بهتر است از شلوارهایی استفاده کنید که جیب آن‌ها روی قسمت پشت کمر است و برای نگه داری وسایلی مثل گوشی مناسب است.
پیاده روی و دویدن از ورزش‌های بسیار پرطرفدار و همگانی در بین مردم است. اما با این وجود همانطور که برای انجام هر ورزشی لباس مخصوص آن ورزش را باید بپوشیم، بهتر است برای دویدن هم لباسی مناسب انتخاب شود. در این مطلب شلوار ورزشی زنانه برای دویدن را مورد بررسی قرار می‌دهیم. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید.
شلوار ورزشی زنانه برای دویدن چه ویژگی‌هایی دارد؟
سایز شلوار ورزشی زنانه
شلوار ورزشی زنانه برای دویدن، شلوارهایی نسبتا تنگ است. اما نه آنقدر تنگ که به عضلات پا فشار بیاورد. این شلوار های ورزشی ، طوری طراحی و دوخته می‌شوند که از عضلات پا در هنگام دویدن محافظت کند. پس سعی کنید از یک شلوار ورزشی با دوخت و برش مناسب برای دویدن کمک بگیرید.
جیب شلوار ورزشی زنانه
هنگامی که برای دویدن از خانه بیرون می‌روید، معمولا وسایلی مثل کلید و گوشی نیز به همراه دارید. بهتر است شلوار ورزشی که استفاده می‌کنید یک یا دو جیب نسبتا جادار برای نگه‌داری این وسایل داشته باشد و اما اگر شلواری خریدید که فاقد جیب است، می‌توانید از یک کیف کمری کوچک برای نگه‌داری وسایل ضروری به همراه داشته باشید.
بند شلوار زنانه
بهتر است به دلیل تحرک بالایی که دویدن دارد، از شلوارهای اسپندکس، استفاده کنید. الیاف اسپندکس، لباس را جذب و محکم نگه می‌دارد. اما با این وجود بهتر است از شلوارهایی که یک بند نگه‌دارنده در کمر دارند، استفاده کنید. بهتر است بند شلوارجدا نکنید و اگر هم این کار را انجام دادید، آن را دور نیاندازید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید.
ضخامت شلوار ورزشی
در فصل تابستان استفاده از شلوار ورزشی نازک مرسوم‌تر است. اما اگر شلوار ورزشی با برند معتبر استفاده می‌کنید، می‌توانید این اطمینان را داشته باشید که شلوار مورد نظر ضمن داشتن ضخامت مناسب، مانع تعریق بدن هم نخواهد شد و گرما را در خودش حبس نخواهد کرد.
قیمت شلوار ورزشی
پیشنهاد می‌کنیم از خرید شلوار ورزشی ارزان قیمت خودداری کنید. زیرا شلوار و سایر کالاهای ورزشی ارزان قیمت، خیلی زود قابلیت‌هایی مثل کشسانی خود را از دست می‌دهند و با شست و شو، نازک و خراب می‌شوند. اما انواع شلوار ورزشی زنانه مناسب با کیفیت عالی، برای بلند مدت می‌تواند کار کند و به خوبی از عضلات پا حمایت کند و عمل تعریق بدن را به درستی انجام دهد.
بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند استایل با کاپشن پفی” را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید:
چگونه لباس ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟
ترفندهای پوشش؛ که هر خانمی باید بداند!
استایل مناسب باشگاه برای خانم ها
با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .
- ۰ ۰
- ۱ نظر
نحوه صحیح دویدن برای تازه‌کارها؛ نکاتی که پیش از شروع باید بدانید
دویدن روشی است عالی و کارآمد برای داشتن احساسی بهتر و حفظ تناسب اندام. البته که انجام آن ساده است. کافی است یک جفت کفش خوب به پا کنید و شروع به دویدن کنید. منتها در بلندمدت، آن‌قدرها هم که به نظر می‌رسد راحت نخواهد بود و اساسا فعالیت ورزشی سنگینی است. آشنایی بیشتر با جزئیات و نکات مرتبط با دویدن کمک می‌کند بهتر و مؤثرتر مسیری را که پیش رو گرفته‌اید دنبال کنید. مطلب حاضر راهنمای جامعی است راجع‌به نحوه صحیح دویدن و جزئیات مرتبط با آن. اگر تازه به این رشته ورزشی روی آورده‌اید، همراه ما بمانید. در ادامه، خواهیم گفت که دوندگان تازه‌کار باید از کجا شروع کنند و چطور کارشان را ادامه دهند.
شروع کار: ایجاد انگیزه برای دویدن
پیش از هرچیز باید از لحاظ ذهنی خود را آماده کنید و انگیزه لازم برای دویدن را در خود ایجاد کنید. چه راهکارهایی برای این منظور پیشنهاد می‌شوند؟ این تا حدود زیادی به شما و تصمیم‌های شخصی‌تان مربوط است. شاید بخواهید به‌خاطر حفظ تناسب اندام یا خوش‌اندام‌ماندن رو به دویدن بیاورید. شاید اهداف دیگری در سر داشته باشید و بخواهید در مسابقات دو شرکت کنید. به هر عنوان، لازم است بدانید برای چه ورزش می‌کنید و از اهدافتان برای ایجاد انگیزه استفاده کنید.