با رژیم غذایی سالم، تحرک مناسب، اضطراب کم و استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی درجه یک می‌توانیم از به وجود آمدن جوش‌ها پیش‌گیری کنیم.
شاید اتفاقی عادی مثل شست‌وشوی صورت یا تمیز کردن صفحه گوشی همراه به نظر بی‌ارتباط با موضوع بیایند. اما با همین تغییرات کوچک در زندگی روزمره می‌توانید تغییراتی تأثیرگذار در سلامت پوست خود ایجاد کنید. با مطلب دلیل جوش صورت همراه مجله دلتا باشید.
جوش زدن تمام صورت
هنگامی‌که جوش به این شکل ظاهر می‌شود، بهتر است:
- شست‌وشوی صورت را دو بار در روز انجام دهید.
- پس از شست‌وشو کرم مرطوب کننده بزنید.
- از روغن نارگیل استفاده کنید. به کمک خواص نارگیل، توازن چربی پوست حفظ شده و زخم‌های سطحی نیز بهبود می‌یابد.
جوش غول‌آسا
اگر چنین جوش‌هایی زدید، کافی است:
- به هیچ عنوان به آن دست نزنید. چراکه باعث عفونت بیشتر می‌شود.
- برای کاهش ورم از روغن درخت چای یا چسب جوش استفاده کنید.
- صبور باشید. اجازه دهید مراحل بهبود خودبه‌خود طی شود.
جوش چانه
چنین جوشی به علت عدم توازن هورمونی رخ می‌دهد.
- اضطراب خود را کاهش دهید.
- حدود ۲-۴ ساعت پیش از خواب، چیزی نخورید. اگر گرسنه شدید، کمی آب یا چای نعناع بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. اگر همچنان گرسنگی ادامه داشت، کمی ماست بخورید.
- با یک حوله گرم به آرامی روی آن فشار دهید.
جوش روی گونه
جوش صورت گاهی روی گونه دیده می‌شود، که شاید راه‌های درمان آن برای شما کمی عجیب باشد. اما تأثیرگذار است.
- وسایل الکترونیکی یا هر وسیله که با صورت شما تماس دارد (موبایل) را به طور مرتب تمیز کنید.
- ملحفه و روبالشی خود را در فاصله زمانی کوتاه عوض کنید.
- برس‌های آرایشی را بشویید.
- در کنار مسواک و خمیردندان، از نخ دندان هم استفاده کنید.
جوش‌های پیشانی
برای مقابله با جوش‌های این قسمت:
- کمبود آب بدن خود را با خوردن آب بیشتر جبران کنید.
- میزان اضطراب خود را کاهش دهید.
- اگر شامپویی را به مدت طولانی و یکنواخت استفاده می‌کنید، شامپوی متفاوتی را امتحان کنید.
جوش بینی
- نمک نخورید. نه این که مصرف آن را کم کنید، دست کم برای مدت کوتاه هم که شده، مصرف آن را قطع کنید.
جوش بالای لب
- دست نزنید، چراکه به راحتی عفونی می‌شود.
- غذاهای چرب به خصوص چربی‌های ترانس و مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- برای خانم‌ها احتمال دارد به دلیل رژ لب آلوده به وجود آمده باشد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «محافظت از خود هنگامی که فردی به کرونا مبتلاست!» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.
همچنین بخوانید:
۵ راهکار برای داشتن ریه‌های سالم
درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟
راه حل‌هایی برای خشکی پوست در سرما
۶ نشانه خاموش بیماری‌های کلیوی
با مجله سلامتی دلتا همراه باشید
- ۰ ۰
- ۰ نظر
