مزاج

از گذشته تا به امروز داروهای گیاهی برای درمان اختلالات جنسی در میان عموم مردم، محبوب بوده است. به‌نحوی‌که پزشکان طب از داروی گیاهی سردمزاجی برای درمان سردی و افزایش میل جنسی استفاده می‌کنند. در این مطلب مجله دلتا شما را با موثرترین گیاهان برای افزایش میل جنسی و درمان سردمزاجی آشنا خواهد کرد.

میوه‌های تقویت‌کننده میل جنسی

انجیر، موز و آووکادو در گروه میوه‌هایی قرار دارند که به نظر می‌رسد میل جنسی را افزایش می‌دهند. این میوه‌ها همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی را برای بدن فراهم می‌کنند که می‌توانند جریان خون را به دستگاه تناسلی افزایش داده و سلامت جنسی شما را بهبود دهند.

 شکلات برای درمان سردمزاجی

چه خبری بهتر از این‌که شکلات با تمام خوشمزگی‌اش، باعث افزایش میل جنسی هم می‌شود! طبق یک مطالعه، شکلات باعث آزاد شدن فنیل اتیل آمین و سروتونین در بدن شما می‌شود. این می‌تواند باعث تقویت میل جنسی و بهبود خلق‌وخوی شما شود.

گیاه ماکا برای افزایش میل جنسی

ماکا گیاهی است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. این گیاه در آمریکای جنوبی برای تقویت قدرت باروری استفاده می‌شود. ماکا یکی از معدود راه‌های درمان گیاهی سردمزاجی است که به طریقه علمی هم اثربخشی آن ثابت‌شده است.

شنبلیله برای افزایش میل جنسی

چند مطالعه نشان داده است شنبلیله حاوی ترکیباتی است که بدن می‌تواند از آن برای ساختن هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستسترون استفاده کند. درنتیجه باعث افزایش میل جنسی و بهبود ارگاسم می‌شود.

سیر برای افزایش میل جنسی

این گیاه تندوتیز، یک رقیق‌کننده طبیعی خون است که اغلب برای جلوگیری از فشارخون بالا، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی-عروقی مورداستفاده قرار می‌گیرد. خاصیت ضد انعقادی سیر کمک می‌کند تا جریان خون زیادی در اندام‌های پایینی بدن شما ازجمله اندام‌های جنسی، گردش کند. این می‌تواند باعث افزایش میل جنسی شما شود.

جنسینگ قرمز برای درمان سردمزاجی

جینسینک یکی از گیاهان محبوب در طب چینی است که از نوع قرمز آن برای درمان سردمزاجی و افزایش میل جنسی و همچنین، درمان انواع بیماری‌ها در زنان و مردان استفاده می‌شود.

گیاه خارخسک برای تقویت میل جنسی

خارخاسک به عنوان داروی گیاهی سردمزاجی به‌کار می‌رود. این گیاه که در آب‌وهوای خشک رشد می‌کند، برای بهبود عملکرد ورزشی، درمان ناباروری و تقویت میل جنسی استفاده می‌شود. یک مطالعه نشان داده است که ۸۸ درصد از زنان دارای اختلال عملکرد جنسی ، پس از مصرف خارخسک به مدت ۹۰ روز، با افزایش میل جنسی مواجه شدند.

توجه:

• احتمال تداخل دارویی بین این نوع از داروهای گیاهی و سایر داروهای شیمیایی وجود دارد.
• درمان‌های گیاهی در صورت استفاده‌ بیش‌ازحد، عوارضی به همراه دارند، بنابراین در مصرف آن‌ها تعادل را رعایت کنید.
• پیش از مصرف اطمینان حاصل کنید که به آن‌ها حساسیت ندارید.
• بهتر است درمان سردمزاجی شما تحت نظر پزشک انجام شود و برای آغاز مصرف درمان‌های گیاهی نیز ابتدا با یک پزشک مشورت کنید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خوراکی‌هایی که بدن شما را گرم نگه می‌دارند را بخوانید.

همه‌ انسان‌ها از نظر طب سنتی دارای چهار نوع مزاج هستند که شامل مزاج سرد، مزاج گرم، مزاج سرد و خشک و مزاج گرم و مرطوب است. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی غذاهای مناسب برای طبع سرد در افراد می‌پردازیم.

ویژگیهای افراد دارای طبع سرد

کسانی که طبع سردی دارند معمولاً بدنی ضعیف دارند و همیشه احساس کمبود انرژی می‌کنند. بدن این افراد در هوای سرد به‌ راحتی گرم نمی‌شود.

این افراد معمولاً احساس دل‌تنگی، بی‌حوصلگی و افسردگی می‌کنند و اگر به حالت تعادل نرسند اختلالات روحی در آن‌ها ظاهر خواهد شد. پس کسانی که دارای طبع سرد هستند، بهتر است از غذاهای مناسب برای طبع سرد استفاده کنند.

غذاهای مناسب

برای افرادی با مزاج سرد یا بلغمی، غذاهایی با طبع گرم و خشک مناسب‌تر است. به این شرط که متعادل کردن با مصلحات را نیز رعایت کنند. برخی از این غذاها عبارتند از:

• آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زردچوبه و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی
• در صورت مصرف انواع آش‌ها و سوپ ها، این غذاها را  با زردچوبه، فلفل فراوان و ادویه گرم و خشک همراه کنید.
• انواع خورش‌ها به‌همراه ادویه‌هایی مانند فلفل، زردچوبه و نمک طبیعی
• غذاهای کبابی
• عسل

میوه و سبزیجات مناسب

افرادی که مزاجی سرد دارند به شیرینی و گرمی‌ها تمایل بیشتری دارند.

خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز، انواع سبزی‌ خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس و جوانه گندم؛ میوه و سبزیجات مناسب برای این افراد هستند.

لبنیات مناسب

مصرف شیر با خرما، مصرف پنیر به همراه گردو، همراه کردن دوغ با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش، کره محلی گاوی، خامه و سرشیر گاوی برای افراد با مزاج سرد مفید است.

غذاهای نامناسب

افراد دارای طبع سرد نباید غذا‌های مانده، بیات، نمک‌سود و دودی بخورند. همچنین خوردن یخ و مصرف غذا‌های فرآوری شده و یا سرخ‌کرده‌ برای آن‌ها مضر است. مصرف ماهی، آش رشته، ماست و اسفناج و خورشت آلو اسفناج نیز توصیه نمی‌شود.

میوه‌ها و سبزیجات نامناسب

خیار، کدو، کاهو، قارچ، هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات و هلو برای این نوع مزاج مناسب نیستند.

لبنیات نامناسب

مصرف شیر به تنهایی، ماست به تنهایی، پنیر و کشک را به حداقل برسانید.

نوشیدنی‌های نامناسب

یکی از مضرترین نوشیدنی‌ها برای افرادی که دارای طبعی سرد هستند، نوشیدن آب یخ است. در کنار آن دوغ بدون سبزیجات، لیموناد، شربت آلبالو و شربت عناب نیز مناسب نیستند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب کاهش استرس با تغذیه سالم را بخوانید.

مزاج شناسی و تشخیص طبع برای هر فرد ضروری است و از طریق آن می‌تواند تا حدود زیادی، مشکلات جسمی و روحی را که با آن مواجه می‌شود پیشگیری و برطرف کند. آزمون مزاج شناسی گردآوری شده از کتب سنتی، به شما در تشخیص مزاج سرشتی‌تان کمک می‌کند.

​

موضوع مزاج شناسی نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در دیگر کشور‌ها مانند طب چینی، طب یونانی، رومی و طب هندی نیز مطرح و معتقد است تشخیص صحیح مزاج و توجه به آن از مهمترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامتی، داشتن زندگی پرنشاط و کمک به پیشگیری ودرمان بیماری‌هاست، به طوری که اگر فقط نوع تغذیه ما، مطابق با مزاج و طبع مان باشد، از بسیاری از اختلالات، بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی در امان خواهیم ماند. در این مطلب از مجله دلتا درباره روش‌های تشخیص مزاج صحبت خواهیم کرد.

روش‌های تشخیص مزاج

برای آزمون مزاج شناسی از سه جنبه سوالات را مطرح می‌کنیم، قبل از آن نیز، اصطلاحات صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی را مختصر تعریف می‌کنیم.

• صفراوی: مزاج گرم و خشک
• دموی: مزاج گرم و‌تر
• سوداوی: مزاج سرد و خشک
• بلغمی: مزاج سرد و ‌تر

آزمون مزاج شناسی از روی ویژگی‌های ظاهری

فردی لاغر هستید یا چاق؟

افراد با مزاج بلغمی اغلب چاق و پر چربی هستند.
افراد با مزاج صفراوی و سوداوی لاغر اندام هستند.
افراد با مزاج دموی اندام درشتی دارند.

​

رنگ پوستتان روشن است یا تیره؟

پوست سفید و گچی رنگ از ویژگی‌های افراد با مزاج سرد و ‌تر است.
پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است.
پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زرد دارای مزاج گرم و خشک است.
پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، نشانه مزاج گرم است.

​

مو‌های پرپشت دارید یا موهایتان کم پشت است؟

افراد با طبع سرد و‌تر مو‌هایی کم پشت، ابرو‌های نازک و بدن کم مو دارند.
افراد با طبع گرم موهایشان پرپشت و ضخیم است. همچنین مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن مو‌ها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است.

همچنین بخوانید:

آیا لاغری با دارچین امکان پذیر است؟

سدر، معجزه‌گر پوست و مو

علائم کمبود آهن در بدن

خواص شکر قهوه‌ ای چیست و چه تفاوتی با شکر سفید دارد؟

شب یلدا هندوانه بخورید!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید