مصرف داروهای تجویزی، در زمان کوتاهی رو به بهبودی رفت. اما چنانچه عارضه فوق خیلی حاد نباشد، حتی در خانه نیز می‌توان نسبت به درمان آن اقدام کرد. رایج‌ترین داروهایی که برای درمان سرماخوردگی در منزل به کار برده می‌شوند، انواع مسکن‌ها و قرص آنتی هیستامین است. نوشیدن آب به میزان زیاد نیز بسیار توصیه می‌شود. تا زمان بهبودی می‌توانید از انواع آبمیوه‌های طبیعی، اسموتی و سوپ استفاده کنید. مصرف معجون عسل و آبلیموی طبیعی نیز به سرعت بخشیدن دوره بهبودی کمک شایانی می‌کند.

تفاوت علائم کرونا، آنفولانزا و سرماخوردگی

۲,۶۸۵ بازديد
این روز ها با هر علائمی نگران مبتلا شدن به کرونا میشویم.فراموش نکنیم که هر عطسه یا سرفه ایی صرفا کرونا نیست.
کرونا

فصل زمستان امسال با شیوع ویروس کرونا در جهان و علائم مشترک بین کرونا، آنفولانزا و سرما خوردگی باعث شده است تا تشخیص آن‌ها از یکدیگر برای مردم سخت شود،در مجله دلتا به علائم این سه بیماری پرداختیم.

علائم کرونا ویروس

  • عموما سرعت شروع آن تدریجی است.
  • تب از علائم اصلی آن است، اما لرز و سر درد کمتر گزارش شده است.
  • سرفه های خشک دومین علائم مبتلایان به ویروس کرونا است.
  • گلو درد هم یکی از علائم مبتلایان به کرونا است اما در بین مبتلایان کمتر گزارش شده است.
  • بدن درد یا درد عضلانی یکی از علائمی است که نمیتوان از آن گذشت.
  • آبریزش و احساس گرفتگی بینی و عطسه از علائم اصلی کرونا ویروس نیست.
  • بی اشتهایی در کرونا نسبتا شایع است.
  • درد شکم یا مشکلات گوارشی مانند اسهال ،تهوع و استفراغ بسیار نادر است.
  • عوامل زمینه ساز بر روی کرونا ویروس موثر است.
  • درد قفسه سینه و مشکلات تنفسی از علایم اصلی کرونا ویروس است.

ویروس


علائم آنفولانزا

  • سرعت شروع آن ناگهانی است و غافلگیرتان میکند.تب و لرز و سر درد در آنفولانزا بسیارگزارش شده است.
  • سرفه های مرطوب دومین علائم مبتلایان به آنفولانزا است که بسیار گزارش شده است.
  • گلو درد و درد عضلانی، سومین و چهارمین علائم شایع درآنفولانزا است.
  • آبریزش و احساس گرفتگی بینی و عطسه نادر است.
  • بی اشتهایی در آنفولانزا بسیار گزارش شده است.
  • تهوع ، اسهال و استفراغ پنجمین علت شایع ابتلا به آنفولانزا است.
  • عوامل زمینه ساز کاملا موثر است.
  • درد قفسه سینه و مشکلات تنفسی از علائم شایع اما خفیف آنفولانزا است.

کرونا

علائم سرماخوردگی

  • عموما سرعت شروع آن تدریجی است تب و لرز و سر درد در سرما خوردگی کمتر گزارش شده است.
  • سرفه که یکی از نشانه های شایع کرونا و آنفولانزا است و جز علائم سرما خوردگی محسوب نمیشود.
  • یکی از اولین علائم سرما خوردگی گلو درد است.
  • بدن درد یا درد عضلانی بسیار کم گزارش شده است.
  • آبریزش و احساس گرفتگی بینی جز دومین و عطسه سومین علائم اصلی سرما خوردگی محسوب میشود.
  • بی اشتهایی نسبتا شایع است.
  • درد شکم یا مشکلات گوارشی مانند اسهال،تهوع و استفراغ بسیار کم گزارش شده است.
  • تا به امروز عوامل زمینه ساز شاخصی بر روی سرما خوردگی گزارش نشده است.

کرونا

 

پیشنهاد مطالعه:برای آشنایی بیشتر با این بیماری،“۲ اصل مهم برای کاهش شیوع کرونا”را مطالعه کنید.

همه چیز درباره واکسن آنفولانزا

۲,۶۴۹ بازديد
یک بیماری خطرناک و داغ که در این روز های سرد گریبان افراد زیادی را گرفته است؛ آنفولانزا؛ نگران نباشید! واکسن آنفولانزا به کمک شما می‌آید؛ با مجله دلتا همراه باشید.
واکسن-آنفولانزا

باز هم آنفولانزا و سرماخوردگی! واکسن آنفولانزا چیست؟ این دارو با واکسن سرماخوردگی تفاوت دارد؟ شاید ترس از ابتلا به آنفولانزای خوکی، مرغی و … ما را به سمت تزریق این واکسن بکشاند؛ البته داستان بیماری آنفولانزا آنقدر ها هم ترسناک نیست! با مجله دلتا همراه باشید.

واکسن آنفولانزا

بیماری آنفولانزا ( آنفلوآنزا ) چیست؟ 

آنفولانزا بیماری شبیه به سرماخوردگی اما متفاوت تر از آن است! در این روز های سرد، بازار ابتلا به این بیماری داغ است؛ درواقع، آنفولانزا با شروع فصل سرما با علائمی مانند علائم سرماخوردگی ( تب، سرفه، گلو درد و آبریزش بینی ) ظاهر می‌شود و مردم برای پیشگیری از این بیماری واکسن آنفولانزا تزریق می‌کنند؛ نترسید! همه چیز تحت کنترل مجله دلتا است؛ پس با خیال راحت این مطلب پزشکی را بخوانید؛ بدون ترس از ابتلا به آنفولانزا!

واکسن سرماخوردگی

واکسن آنفولانزا یا واکسن سرماخوردگی؟ 

واکسن آنفولانزا حاوی آنتی ژن های سطحی ویروس آنفولانزا است. این دارو به صورت سوسپانسیون در سرنگ های آماده مصرف می‌شود یا به شکل مایع شفاف و بی‌رنگ در سرنگ های تک‌دوز وجود دارد. این واکسن به دو شکل استفاده می‌شود؛ به صورت تزریقی و به شکل پاشیدنی داخل بینی.

یک باور غلط درباره این واکسن وجود دارد که تزریق آن می‌تواند از بیماری سرماخوردگی جلوگیری کند؛ بهتر است بدانید که واکسن آنفولانزا واکسن سرماخوردگی نیست!

عوارض واکسن آنفولانزا

فواید واکسن آنفولانزا 

اگر از بیماری آنفولانزا و علائم و انواع مختلف آن می‌ترسید؛ پیشگیری کردن از سرماخوردگی و آنفولانزا را تمرین کنید. بهتر است برای شروع، حتما واکسن آن را تزریق کنید؛ با توجه به آمار بالای مرگ و میر در اثر این بیماری، تزریق این واکسن نه فقط بار روانی ابتلا به این بیماری را کم می‌کند بلکه سطح ایمنی بدن را هم بالا تر می‌برد.

  •  احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می‌دهد.
  •  محافظ سیستم ایمنی ضعیف کودکان و بزرگسالان است.
  • واکسیناسیون به محافظت از زنان در دوران بارداری و پس از آن ( دوران شیردهی ) کمک می‌کند.

باور های غلط درباره این دارو 

  • شما با تزریق این واکسن، آنفلوآنزا نمی‌گیرید اما عوارضی جزئی مانند تورم، تب خفیف و درد بدن خواهید داشت. این واکسن حاوی نمونه های مرده این ویروس است که باعث بیماری نمی‌شود؛ فقط در صورتی بیماری ایجاد می‌شود که واکسن زنده باشد.
  • برخی از افراد از زدن این واکسن به دلیل عوارض جانبی آن دوری می‎کنند و این عوارض را با علائم آنفولانزا اشتباه می‌گیرند؛ در صورتی که عوارض جانبی آن بسیار خفیف است و عبارت است از: درد ماهیچه ها، خستگی، تورم و سرخی در محل تزریق سرنگ که تمام آنها خیلی زود از بین می‌روند.
  • این واکسن ایمنی بالایی دارد، اکثر افرادی که آن را تزریق کرده‌اند، از شر ویروس های عفونی در امان مانده‌اند؛ پس جای هیچ گونه نگرانی نیست! البته موفقیت این دارو به سن، سلامت شخص و گونه های ویروسی وابسته است؛ درواقع، این واکسن نه فقط موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نمی‌شود بلکه آن را در برابر ویروس آنفولانزا تقویت می‌کند.
  • برخلاف باور عموم، اگرچه برخی علائم بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه هم هستند ولی این واکسن در مقابل سرماخوردگی از ما محافظت نمی‌کند و سرماخوردگی توسط باکتری یا ویروس ایجاد‎ شده، ربطی به بیماری آنفولانزا ندارد؛ درواقع، این واکسن نمی‌تواند باعث محافظت بدن شما از سرماخوردگی شود.

فواید واکسن آنفولانزا

تزریق واکسن آنفولانزا برای چه کسانی ضرورت دارد؟ 

باید و نباید های واکسن آنفولانزا را اینجا بخوانید؛ تقریبا سالمندان و کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان در صف اول تزریق این واکسن هستند؛ البته گروه های دیگر افراد هم به تزریق و استفاده از آن نیازمندند:

  • افرادی که به بیماری های خاص مثل مشکل کلیه، دیابت، ایدز، مشکلات قلبی یا اختلالات ریوی نظیر آسم یا ذات الریه دچار هستند.
  • خانم های جوانی که در فصل شیوع آنفلوانزا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری هستند؛ استفاده از آن در اوایل بارداری خطرناک است.
  • نوجوانانی که به دلیل بیماری های خاص آسپرین مصرف می‌کنند؛ چون ممکن است در صورت ابتلا به آنفلوآنزا در معرض بیماری نشانگان ( نوعی سندروم خطرناک ) قرار گیرند.

واکسن آنفولانزا برای کودکان 

این واکسن به اندازه ۹۵% در سلامت کودکان مؤثر است و کودک را از ویروس های خطرناک آنفلوانزا در امان نگه می‌دارد. همچنین در افراد مسن تر حدود ۵۰-۶۰ درصد ایمنی دارد البته والدین باید آگاه باشند که کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان تحمل ویروس آنفلوانزا را ندارند؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که کودکان این واکسن را قبل از شروع سرما تزریق کنند.

چه افرادی نباید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 

شاید تعجب آور یا جالب باشد بدانید افرادی که به تخم‌ مرغ یا هر یک از اعضای این دارو حساسیت دارند، افراد مبتلا به گیلن باره ( سندروم اعصاب) یا سندروم شل شدن عضلات و افراد مبتلا به بیماری تنفسی حاد نباید آن را تزریق کنند.

بهترین زمان برای تزریق 

بهترین زمان برای تزریق، اوایل پاییز ( مهر و آبان ) است؛ زیرا بدن فرصت آن را دارد تا قبل از رسیدن زمستان و فصل آنفلوآنزا ایمنی خود را بالا ببرد.

واکسن آنفولانزا

قیمت واکسن آنفولانزا 

طبق نظر و گفته علی واشقانی، رئیس سازمان غذا و دارو، واکسن چهار ظرفیتی آنفولانزا امسال با قیمت ۴۱ هزار ۵۰۰ تومان به بیماران عرضه خواهد شد و قیمت نوع سه ظرفیتی آن ۳۵ هزار و ۸۰۰ تومان است؛ البته شباهت های ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی نباید این توقع را در فرد ایجاد کند که اگر فردی واکسینه شود، دیگر دچار سرماخوردگی نخواهد شد.

شرایط نگهداری 

این واکسن یک داروی یخچالی است؛ پس باید آن را در دمای ۲ تا ۸ درجه سانتی‌گراد نگهداری کرد اما قبل از تزریق، آن را به دمای ۲۵ درجه برسانید و سرنگ را به‌ آرامی تکان دهید؛ سپس به ‌صورت زیر پوستی یا عضلانی آن را تزریق کنید البته بهتر است که این کار در مراکز درمانی انجام شود.

عوارض واکسن آنفولانزا 

این واکسن هم مانند تمام فراورده‌ های دارویی ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، درد عضلانی، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی و سرخی در محل تزریق ایجاد کند که البته این عوارض معمولا طی یک تا دو روز برطرف می‌شوند؛ پس نگرانی شما بی‌دلیل است.

یک مطلب پزشکی و سلامتی دیگر هم به پایان رسید؛ نظر شما درباره این واکسن چیست؟ هنوز هم از ویروس های عفونی سرماخوردگی و آنفولانزا می‌ترسید؟ اگر می‌خواهید درباره این بیماری و راهکار های مقابله با آن بیشتر بخوانید، به مطلب ” علائم آنفولانزا و درمان سریع آن” مراجعه کنید؛

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شما است.

 

علائم آنفولانزا و درمان سریع آن!

۲,۷۷۸ بازديد
آنفولانزا ؛ یک بیماری عفونی خطرناک و شبیه به سرماخوردگی است که البته می‌تواند منجر به مرگ شود! علائم و راهکار های درمانی آنفولانزا چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.
علائم-آنفولانزا-

علائم آنفولانزا را جدی بگیرید! یک بیماری واگیر دار که باعث عفونت دستگاه تنفسی می‌شود و با علائم شدیدی همراه است. قطعا فصل سرما تشدید کننده این بیماری و انواع مختلف آن است؛ بهتر است این گونه بگوییم که این روز ها تب آنفولانزا ( آنفلوانزا) بسیار داغ است حتی بیشتر از یک سرماخوردگی ساده! چگونه از شر این بیماری خلاص شویم؟ راهکار های درمانی آنفولانزا چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

علائم آنفولانزا

آنفولانزا چیست؟

آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) بیماری واگیر داری است که عامل آن نوعی ویروس آر ان ای از خانواده Orthomyxoviridae است. این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران تأثیرگذار هستند و باعث ایجاد عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب شدید و بی‌حالی بدن می‌شوند.

آنفولانزا از کجا و کدام حیوان آمد؟

بیماری آنفولانزا نخستین بار در سال ۱۹۳۳ در راسو ها تشخیص داده شد و این ویروس در سال ۱۹۱۸ و در قرن بیستم در بین افراد شیوع پیدا کرد که از همان شروع بیماری جان افراد زیادی را گرفت. این بیماری به طور معمول، با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود البته اگر به این ویروس و انواع مختلف آن یعنی آنفولانزای خوکی و مرغی گرفتار شوید، راه خلاص شما بسیار سخت خواهد شد.

آنفولانزا

علائم آنفولانزا ( آنفلوانزا) 

یک ویروس خطرناک که در نوع شدید یا خفیف می‌تواند کشنده باشد! این بیماری از یک سرماخوردگی ساده شروع می‌شود البته در کنار علائم مشترک با سرماخوردگی نشانه های خاص‌تری هم دارد؛ بیایید تا با هم علائم آنفولانزا را بشناسیم:

  • تب و لرز
  • سرفه
  • سوزش گلو
  • آبریزش بینی
  • درد عضلات
  • سردرد
  • خستگی و بی‌حالی
  • اسهال و استفراغ

از نشانه های بارز این بیماری تب است که معمولا در بزرگسالان ایجاد می‌شود؛ این در حالی است که اسهال و استفراغ در کودکان شایع تر است؛ قسمت سخت این بیماری عفونت های سینوسی و ویروسی آن است که باعث عفونت گوش، التهاب عضلانی و مشکلات قلبی و مغزی خواهد شد.

آنفلوانزا

چنگال تیز آنفولانزا در گلوی چه کسانی فرو می‌رود؟

هر کس می‌تواند به بیماری آنفولانزا مبتلا شود؛ به طور کلی، افراد بالای ۶۵ سال با بیماری های مزمن مثل آسم، دیابت یا بیماری های قلبی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

همچنین، خانم های باردار، کودکان زیر ۵ سال یا زیر ۲ سال در خطر بیشتری برای مبتلا شدن به این بیماری قرار دارند، اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، بیشتر مراقب باشید.

علت بیماری آنفولانزا

اورتومیکسو ویروس ها از عوامل بروز آنفلوانزا هستند. آنفولانزا شامل ویروس آنفلوانزای A ، B و C است که از طریق تماس مستقیم یا غیر مستقیم گسترش پیدا می‌کند؛ همین ویروس ها هستند که به طور ناجوانمردانه بدن بیمار را ضعیف می‌کنند.

آنفولانزای پرندگان

انواع آنفولانزا

آنفولانزا هم مثل بیماری های عفونی دیگر می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد البته شایع ترین آن ها آنفولانزای خوکی و مرغی است؛ همانطور که گفتیم، این عفونت های ویروسی از حیوانات و در اثر تماس مستقیم به انسان ها سرایت می‌کند و مراحل پیشرفت بیماری می‌تواند آنقدر خطرناک باشد که منجر به مرگ شود.

علائم آنفولانزای خوکی

آنفولانزای خوکی که از تماس مستقیم با این حیوان به فرد منتقل می‎شود؛ معمولا با علائمی مثل تب، آبریزش بینی، گلو درد، اسهال و استفراغ همراه است.

علائم آنفولانزای مرغی

آنفولانزای پرندگان یا مرغی، به گروهی از بیماری های عفونی گفته می‌شود که به‌ وسیله‌ ویرو‌س‌ های آنفولانزایی ایجاد می‌شوند که پرندگان را عفونی و بیمار می‌کنند. H5N1، نوعی از آنفولانزای مرغی است که باعث عفونت شدید می‎شود و خطر مرگ و میر آن بالا است.

این ویروس از طریق بزاق، ترشحات بینی، مدفوع و همچنین غذایی که پرندگان می‌خورند، به انسان سرایت می‌کند. بیشتر افرادی که به آنفولانزای مرغی مبتلا می‌شوند، با پرندگان آلوده یا قفس آن ها و اشیائی که به مدفوع و ترشحات آن ها آلوده شده است، در تماس مستقیم  بوده‌اند. این نوع آنفولانزا معمولا با تب شدید بیش از ۳۸ درجه و مشکلات دستگاه تنفسی همراه است.

آنفولانزا و سرماخوردگی

پیشگیری از عفونت با واکسن آنفولانزا

رعایت نکات بهداشتی مثل شستن دست ها و دوری از مکان شلوغ و عمومی و تماس مستقیم نداشتن با فرد مشکوک یا بیمار در کنار راه های پزشکی مطمأن تر مثل واکسن آنفولانزا می‌تواند به درمان بیماری کمک‌ کند.

واکسیناسیون تب های فصلی می‌تواند بدن شما را از سه یا چهار ویروس آنفولانزای رایج محافظت کند؛ اگر مشکلاتی از قبیل دیابت، کم خونی یا بیماری قلبی و کلیوی دارید، تزریق این واکسن را فراموش نکنید.

درمان آنفولانزا

درمان سریع آنفولانزا با روش های خانگی

درست است که واکسن آنفولانزا حرف اول را می‌زند اما در کنار آن درمان های فوری خانگی هم می‌توانند کمک‌کننده باشند؛ شاید اولین گزینه برای پیشگیری یا درمان آنفولانزا مصرف آب و مایعات فراوان باشد، البته اگر عفونت شما شدید باشد، پزشک به شما داروی ویروس‌کش مثل اوسلتامیویر، رلزنا، راپی واب و ایکسو فلوزا تجویز می‌کند.

با گزینه درمان های خانگی آنفولانزا چطور هستید؟ چند قدم تا آشپزخانه فاصله دارید؟ شاید همین چند قدم ساده بتواند شما را از شر این بیماری عفونی خلاص کند.

آنفلوانزا

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

قطعا این دو بیماری عفونی و ویروسی نقاط اشتراک زیادی دارند؛ از جمله این علائم مشترک گوش درد، سر درد، سرفه و خستگی بدن است؛ البته سه نشانه بارز سرماخوردگی، گرفتگی بینی، عطسه و آبریزش بینی هستند؛ این در حالی است که نشانه اصلی آنفولانزا تب شدید است؛ البته شروع این بیماری هم به صورت ناگهانی است.

نظر شما درباره این بیماری عفونی چیست؟ شاید شما بعد از خواندن این مطلب از یک سرماخوردگی ساده هم ترس داشته باشید، نگران نباشید؛ راهکار های ارائه‌ شده در این مقاله به سلامتی شما کمک خواهند کرد؛ مجله دلتا پزشک خانواده شما است.