شب یلدا

برای طراحی ناخن شب یلدا ایده‌های زیادی وجود دارد و شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود از بین این طرح‌های مختلف دیزاین متفاوت و بی‌نظیری را انتخاب نمایید. در این مطلب از مجله دلتا طراحی ناخن شب یلدا را در اختیار شما عزیزان قرار داده‌ایم.

مدل‌های طراحی ناخن شب یلدا

برای دیزاین ناخن شب یلدا اغلب از طرح‌های هندوانه، انار، برف، آدم برفی و غیره استفاده می‌شود که این‌طرح‌ها را می‌توانید از ترکیب دو یا چند رنگ لاک روی سطح ناخن‌های خود پیاده سازی نمایید. همچنین می‌توانید روی ناخن‌های خود طرح لاک شب یلدا را به کمک رنگ مشکی، سفید و غیره طراحی نمایید.

طرح هندوانه‌ای

برای طراحی لاک شب یلدا به صورت هندوانه نیازی به استفاده از ابزار خاصی ندارید و شما می‌توانید به راحتی و به کمک رنگ‌های قرمز، سبز و سیاه طرح هندوانه را روی سطح ناخن‌های خود پیاده نمایید.

طرح انار

طرح انار یک طراحی ناخن شب یلدا است که جلوه ویژه‌‌ای به ناخن می‌بخشد. می‌توانید طرح انار را در خانه بر روی ناخن‌های خود بزنید و از برچسب‌های طراحی ناخن استفاده کنید. همچنین می‌توانید از آرایشگر خود بخواهید که طرح انار را برای شما طراحی کند.

طرح آدم برفی

طرح‌هایی نظیر آدم برفی، دانه برف، درخت، کریسمس، گوزن شمالی و غیره جزو نمادهای کریسمس محسوب می‌شوند. از آنجا که ما نیز نخستین شب زمستان را جشن می‌گیریم بد نیست ابتکار به خرج داده و به جای یک لاک ساده، یک طرح خلاقانه زمستانی با نمادهای زمستان روی ناخن‌ها پیاده کنیم.

طراحی ناخن شب یلدا با طرح برف

همانطور که در قسمت طراحی آدم برفی گفتیم از آنجایی که شب یلدا با شروع زمستان همراه است می‌توانیم از طرح‌های زمستانی استفاده کنیم. طرح برف یکی از محبوب‌ترین طرح‌های زمستانی است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطلب جدیدترین مدل‌های طراحی ناخن با تم پلنگی را بخوانید.

خواص هندوانه (Watermelon) شامل کمک به پیشگیری از حوادث قلبی عروقی، سرطان، کاهش تب، کنترل فشار خون، درمان یبوست و سنگ‌های مجاری ادرار است.

​

هندوانه شب یلدا : هندوانه میوه‌ای خوش طعم، شیرین و آبدار است که به دلیل میزان زیاد آب در آن برای دفع سموم بدن، پاکسازی و رفع عطش و گرمازدگی در تابستان بسیار مفید است. این میوه پرخاصیت و سودمند سرشار از انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین آ و برخی از ویتامین‌های گروه ب است. خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی شامل خاصیت آنتی اکسیدان، ضد سرطان، مدر، ملین و در عین حال مقوی بودن این میوه است. برای آشنایی بیشتر با خواص هندوانه همراه مجله دلتا باشید.

​

خواص هندوانه

طبع هندوانه سرد و تر است. بر همین اساس مصرف آن در کاهش عطش، رفع گرمازدگی و پایین آوردن حرارت کبد بسیار موثر است. برخی از مهمترین خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی عبارتند از:

هندوانه در تنظیم حرارت بدن و کنترل تشنگی و عطش موثر است. این خاصیت هندوانه باعث شده تا از آن برای پایین آوردن تب نیز استفاده شود.

• به دلیل میزان بالای پتاسیم موجود در هندوانه و مدر بودن آن، مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفیده بوده، در کنترل فشار خون و حفظ سلامت رگ‌های خونی و دفع اسکلروز (تصلب) موثر است.
• بیش از ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین مصرف آن باعث می‌شود زودتر احساس سیری کرده و به کنترل پرخوری کمک می‌کند، همچنین خاصیت ملین بودن آن، به درمان یبوست کمک کرده، به طورکلی در کاهش وزن و لاغری موثر است.

​

• یکی از خواص هندوانه خاصیت مدر بودن آن است، از همین رو به سلامت کلیه‌ها کمک کرده، مصرف آن برای دفع سنگ‌های مجاری ادرار و درمان خانگی سنگ کلیه مفید است.
• مصرف هندوانه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، پیشگیری از سرطان به ویژه خطر سرطان روده و سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی عروقی از فواید هندوانه برای تندرستی است.
• هندوانه سرشار از مواد معدنی مهم و ضروری مانند پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان‌ها و مفاصل قوی‌تر کمک می‌کند.
• هندوانه سرشار از ویتامین‌های ث و آ است. با خوردن این میوه می‌توانید مقادیر زیادی از این ویتامین‌ها را به بدن خود برسانید. این ویتامین‌ها به سلامت پوست شما کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضد التهاب این میوه باعث شده، ماسک تهیه شده از این میوه برای بهبود التهاب پوست ناشی از اصلاح موی صورت یا التهاب ناشی از آفتاب سوختگی بسیار مناسب باشد.
• یکی از خواص هندوانه در طب سنتی کاهش علائم آسم و کمک به درمان هپاتیت است.
• به دلیل میزان بالای سیترولین موجود در هندوانه، مصرف این میوه، قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می‌کند. همچنین مصرف این میوه قبل از فعالیت‌های سنگین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی‌های شدید کمک می‌کند. از این رو متخصصان تغذیه به ورزشکاران توصیه می‌کنند یک ساعت قبل از تمرین یا مسابقات هندوانه یا آب آن را مصرف کنند.

​

مضرات هندوانه 

1. خوردن هندوانه بسیار سرد و خنک، مضر بوده باعث آسیب به قلب و کلیه‌ها می‌شود. همچنین توصیه می‌شود هندوانه را بلافاصله بعد از غذا میل نکنید، زیرا در هضم غذا اختلال ایجاد می‏‌شود.
2. زیاده روی در مصرف هندوانه در افراد سرد مزاج، سبب درد مفاصل، ضعف قوای جنسی، نفخ و سوء هاضمه می‌شود.
3. هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است و افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید در مصرف این میوه احتیاط کنند.

همچنین بخوانید:

کلم بروکلی، خواص و عوارض آن

سدر، معجزه‌گر پوست و مو

مهم ترین خواص پرتقال

خواص دمنوش عناب و موارد مصرف آن

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

برای مهمانی شب یلدا رنگ‌های تیره و گرم انتخاب بهتری نسبت به رنگ‌های زنده و شارپ است.

تقریبا  اکثر ما از همین روزها به فکر استایل یلدایی، این شب به یاد ماندنی سال  هستیم و بزرگ‌ترین سوال این روزها این است که در شب یلدا چی بپوشیم ؟ البته  که این سختی برای نوعروس‌‌ها کمی بیشتر است. نگران نباشید قرار است در  پایان این مطلب مجله دلتا شما را از این سردرگمی نجات دهیم. با ما همراه باشید.

شب یلدا چی بپوشیم ؟

برای خوش استایل بودن در مهمانی شب یلدا در قدم اول دو قانون مهم را به یاد داشته باشید:

• اولین و مهم‌ترین قانون انتخاب لباس در شب یلدا پرهیز از هر آیتم هندوانه‌ای است!
• اگر حتما دوست دارید از المان‌های شب یلدا مانند هندوانه و انار و … استفاده کنید، از یک اکسسوری کوچک انار (گوشواره یا گردنبند) استفاده کنید.

یک انتخاب کم ریسک

اگر در لباس پوشیدن اهل ریسک کردن و امتحان استایل‌های جدید نیستید بهتر است سراغ بلوز و دامن بروید.

استایل راحت و کژوال

اگر  اهل پوشیدن دامن نیستید و با شلوار و استایل‌های کژوال احساس بهتری دارید،  انتخاب کم ریسک برای شما بلوز و شلوار خواهد بود. برای تنوع از شلوارهای  لمه یا مخمل استفاده کنید.

یک انتخاب کلاسیک

پیراهن‌ها  کار شما را برای استایلینگ راحت کرده و با خیال راحت می‌توانید بر روی  انتخاب اکسسوری‌ها تمرکز کنید. اگر هم نوعروس هستید ریسک نکنید و یک پیراهن  مناسب با این شب برای خود انتخاب کنید.

کمی خاص‌تر با یک اورال

اورال می‌تواند استایل شما را کمی متفاوت‌تر جلوه دهد. پس اگر می‌خواهید کمی خاص بودن را چاشنی استایل‌ کنید اورال بهترین گزینه است.

اکسسوری‌

انتخاب  اکسسوری و زیورآلات کاملا بستگی به استایل کلی دارد. اما به طور کل در این  شب از اکسسوری‌های مو مانند: تل، کش‌ سرهای جذاب، باندانا و سنجاق سر  استفاده کنید. اگر از ترندی بودن این اکسسوری‌ها فاکتور بگیریم، آن‌ها  گزینه‌ای مناسب برای روح بخشیدن به استایل‌تان در شب یلدا هستند.

آرایش مناسب شب یلدا

در  آرایش مناسب شب یلدا آزادانه می‌توانید از هایلایترها استفاده کنید اما  چشمان‌تان را طبیعی و کم رنگ نگه دارید، گونه‌ها را کمی برجسته و قرمز کنید  و بگذارید رژلب قرمز حق مطلب را ادا کند.

نکات پایانی؛ شب یلدا چی بپوشیم ؟

• لباس‌هایی که پارچه براق مانند: لمه، ساتن، مخمل و… را دارند گزینه مناسبی برای خوش‌استایل شدن در این مهمانی‌ به حساب می‌آیند.
• از پوشیدن دامن کوتاه با جوراب شلواری در این شب غافل نشوید.
• پوشیدن  یک یقه اسکی ساده کار شما را بسیار راحت می‌کند! زیرا این آیتم به تنهایی  بسیار زیبا و خیره کننده بوده و با هر آیتم دیگری به راحتی استایل می‌شود.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “با اکسسوری استایل بهتری بسازید!” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

پالتوی قهوه‌ای را با چه رنگی ست کنیم؟ 

سرهمی زنانه را چگونه ست کنیم؟ 

چند مدل کیف دستی زنانه برای پاییز 

با اکسسوری استایل بهتری بسازید! 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

به طولانی ترین شب سال ( شب یلدا ) خوش آمدید. طبق سنت دیرینه ما ایرانیان، شب یلدا از جمله شب های خاطره انگیزی است که همه ایرانی ها دور هم جمع می‌شوند و با تفأل به دیوان حضرت حافظ و خوردن شیرینی، انار و آجیل این شب به یاد ماندنی را صبح می‌کنند؛ درباره تغذیه شب یلدا و خوراکی های مخصوص این شب چه می‌دانید؟

همه چیز برای یک مهمانی رنگارنگ و خوشمزه آماده است البته مراقب تغذیه و سلامتی خودتان باشید! زیاده‌روی در مصرف آجیل و میوه به همراه خوردن شام سنگین می‌تواند باعث مشکلات معده و به خطر افتادن سلامتی شما شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید کنار خانواده و دوستان خود یک شب به یاد ماندنی و سالم را سپری کنید، این توصیه های سلامتی مجله دلتا را جدی بگیرید! با ما همراه باشید.

تغذیه مناسب شب یلدا ( شب چله ) 

خوش خوراک های عزیز به جمع خوردنی های خوشمزه شب یلدا خوش آمدید. انار، هندوانه، آجیل شب یلدا و چای خوش عطر و طعم به همراه خوراکی های رنگارنگ دیگر آماده پذیرایی از شما است. هر طرف این سفره رنگارنگ را نگاه کنید، پر از خاصیت است؛ با ما همراه باشید تا درباره خواص این خوراکی های خوشمزه بیشتر صحبت کنیم.

 انار شب یلدا

این بار ایستگاه تصفیه خون در منزل شما است. درباره خواص انار چه می‌دانید؟ این دانه های یاقوتی خوش رنگ و لعاب زینت بخش سفره های رنگین و یلدایی است. انار خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد، این میوه یلدایی و بهشتی، ضد سرطان است و با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می‌کند. ویتامین c فراوان موجود در این میوه، کم خونی را درمان می‌کند؛ سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار بخواهید. وقت آن رسیده است که این میوه را به لیست خرید شب یلدای خود اضافه کنید.

هندوانه شب یلدا

هندوانه از دیگر میوه های خوشمزه و مخصوص در شب چله است. بگذریم که خرید هندوانه قرمز  و شیرین هم فوت و فن های خاص خودش را دارد. همه ما می‌دانیم که بیشتر وزن هندوانه را آب تشکیل داده است؛ همین خاصیت جادویی هندوانه است که کم آبی و عطش بدن را رفع می‌کند. رنگدانه های گیاهی لیکوپن در هندوانه خاصیت ضد سرطانی دارند؛ به جرأت می‌توان گفت که بعد از گوجه فرنگی، هندوانه یکی از میوه های پر خاصیت است که می‌تواند در درمان سرطان پروستات آقایان موثر باشد.

آجیل شب یلدا و میوه خشک

مگر کسی هم پیدا می‌شود که بتواند از آجیل شب یلدا یا مخلوط میوه خشک بگذرد؟ پسته، فندق، گردو، بادام و … در کنار انواع مختلف میوه های خشک هر طرف این میز خوشمزه و رنگارنگ را نگاه کنید، اشتها آور است. مغز دانه های آجیل، منبع مناسبی از پروتئین است. درواقع، کلسیم، فسفر و منیزیم موجود در آجیل اول از همه باعث سلامت قلب می‌شود. اگر می‌خواهید استخوان ها و دندان های محکمی داشته باشید، آجیل بخورید البته بهتر است در خوردن این مواد چرب و مغذی ( به خصوص نوع شور آن ) زیاده‌روی نکنید تا از خطر چاقی در امان بمانید.

 مصرف بیش از حد میوه های خشک هم می‌تواند برای سلامتی بدن شما دردسر ساز باشد؛ میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه آب کمتری دارند؛ بنابراین، مصرف بیش از حد آن ها در دراز مدت می‌تواند انرژی زیادی به بدن برساند و باعث چاقی شود.

خط قرمز های تغذیه در شب یلدا 

اصولا افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی بسیار خطرناک است. اگر می‌خواهید شب یلدای خود را سالم و سلامت در کنار خانواده بگذرانید، در مصرف این خوراکی ها زیاده‌روی نکنید؛ پرهیز غذایی و نکات سلامتی زیر به شما کمک می‌کنند تا شب یلدا را متفاوت تر از سال های قبل بگذرانید.

• وعده شام را سبک انتخاب کنید و برای سلامت دستگاه گوارش خود سعی کنید شام شب یلدا را کمی زودتر میل کنید.
• بعد از خوردن وعده شام، شیرینی مصرف نکنید تا تعادل میزان کالری در بدن‌تان به هم نخورد؛ این مسئله به خصوص برای افرادی که دیابت دارند، بسیار مهم است.
• هندوانه و آجیل را با هم نخورید.
• آجیل کهنه و پوست شده ( قهوه ای رنگ) نخورید.
• سعی کنید بعد از وعده شام، تنقلات چاق کننده نخورید.
• خوردن آجیل شور برای بیمارانی که چربی یا فشار خون بالا دارند، ممنوع است.

پرخوری در شب یلدا ( شب چله) می‌تواند شما را بیمار کند! 

مشکلات معده و روده 

اگر فرد شکمویی هستید، باید بیشتر مراقب خودتان باشید؛ چون سفره رنگارنگ یلدا می‌تواند شما را بیمار کند. مصرف پشت سر هم خوراکی هایی مثل انار، هندوانه، خ********و و آجیل به همراه وعده شام یا کیک و شیرینی های مختلف می‌تواند اوضاع معده و روده شما را به هم بریزد؛ در این مواقع عرق نعناع به فریاد شما می‌رسد.

 اسهال و استفراغ 

امان از پرخوری های مخصوص مهمانی به خصوص در شب یلدا! بیشتر افراد در این شب ها، خوراکی های مختلف و خوشمزه را در فاصله کوتاه و به صورت پشت سر هم مصرف می‌کنند؛ همین مسئله می‌تواند باعث دل درد و اسهال و استفراغ در کودکان و بزرگسالان شود.

نترسید! داستان خوشمزه شب یلدا با آن خوراکی های رنگارنگ هنوز سر جایش باقی است، چیزی که اهمیت دارد این است که پرخوری نکنید؛ شب و روزتان به رنگ خوش یلدا؛ نوش جان!