مراقبت از مو

با انجام نکاتی که در این مطلب از مجله دلتا در رابطه با مراقبت از موها به شما پیشنهاد می‌کنیم، موهای مرتب‌تری خواهید داشت و نکات مراقبت از مو در خواب شب را رعایت خواهید کرد.

توصیه‌های مهم برای مراقبت از مو در خواب شب

نخوابیدن با موهای خیس

خوابیدن با موهای خیس یا تازه خشک‌شده در شب کار درستی نیست زیرا صبح که بیدار می‌شوید احتمال آسیب وجود دارد. موهای خود را قبل از خوابیدن خوب خشک کنید. همچنین اگر بتوانید اول صبح دوش بگیرید خیلی بهتر است.

ماساژ پوست سر برای مراقبت از مو در خواب

ماساژ آرام پوست سر می‌تواند رشد مو را تحریک کند، زمانی‌که حمام می‌روید به آرامی پوست سر را ماساژ دهید.

پوشیدن روسری

برای محافظت از موها به تمام آنچه نیاز دارید یک روسری است تا از به‌هم ریختگی موها جلوگیری کنید.

مالیدن روغن نارگیل

برای اینکه موهای براقی داشته باشید هفته‌ای ۱ بار موها را از ریشه تا انتها با روغن نارگیل آغشته کرده و ببندید. صبح روز بعد ۲ یا ۳ بار موهای خود را بشویید تا تمام چربی آن شسته شود. اگر قبلا از روغن نارگیل استفاده نکرده‌اید، از نرمی و ابریشمی بودن موهای خود بسیار متعجب خواهید شد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ۵ نکته طلایی برای داشتن موهایی زیبا و براق را بخوانید.

بافتن موها برای مراقبت از مو در خواب

یکی از روش‌های محبوب محافظت از مو بافتن آن‌ها است. فقط کافی است گره‌ها را خیلی سفت نکنید، زیرا می‌توانند ریشه‌های مو را بکشند و به آن آسیب برسانند. قبل از بافتن مقداری کرم به موها بمالید و اجازه دهید یک شب بماند.

استفاده از سرم مو

کنترل وزی مو برای همه افراد خسته‌کننده است اما برای به حداقل رساندن میزان وزی مو می‌توانید از سرم مو استفاده کنید.

استفاده از نرم‌کننده‌ها

اگر می‌خواهید موهای نرمی داشته باشید، نرم کننده‌ها را شب روی مو بمالید. این کار از شکنندگی و فرخوردگی مو هنگام بیدار شدن جلوگیری می‌کند.

شانه کردن مو برای مراقبت از مو در خواب

مهم نیست که چقدر خسته‌اید، یک قانون طلایی وجود دارد و این است که همیشه قبل از خواب موها را شانه کنید.

نخوابیدن روی بالشت کثیف

تمیزی روبالشتی تاثیرات بسیار جالبی روی مو می‌گذارد و همچنین بعضی از کارشناسان مدعی هستند که خوابیدن روی رو بالشتی‌های ابریشمی از شکنندگی مو جلوگیری می‌کند.

مالیدن روغن اسطوخودوس

این روغن بوی خوبی ندارد اما بافت مو را از فر خوردن، کثیفی و نامرتبی بازمی‌دارد. مقدار کمی قطرات روغن را روی مو بمالید تا وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید موهای زرق و برق‌دار ببینید.

بستن مو برای مراقبت از مو در خواب

قبل از خواب موها را جمع کنید و با کش بسته و به رختخواب بروید چون باعث می‌شود وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید موهای مرتب‌تری داشته باشید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ساده‌ترین راه رنگ کردن موها در خانه را بخوانید.

اگر به روشن کردن موهای خود فکر می‌کنید ولی نمی‌‌خواهید با استفاده از مواد شیمیایی به موهای خود آسیب بزنید می‌توانید از دارچین برای روشن کردن موهای خود استفاده کنید. در این مطلب از مجله دلتا نحوه رنگ کردن مو با دارچین را به شما معرفی خواهیم کرد.

روش‌های روشن کردن طبیعی رنگ موها با دارچین

رنگ کردن مو با دارچین

مقداری دارچین را با آب ترکیب کنید تا خمیری به‌دست بیاید. مقداری نرم‌کننده به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی کل مو بمالید و کلاه مخصوص رنگ را روی سر خود قرار دهید. بعد از ۶ ساعت موها را بشویید و از موهای روشن و درخشان خودلذت ببرید.

روشن کردن موهای تیره با دارچین و حنا

با توجه به خواصی که حنا و دارچین برای مو دارند بهتر است بدانید که با استفاده از این ترکیبات گیاهی شوره سر درمان شده و موها به سلامت و درخشش قابل توجهی می‌رسند. برای آن‌که موهایی قهوه‌ای رنگ با هایلایت‌های روشن داشته باشید این روش کابردی است.

۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین را با یک فنجان آب و ۳ قاشق غذاخوری پودر حنا ترکیب کنید و اجازه دهید این ترکیب ۱۲ ساعت در دمای اتاق بایستی باقی بماند. بعد از این مدت زمان رنگ موی طبیعی شما آماده است، رنگ مویی که بایستی ۳ الی ۴ ساعت روی موهای شما باقی بماند تا رنگ موردنظر حاصل شود. بعد از گذشت زمان مناسب موها را کاملا آبکشی کنید.

نحوه رنگ کردن مو با عسل دارچین

یک ترکیب فوق العاده برای تقویت مو علاوه‌بر زیبایی، استفاده از عسل و دارچین برای موها است که همراه با روغن زیتون ثبات رنگ مو را بیشتر می‌کند. نکته مهم در دستور تهیه این رنگ مو لحاظ کردن حجم موها است. شما باید با توجه به کم یا پرحجمی موهای خود مواد اولیه را کم و زیاد کنید. نسبت استفاده از روغن زیتون، عسل و دارچین برای یک فرد با موهای کم حجم ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی و ۱ قاشق غذاخوری دارچین است.

دم‌کرده دارچین

یکی از ساده‌ترین روش‌های رنگ کردن مو بدون مواد شیمیایی همین روش استفاده از دم‌کرده دارچین است. پس از دم کردن کامل آن را روی موهای خود قرار دهید و اجازه دهید ۳ ساعت روی موها باقی بماند و سپس موها را آبکشی کنید. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ۵ نکته طلایی برای داشتن موهایی زیبا و براق را بخوانید.

پیشنهاد مطالعه:‌ همچنین می‌توانید مطلب جوانسازی معجزه‌آسای پوست با این خوراکی‌ها را بخوانید.

در دنیای مدرن امروزی حفظ زیبایی مو کار چندان ساده‌ای نیست. اگر می‌­خواهید در مورد حفاظت از موها بیشتر بدانید در این مطلب از مجله دلتا تمام توصیه‌های لازم برای رشد، درخشندگی و زیبا نگه‌داشتن موها ارائه شده است.

۵ نکته طلایی برای حفاظت از موها

موهای خود را با آب سرد بشویید

با رعایت این نکته قدرت رشد موها افزایش می‌یابد. آب سرد لایه بیرونی موها را صاف‌تر می‌کند و مانع از دست رفتن رطوبت، گره خوردن و آسیب مو می‌شود. به هیچ‌وجه موها را با آب گرم نشویید زیرا باعث شکنندگی موها می‌شود. کیفیت آب نیز می‌تواند بر زیبایی موها تاثیر بگذارد. بنابراین اگر برای شما مقدور است از یک فیلتر یا دستگاه تصفیه برای افزایش کیفیت آب استفاده کنید.

استفاده از شامپو مناسب برای حفاظت از موها

دیگر وقت آن است این باور غلط را برای همیشه کنار بگذارید که نباید موها را زیاد شست‌وشو دهید! حقیقت این است که برای مراقبت از موهایی با جنس و بافت متفاوت، روتین‌های متفاوتی وجود دارد. بنابراین اگر احساس می‌­کنید موهای شما به شست‌وشو نیاز دارد می­‌توانید آن­‌ها را به دفعات بشویید اما مطمئن شوید که از شامپوی مناسب استفاده می‌کنید.

موها را به درستی آبکشی کنید

جهت حفاظت از موها زمان آبکشی مطمئن شوید که شامپو کاملا از روی موها پاک شده است. برای داشتن موهای زیبا حتی اگر فکر می‌کنید موهای شما تمیز است ۱ بار آبکشی کنید و یک دقیقه دیگر مجددا آن را بشویید. این امر همچنین تاثیر بسزایی در حفظ سلامت پوست سر دارد. ماندن بیش‌ازحد شامپو روی موها می‌تواند باعث خشکی و زبری آن شود.

از نرم‌کننده استفاده کنید

نکته دیگری که برای حفاظت از موها و درخشندگی آن باید درنظر بگیرید استفاده از نرم‌کننده‌ها است زیرا اولین سد دفاعی از موها در برابر آسیب‌های محیطی به‌شمار می­‌روند. نرم‌کننده‌ها اغلب حاوی روغن‌های طبیعی سبک هستند که از مو در برابر اشعه ماورابنفش خورشید نیز محافظت می‌کنند. اگر می‌خواهید موهای سالم و زیبا داشته باشید هرگز نباید استفاده از نرم‌کننده را کنار بگذارید. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب شست‌وشوی معکوس مو چیست و چه فوایدی دارد؟ را بخوانید.

برای حفاظت از موها، آن‌ها را به‌آرامی شانه بزنید

هرگز نباید موهایی که هنوز خیس هستند را شانه بزنید. صبر کنید تا حداقل ۸۰ درصد موها خشک شوند. البته یک استثنا در مورد این قاعده وجود دارد و آن اینکه می‌توان از شانه‌های دندانه درشت برای شانه کردن موهای خیس استفاده کنید. افرادی که موهای خشک و آسیب‌دیده دارند حتما از یک نرم‌کننده استفاده کنند زیرا چنین محصولاتی از آسیب و اصطکاک موها زمان شانه زدن جلوگیری می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه کدام روغن برای موی شما مناسب است؟ را بخوانید.

شما می‌توانید از روغن مو برای تقویت موهای خود استفاده کنید که بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغن‌های گیاهی طبیعی است. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم انواع روغن های مناسب مو را معرفی کنیم.

انواع روغن های مناسب مو با توجه به نوع مو

روغن کرچک برای ریزش مو

روغن کرچک هر تار مو را تغذیه کرده و باعث قوی شدن رشته‌های مو می‌شود. همچنین از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند و کمی هم در کاهش ریزش موها موثر است. اثرات ضدقارچی و ضدمیکروبی این روغن می‌‌تواند از موها و پوست کف سر در برابر آلودگی‌ها و عفونت‌ها محافظت کند. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطلب برای جلوگیری از ریزش مو، لطفا این کارها را انجام دهید! را بخوانید.

شست‌وشو معمولی مو با شامپو برای پاکسازی به‌خوبی عمل می‌کند، اما پس از مدتی موها خشک می‌شوند و زیبایی خود را از دست می‌دهند. برای حل این مشکل می‌توانید از روش شست و شوی معکوس مو استفاده نمایید. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا با این روش بیشتر آشنا شوید.

شست و شوی معکوس مو به چه معناست؟

اگر بخواهیم ساده بگوییم، شست‌وشوی معکوس مو یعنی استفاده از نرم‌کننده قبل از شامپوی معمولی. در حالت عادی، ما نرم‌کننده را بعد از شامپوی معمولی استفاده می‌کنیم تا نرمی و لطافت آن‌ها را افزایش دهیم. نرم‌کننده‌ها مزایای بسیاری همچون تغذیه، افزایش رطوبت و تقویت ساقه مو دارند. همچنین می‌توانند از موها در برابر آلاینده‌ها و مواد شیمیایی محافظت کنند.

اما استفاده از نرم‌کننده قبل از استفاده از شامپو یا به عبارتی استفاده از روش شست و شوی معکوس مو چه تغییری ایجاد می‌کند؟ در واقع نرم‌کننده با تاثیرات محافظتی که در برابر مواد شیمیایی دارد، از نفوذ مواد شیمیایی آسیب‌رسان موجود در شامپو جلوگیری می‌کند. همچنین با لایه محافظتی ایجاد شده باعث می‌شود چربی و مواد مغذی موها بر اثر عملکرد شامپو از بین نروند.

نحوه شست و شوی با این روش

شست و شوی معکوس مو بسیار ساده است. ابتدا موهای خود را کاملا خیس کرده و سپس نرم‌کننده را بر روی آن‌ها بمالید و به مدت ۳ الی ۵ دقیقه به حال خود رها کنید. موها را به‌آرامی آب بکشید. دقت داشته باشید که نباید با فشار این کار را انجام دهید و باید اجازه بدهید که لایه محافظتی نرم‌کننده بر روی موها باقی بماند. اگر نوک موهای شما بیش‌ازاندازه خشک است، مقداری نرم‌کننده را به آن بخش‌ها بمالید و کمتر از سایر قسمت‌های مو آب بکشید. موهای خود را شامپو زده و بشویید. یک بار دیگر از نرم‌کننده استفاده کنید و پس از آن مجددا شامپو بزنید. در نهایت از یک سرم مو استفاده کرده و اجازه دهید موها به‌آرامی و در حالت طبیعی خشک شوند.

فواید روش شست و شوی معکوس مو

• ترمیم و تقویت فولیکول‌های مو
• آبرسانی به مو
• بهبود تغذیه مو
• جلوگیری از کدر و خشک به‌نظر رسیدن مو
• جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست سر
• پیشگیری از چرب شدن و موخوره
• افزایش حجم، درخشش و بهبود رنگ مو با استفاده از شست و شوی معکوس مو
• کاهش ریزش مو

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطلب برای جلوگیری از ریزش مو، لطفا این کارها را انجام دهید! را بخوانید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب تضمین جذابیت شما با ترفندهای آرایش ساده و ملایم را مطالعه کنید.

مو به‌دلیل اینکه در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار دارد، مراقبت بیشتری نسبت به بقیه اعضای بدن می‌طلبد. در این مطلب از مجله دلتا توصیه‌هایی را مطرح می‌کنیم که رعایت کردن آن‌ها می‌تواند برای مراقبت و جلوگیری از ریزش موی سر مفید باشد.

راه‌های جلوگیری از ریزش موی سر

شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید

استفاده از انواع شامپو و نرم‌کننده از جهت تمیزی و بهداشت فردی مفید است، ولی اگر هر روز از این مواد شیمیایی استفاده کنید، به‌زودی تاثیرات منفی خود را بروز می‌دهند. در این حالت است که موی شما رو به خشکی می‌رود و تارهای مو دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. پس شامپو کردن روزانه خود را به ۲ تا ۳ بار در هفته کاهش دهید.

استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهید

بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی که برای مو استفاده می‌شوند، به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر هستند و در صورت استفاده بیش‌ازحد، باعث خراب شدن، ضعیفی مو و در نهایت ریزش آن‌ها می‌شوند. بعد از رنگ کردن مداوم مو با رنگ موهای شیمیایی مدتی به تارهای موی خود استراحت بدهید و اجازه دهید رنگ طبیعی خود را نشان دهند. اگر به‌دنبال راهکار برای این مشکل هستید می‌توانید مطلب راز روشن کردن رنگ مو به صورت طبیعی را بخوانید.

جلوگیری از ریزش موی سر با مواد غذایی مناسب

هر فردی برای حفظ سلامتی بدن و مغز، روزانه به غذا و میوه‌هایی با مواد مغذی کافی نیاز دارد. خوراکی‌هایی که دارای ویتامین و مواد معدنی کافی باشند، برای مراقبت و جلوگیری از ریزش موی سر مفید هستند. باید به سراغ مواد خوراکی بروید که از نظر پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین B12، ویتامین A و C، منیزیم و سلنیوم غنی باشد.

مو را هر چند وقت کوتاه کنید

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای مبارزه با موخوره، کوتاه کردن آن‌ها است. بسیاری از افرادی که موهای پرپشت و خوبی دارند اعتراف می‌کنند که موی خود را به صورت مرتب و هر چند وقت یکبار کمی کوتاه می‌کنند و به همین علت است که مو سالم و بدون موخوره به‌نظر می‌رسد. اگر نمی‌خواهید هزینه زیادی را صرف آرایشگاه و اصلاح کنید، با قیچی فقط تارهای دارای موخوره را کوتاه کنید.

مدل موهای آزاردهنده را انتخاب نکنید

برخی از مدل‌های مو مانند موی دم‌‌اسبی، انواع مدل بافت مانند بافت‌های آفریقایی یا هر مدل دیگری که موجب کشیده شدن تارهای موی شما می‌شود، ریزش مو را افزایش می‌دهد. فشار و کششی که در اثر مدل موهای عجیب و آزاردهنده به تارها وارد می‌گردد، باعث جدا شدن موها از ریشه می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب پوست موز، معجزه زیبایی پوست شما را بخوانید.

در این مطلب از مجله دلتا رایج ترین عوامل آسیب دیدن مو را بررسی می‌کنیم تا به شما در ریشه‌یابی مشکل کمک کرده باشیم. همچنین راه‌هایی برای جلوگیری از درد و تسکین پوست سر نیز ارائه خواهیم کرد.

عوامل آسیب دیدن مو را بشناسید!

شوره سر

زمانی‌که سر شما پر از شوره می‌شود، احتمالا بیشتر از حالت عادی در پوست سر خود احساس درد می‌کنید. دلیل این امر آن است که شوره سر بر اثر میزان بالای مخمر بر روی پوست سر ایجاد می‌شود. این افزایش بیش‌ازحد مخمر باعث التهاب در پوست سر شده و منجر به قرمزی، پوسته‌پوسته شدن، خارش و در موارد شدیدتر درد می‌شود.

برای رفع این مشکل از شامپوهای مناسب برای شوره که حاوی روی پاراتیون هستند استفاده کنید. این شامپوها به کاهش میزان مخمر در پوست سر کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهند.

چربی اضافه از عوامل آسیب دیدن مو

ما به‌طور طبیعی تعداد زیادی غدد چربی در پوست سر خود داریم و اگر موها را به‌طور مرتب شست‌وشو ندهیم، چربی زیادی بر روی پوست سر و موها جمع می‌شود. این چربی اضافی نه‌تنها باعث چرب شدن موها می‌شود، بلکه می‌تواند باعث ایجاد خارش نیز شود. خارش پوست سر می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بعدی شود و خاراندن پوست سر از رایج ترین عوامل آسیب دیدن مو است. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ویتامین‌های شگفت‌انگیز در رشد سریع مو را بخوانید.

با شست‌وشوی مکرر موها از تجمع چربی جلوگیری کرده و مشکلات ناشی از آن را کاهش دهید. البته باز هم باید به نوع موهای خود توجه کنید. شست‌وشوی بیش‌ازحد می‌تواند پوست سر حساس را خشک کرده و باعث ایجاد شوره سر شود.

اگزما از عوامل آسیب دیدن مو

اگزما به حالتی گفته می‌شود که سد پوستی آن‌طور که باید کار نمی‌کند و باعث ایجاد ترک در لایه بیرونی پوست می‌شود. این امر منجر به از دست دادن رطوبت و ایجاد التهاب می‌شود و می‌تواند منجر به خارش، ناراحتی یا درد شود.

برای درمان اگزما ابتدا پوست را توسط روغن‌های مرطوب‌کننده، مرطوب کرده و سد پوستی را ترمیم کنید. دوش ۱۰ الی ۱۵ دقیقه‌ای با آب گرم می‌تواند احتمال افزایش خشکی پوست سر را کاهش دهد. استفاده از شامپوهای ملایم که چربی طبیعی پوست سر را از بین نمی‌برد نیز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

مدل موهایی که به موها فشار می‌آورند

برخی از مدل‌های مو مانند دم اسبی و غیره می‌توانند باعث آسیب دیدن موها شوند. همچنین کشیدن محکم موها به عقب می‌تواند به فولیکول‌های مو فشار وارد کرده و منجر به التهاب شود. در صورت امکان مقداری از فشار و کشش موهای خود را کاهش دهید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه پرپشت کردن ۲ هفته‌ای مژه‌های شما را بخوانید.

پیاز از موادی تشکیل شده است که باعث تحریک رشد پیاز مو شده و در نتیجه با رشد مجدد و افزایش حجم موها همراه است. در این مطلب از مجله دلتا روش استفاده از آب پیاز برای رشد مو را به شما آموزش خواهیم داد.

خواص آب پیاز برای رشد مو

آب پیاز باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدانی آنزیم کاتالاز می‌شود. این آنزیم به تجزیه پراکسید هیدروژن کمک می‌کند که در نهایت موجب بهینه سازی چرخه رشد مو می‌شود و با مواد غنی از گوگرد به تغذیه فولیکول‌های مو کمک می‌کند. گوگرد موجود در پیاز همچنین به کاهش ریزش مو و شکستگی آن‌ کمک می‌کند. همچنین خواص ضدباکتری آن کمک می‌کند پوست سر خود را سالم و بدون عفونت نگه دارید که باعث افزایش رشد مو خواهد شد.

روش‌های استفاده از آب پیاز برای رشد مو

آب پیاز

پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و پوست سر خود را با پنبه آغشته به آب پیاز تر کنید. هنگامی که آن را کاملا به پوست سر خود مالیدید، آن را صاف کنید. حدود ۱۵ دقیقه تا ۱ ساعت به حال خود رها کنید. سپس با یک شامپوی ملایم سر خود را بشویید.

پیاز باعث تحریک پوست شما و افزایش گردش خون می‌شود و در عین حال آن را تغذیه هم می‌کند. این به شما کمک می‌کند که با مشکلات پوستی مقابله کنید و همچنین اطمینان داشته باشید که موهای شما سریع‌تر رشد خواهند کرد و ضخیم‌تر خواهند شد.

روغن نارگیل و آب پیاز

۲ قاشق غذاخوری آب پیاز، ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و ۵ قطره روغن چای را برای رشد مو باهم خوب ترکیب کنید تا به ماده‌ای یک‌دست برسید. ترکیب به‌دست آمده را بر روی پوست سر خود بمالید و برای چند دقیقه ماساژ دهید. هنگامی که مواد را به‌طور کامل به پوست سر خود زدید آن را برای ۳۰ دقیقه رها کنید. سپس با یک شامپوی ملایم سر خود را بشویید.

روغن نارگیل دارای خواص ضدباکتری شگفت‌انگیزی است. همچنین این روغن به‌خوبی به پوست سر نفوذ می‌کند که به افزایش توانایی جذب پیاز برای تغذیه پوست سر کمک می‌کند. همچنین از روغن نارگیل برای پرپشت کردن مژه هم می‌توان استفاده کرد. اگر به این موضوع علاقه دارید می‌توانید مطلب پرپشت کردن ۲ هفته‌ای مژه‌های شما را بخوانید.

روغن زیتون و آب پیاز برای رشد مو

روغن زیتون و آب پیاز را خوب باهم مخلوط کنید تا به ترکیبی یک‌دست برسید. این مخلوط را بر روی پوست سر خود بمالید و به آرامی پوست سر خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. ۲ ساعت به حال خود رها کنید. سپس با یک شامپوی ملایم سر خود را بشویید.

روغن زیتون دارای خواص ضدشوره بسیار عالی است و در عین حال کمک می‌کند تا موهایی درخشنده و ابریشمی داشته باشید در حالی که آب پیاز هم در کنار آن به افزایش رشد مو کمک می‌کند. برای داشتن اطلاعات بیشتر در رابطه با روغن زیتون می‌توانید مطلب آیا روغن زیتون پوست را تیره می‌کند؟ را بخوانید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ۵ راز زیبایی پوست را بخوانید.

شما می‌توانید با زندگی و غذای سالم و مصرف ویتامین های رشد مو مناسب، به رشد سریع مو و بهبود موهای خود کمک کنید. در این مطلب از مجله دلتا شما را با نکاتی که باعث رشد سریع مو و عدم ریزش مو می‌شود آشنا خواهیم کرد.

ویتامین های موثر در رشد سریع مو

ویتامین A

اولین ویتامینی که به رشد مو کمک می‌کند، ویتامین A است. در واقع تمام سلول‌های بدن برای رشد به ویتامین A نیاز دارند. اگر می‌خواهید به تسریع رشد مو کمک کنید، حتما ویتامین A را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
ویتامین A کمک می‌کند تا غده چربی پوست فعال شود و چربی بیشتری تولید کند. این چربی طبیعی باعث می‌شود که کف سر مرطوب شود. بنابراین موهای سر به صورت طبیعی آبرسانی می‌شوند.

ویتامین B، از ویتامین های رشد مو مناسب

شاید شنیده باشید که اگر می‌خواهید موهای پر، بلند و سالمی داشته باشید، بیوتین مصرف کنید. در واقع، بیوتین همان ویتامین B است. کمبود بیوتین یا همان ویتامین B در بدن، باعث ریزش مو می‌شود. بنابراین مصرف بیوتین نه‌تنها به درمان ریزش مو کمک می‌کند، بلکه باعث تسریع رشد مو نیز می‌شود. با این حال بسیاری از غذاهایی که به صورت روزمره مصرف می‌کنیم، حاوی ویتامین B یا بیوتین هستند.

ویتامین  C

بی‌توجهی به سلامت موها و رادیکال‌های آزاد در بدن، مانع رشد مو و در نتیجه پیری زودرس پوست و مو می‌شود. ویتامین C قوی‌ترین آنتی‌اکسیدانی است که مانع ایجاد رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. بدن به ویتامین C نیاز دارد تا پروتئین‌هایی همچون کلاژن بسازد. کلاژن یکی از مهم‌ترین بخش‌های ساختار مو است. این ویتامین کمک می‌کند تا آهن و مواد معدنی لازم به موها برسند تا به خوبی رشد کنند. همچنین ویتامین C به نوعی پاک‌کننده آرایش نیز هست. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب مهم‌ترین لوازم آرایش مناسب سفر را بخوانید.

ویتامین D

ویتامین D به پوست سر کمک می‌کند تا موهای تازه‌ای بسازد و رشد مو را تسریع بخشد. با این حال به یاد داشته باشید که افزایش بیش‌ازحد ویتامین D در بدن، ممکن است باعث مسمومیت شود. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید دارو یا مکمل ویتامین D مصرف کنید، حتما زیر نظر پزشک باشد.
اصلی‌ترین منبع ویتامین D، نور خورشید است.

ویتامین E

ویتامین E همچون ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان قوی است. افرادی که تجربه شدید ریزش مو داشتند، پس از ۸ ماه با مصرف مکمل ویتامین E با رشد شگفت‌انگیز موهای خود مواجه شدند. ناگفته نماند که مصرف مکمل ویتامین E برای برخی افراد مضر است و حتما مکمل و داروی ویتامین E را زیر نظر پزشک مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب آیا روغن زیتون پوست را تیره می‌کند؟ را بخوانید.

نرم کننده خانگی مو سر یکی از روش‌های ساده و آسان است که می‌توانید در خانه و با وسایل در دسترس موهای خود را نرم و حتی احیا کنید. در این مطلب از مجله دلتا شما را با این نرم‌کننده‌ها آشنا می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها موهایی نرم و درخشان داشته باشید.

۳ نرم کننده خانگی مو در خانه