رشد سریع مو

شما می‌توانید با زندگی و غذای سالم و مصرف ویتامین های رشد مو مناسب، به رشد سریع مو و بهبود موهای خود کمک کنید. در این مطلب از مجله دلتا شما را با نکاتی که باعث رشد سریع مو و عدم ریزش مو می‌شود آشنا خواهیم کرد.

ویتامین های موثر در رشد سریع مو

ویتامین A

اولین ویتامینی که به رشد مو کمک می‌کند، ویتامین A است. در واقع تمام سلول‌های بدن برای رشد به ویتامین A نیاز دارند. اگر می‌خواهید به تسریع رشد مو کمک کنید، حتما ویتامین A را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
ویتامین A کمک می‌کند تا غده چربی پوست فعال شود و چربی بیشتری تولید کند. این چربی طبیعی باعث می‌شود که کف سر مرطوب شود. بنابراین موهای سر به صورت طبیعی آبرسانی می‌شوند.

ویتامین B، از ویتامین های رشد مو مناسب

شاید شنیده باشید که اگر می‌خواهید موهای پر، بلند و سالمی داشته باشید، بیوتین مصرف کنید. در واقع، بیوتین همان ویتامین B است. کمبود بیوتین یا همان ویتامین B در بدن، باعث ریزش مو می‌شود. بنابراین مصرف بیوتین نه‌تنها به درمان ریزش مو کمک می‌کند، بلکه باعث تسریع رشد مو نیز می‌شود. با این حال بسیاری از غذاهایی که به صورت روزمره مصرف می‌کنیم، حاوی ویتامین B یا بیوتین هستند.

ویتامین  C

بی‌توجهی به سلامت موها و رادیکال‌های آزاد در بدن، مانع رشد مو و در نتیجه پیری زودرس پوست و مو می‌شود. ویتامین C قوی‌ترین آنتی‌اکسیدانی است که مانع ایجاد رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. بدن به ویتامین C نیاز دارد تا پروتئین‌هایی همچون کلاژن بسازد. کلاژن یکی از مهم‌ترین بخش‌های ساختار مو است. این ویتامین کمک می‌کند تا آهن و مواد معدنی لازم به موها برسند تا به خوبی رشد کنند. همچنین ویتامین C به نوعی پاک‌کننده آرایش نیز هست. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب مهم‌ترین لوازم آرایش مناسب سفر را بخوانید.

ویتامین D

ویتامین D به پوست سر کمک می‌کند تا موهای تازه‌ای بسازد و رشد مو را تسریع بخشد. با این حال به یاد داشته باشید که افزایش بیش‌ازحد ویتامین D در بدن، ممکن است باعث مسمومیت شود. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید دارو یا مکمل ویتامین D مصرف کنید، حتما زیر نظر پزشک باشد.
اصلی‌ترین منبع ویتامین D، نور خورشید است.

ویتامین E

ویتامین E همچون ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان قوی است. افرادی که تجربه شدید ریزش مو داشتند، پس از ۸ ماه با مصرف مکمل ویتامین E با رشد شگفت‌انگیز موهای خود مواجه شدند. ناگفته نماند که مصرف مکمل ویتامین E برای برخی افراد مضر است و حتما مکمل و داروی ویتامین E را زیر نظر پزشک مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب آیا روغن زیتون پوست را تیره می‌کند؟ را بخوانید.

بسیاری از خانم‌ها از کندی رشد مو رنج می‌برند و درمان‌ها و دستورالعمل‌های سنتی برای آن‌ها نتیجه‌بخش نبوده است. در این مطلب از مجله دلتا، روش‌های طبیعی برای افزایش سریع رشد مو سر ارائه می‌شود.

افزایش سریع رشد مو بدون استفاده از مواد روغنی

مخلوط آووکادو و زرده تخم‌مرغ

آووکادو با زرده تخم‌مرغ برای مرطوب کردن مو‌ها و خلاص شدن از آسیب‌های ناشی از استفاده از رنگ موثر است. دو عدد آووکادوی له‌شده بیاورید. یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. مواد را به خوبی در یک کاسه عمیق مخلوط کنید. مخلوط را روی مو‌ها پخش کنید، سپس آن را به شکل کش بپیچید. بگذارید ماسک یک ساعت یا بیشتر روی مو‌ها بماند.

دستور پخت موز و نشاسته

این دستورالعمل نرمی مو را افزایش می‌دهد، باعث افزایش سریع رشد مو سر می‌شود و تار‌ها را با یک لایه محافظ می‌پوشاند که از شکستن تار‌ها جلوگیری می‌کند. دو عدد موز همراه با دو قاشق غذاخوری نشاسته بیاورید. موز را با چنگال فلزی خوب له کنید. نشاسته را همراه با کمی شیر نارگیل به موز اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید سپس به کل مو‌ها بمالید. بگذارید ۴۵ دقیقه بماند سپس با شامپو و نرم‌کننده بشویید.

افزایش سریع رشد مو با آلوئه‌ورا با رزماری

آلوئه‌ورا با رزماری کاری می‌کند تا توانایی فولیکول‌ها در حفظ تار‌ها و افزایش سرعت رشد مو افزایش یابد. یک مشت رزماری خشک‌شده را با یک فنجان آب گرم بیاورید. با استفاده از پوست آلوئه‌ورا، ژل چسبنده داخل آن را بتراشید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس در آب‌پاش نگهداری کنید. در آخرین آبکشی داخل حمام، کمی از آن به مو‌ها زده می‌شود. هر بار که مو‌ها شسته می‌شوند این مرحله را تکرار کنید.

افزایش سریع رشد مو با استفاده از آب برنج

آب برنج یک درمان موثر برای اکثر مشکلات مو است که مهم‌ترین آن درمان موهای خشک است که بر روی تار‌ها تاثیر می‌گذارد، زیرا حاوی مواد نشاسته‌ای است که باعث بازیابی رطوبت طبیعی تار‌ها و صاف شدن آن‌ها می‌شود.

یک فنجان برنج آب‌پز را می‌توان به بسته نرم‌کننده مو اضافه کرد و هر بار که مو‌ها را آبکشی می‌کنید از آن استفاده کنید، زیرا صافی تار‌ها را افزایش می‌دهد و موج آن را از بین می‌برد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه درمان معجزه‌آسای منافذ باز پوست را مطالعه کنید.