نعناع فلفلی گیاهی معطر و از گونه‌های معروف نعناع است که از پیوند نعناع آبی و نعناع زینتی یا تند به‌وجود آمده است. فواید نعناع فلفلی بر هیچ‌کس پوشیده نیست. نعناع فلفلی که به نام‌های آویشن وحشی، خزنده و برکلند هم شناخته می‌شود. در ادامه همراه ما در مجله دلتا باشید تا با خواص نعناع فلفلی برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید.
فواید نعناع فلفلی برای سلامتی
نعناع فلفلی یک درمان سنتی محبوب برای تعدادی از بیماری‌ها است. این گیاه دارای اثرات آرام‌بخش بوده و همچنین برای درمان نفخ شکم، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان دردهای‌قاعدگی، درمان اضطراب و بسیاری از بیماری‌های دیگر مؤثر است.
ضدکرونا
دمنوش نعناع فلفلی یکی از دمنوش‌هایی است کە سبب تقویت سیستم ایمنی بدن فرد می‌شود. منتول، ترکیب شیمیایی اصلی نعناع فلفلی، ضداحتقانی مؤثر است. ضداحتقان‌ها، غشاهای متورم را در بینی منقبض و جمع می‌کنند و درنتیجه تنفس راحت‌تر می‌شود.
سوء‌ِهاضمه
نعناع فلفلی، عضلات معده را آرام کرده و گردش صفرا را بهبود می‌بخشد. درنتیجه برای افرادی که سوء‌ِهاضمه دارند، مناسب است. بااین‌حال نباید افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) از آن استفاده کنند.
درمان سردرد
نعناع فلفلی در ارتقاء جریان خون بسیار مفید است که به درمان سردرد نیز کمک می‌کند. برگ های خشک نعناع فلفلی را درون آب‌جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و نوش‌جان کنید. حتی بوی این دمنوش هم می‌تواند برای درمان سردرد مفید باشد، کافی است یک بار امتحان کنید.
تسکین خروپف کردن
املاح ضدالتهابی در نعناع فلفلی کمک می‌کند تا تورم غشاء در گلو و دیواره بینی کاهش یابد. بنابراین، کمک می‌کند تا راحت‌تر نفس بکشید. برای این درمان فقط کافی است دمنوش نعناع فلفلی را روزانه یک بار، دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بعد از یک ماه از اثرات آن شگفت‌‌زده شوید.
کاهش وزن
بهترین روش برای مصرف نعناع فلفلی جهت کاهش وزن این است که برگ های خشک نعناع فلفلی را با زنجبیل خشک داخل آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. دمنوش را روزانه یک بار صبح ناشتا و یک بار عصر قبل از شام میل کنید.
متوقف کردن آروغ زدن بیش از حد
۱ قاشق چای‌خوری از برگ‌های نعناع فلفلی را به یک فنجان آب‌جوش اضافه کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را صاف کنید. این دمنوش خوش طعم و بو را ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتایج را بدست آورید.
کنترل دیابت
از فواید نعناع فلفلی می‌توان به کنترل دیابت اشاره کرد. مصرف یک فنجان دمنوش نعناع فلفلی گرم دارای خاصیت اثر بخشی در کنترل دیابت است. ترکیبات فنلی و خواص آنتی‌اکسیدانی نعناع فلفلی ممکن است به کنترل دیابت نوع ۲ هم کمک کند.
جوان سازی پوست چرب و کدر
مصرف روزانه دمنوش نعناع فلفلی در جوان‌سازی پوست بسیار مؤثر است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این دمنوش به تمیز کردن منافذ پوست کمک می کنند. منتول، عنصر اصلی برگ های نعناع، باعث کاهش ترشح بیش از حد چربی از غدد چربی می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه خواص بی‌نظیر دمنوش هلو که از آن بی‌خبرید.
- ۰ ۰
- ۱ نظر
طرزتهیه عرق نعناع
برای تولید عرق نعناع، ابتدا آب و نعناع را می جوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می شود و مایعی که با تقطیر به دست آمده ، همان عرق نعناع است. طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول های آب نفوذ می کند و در اصطلاح علمی، آب معطر مقطر تولید می شود.
عرق نعناع در طب سنتی
طبیعت عرق نعناع گرم و خشک (صفراوی) است. از مهمترین خواص عرق نعناع در طب سنتی تقویت معده و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، دل درد و دل پیچه است. عرق نعناع همچنین خاصیت ضد نفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد و از آن برای درمان و تسکین دل درد کودکان و نوزادان استفاده می‌شود.