شنبه ۱۴ شهریور ۰۵

خواص جوش شیرین که شما را شگفت‌زده خواهد کرد

۲,۳۶۵ بازديد
جوش شیرین یک ماده غذایی همه کاره است که علاوه بر پخت و پز، کاربردهای بسیاری نیز دارد.
جوش شیرین

با پیشرفت علم و بررسی‌ها مشخص شده است که جوش شیرین بیشتر از یک پخت و پز ساده کاربرد دارد. به گونه‌ای که سلامت بدن و دهان تا زیبایی را برای افراد به همراه خود دارد. در این مطلب از مجله دلتا در مورد خواص و کاربرد‌های بی نظیر جوش شیرین صحبت خواهیم کرد.

۵ خاصیت معجزه آسای جوش شیرین

کمک به درمان رفلاکس

رفلاکس در حالت بسیار کم باعث سوزش در سر دل یا سر معده می‌شود. این احساس درد و سوزش در ناحیه فوقانی معده فرد بیمار رخ می‌دهد. این نکته قابل اهمیت است که در شرایط مزمن این بیماری، اسید معده یا محتویات معده وارد دهان فرد می‌شود. عوامل زیادی از جمله پرخوری و استرس می‌تواند موجب رفلاکس معده شود.

جوش شیرین می‌تواند با خنثی کردن اسید معده به درمان این بیماری کمک بسیاری کند. تنها کافی است یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب سرد حل کرده و محلول را به آهستگی میل کنید.

خواص جوش شیرین

تسکین دهنده آفت دهان با جوش شیرین

آفت که آن را با نام زخم‌های دهانی می‌شناسند، اغلب داخل لب‌ها، زبان و قسمت داخلی لپ‌ها ایجاد می‌شود. علت به وجود آمدن این زخم‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

تحقیقات نشان داده است که پودر دهانشویه جوش شیرین برای تسکین درد ناشی از زخم های دهانی عالی هستند. کافی است کمی از این پودر معجزه آسا را با آب مخلوط کرده و در طی روز دهان را با آن شستشو داد.

جوش شیرین و دئودورانت

زمانی که باکتری‌های موجود بر روی سطح پوست با ترکیبات عرق واکنش نشان دهند، این بوی بد از بدن ساطع می‌شود. جوش شیرین قادر است با کم کردن اسید‌های بد‌بویی که بر روی پوست ایجاد می‌شود، بوی بد عرق را بسیار کاهش دهد. تنها کافی است یک بار پس از استحمام مقدار کمی از آن را زیر بغل زد تا متوجه تاثیر آن برای رفع بوی عرق شد.

خواص مواد

بهبود عملکرد ورزش

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که جوش شیرین می‌تواند کمک کند تا فرد ورزشکار مدت زمان طولانی‌تری بدون خسته شدن ورزش کند. به خصوص در حین تمرین‌هایی که قدرتی هستند. جوش شیرین دارای pH بالایی است، که می‌تواند به تاخیر در خستگی کمک کند.

کند کردن پیشرفت بیماری مزمن کلیه

افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) به آرامی عملکرد کلیه‌های خود را از دست می‌دهند. کلیه‌ها فوق‌العاده مهم هستند، زیرا به حذف زباله و آب اضافی از خون کمک می‌کنند. در عین حال آن‌ها به تعادل مواد معدنی مهم مانند پتاسیم، سدیم و کلسیم کمک می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که جوش شیرین ممکن است به کند شدن پیشرفت (CKD) کمک کند. در یک مطالعه شامل ۱۳۴ فرد بزرگسال مبتلا به CKD مشخص شد افرادی که مکمل‌های بی کربنات سدیم (جوش شیرین) مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که مکمل مصرف نکردند، به نارسایی کلیه مبتلا می‌شوند.

جوش شیرین و بیماری کلیوی

پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص شگفت انگیز پوست پرتقال که باید بدانید را بخوانید.

خواص شگفت انگیز سه شیره (انگور، توت و خرما)

۲,۴۰۶ بازديد
معجون سه شیره ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی حسی است.
خواص سه شیره

یکی از مواد غذایی مفید، شیره‌های گرفته شده از میوه‌ها است. مخلوط سه شیره انگور، خرما و توت سفید دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین A ، E ،C، ویتامین‌های گروه B و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می‌شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، تیروئید، بی حالی و بی حسی بدن است. برای آشنایی بیشتر با خواص سه شیره ، با مجله دلتا همراه باشید.

خواص سه شیره در درمان بیماری ها

طبع مخلوط سه شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می‌شود. برخی از مهمترین خواص سه شیره به شرح زیر است:

  • درمان کم خونی و فقر آهن

مهم‌ترین ویژگی درمانی سه شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی است. فولات و آهن موجود در ترکیب این مواد از مهمترین مواد خون ساز است. جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص‌ها ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع می‌شود ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلول‌های بدن می‌گردد و مصرف آن برای درمان کم خونی به ویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است.

  • انرژیزا و مقوی بدن

    میران کالری بالای موجود در ترکیب سه شیره آن را به یک ماده غذایی مفید برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن تبدیل کرده است. مصرف سه شیره انرژی مورد نیاز کودکان و دانش آموزان را تامین کرده و از همین رو قدرت یادگیری و فعالیت آن‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین خواص سه شیره در تامین انرژی نیز باعث رفع بی حسی و کرختی در افراد بزرگسال و سالمند می‌گردد.

خواص سه شیره چیست

  • تسکین دردهای مفصلی، روماتیسم و آرتروز

به دلیل طبع گرم و خاصیت ضد التهابی این معجون استفاده از آن باعث تسکین دردهای مفصلی و آرتروز می‌شود. مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

  • کمک به رشد کودکان و نوجوانان

تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای رشد بهتر و سالم‌تر کودکان و نوجوانان در این ماده غذایی وجود دارد. همچنین به دلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف سه شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آن‌ها، باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آن‌ها نیز می‌شود.

نکات احتیاطی

  1. انواع شیره به ویژه مخلوط سه شیره از انرژی و کالری بالایی برخوردار است و بسیار شیرین است. از این رو افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند بایستی از زیاده روی در مصرف سه شیره پرهیز کنند.
  2. زیاده روی در مصرف سه شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.
  3. میزان مناسب برای مصرف این ماده غذایی برای بزرگسالان روزی یک قاشق غذاخوری و برای کودکان هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۶ غذای مفید برای کاهش قند خون را بخوانید.

آیا مصرف لبنیات ضروری است؟

۲,۴۱۰ بازديد
لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه می‌شود. در هرم موادغذایی، لبنیات جایگاه ویژه‌ای دارند تا جایی که هر فرد با توجه به سن و جنسیت، روزانه به 2 تا 4 واحد لبنیات نیاز دارد.
خواص لبنیات

پروتئین لبنیات مرغوب و منحصر به فرد است. همچنین کلسیم مورد نیاز بدن را تامین و از بروز ضایعات استخوانی پیشگیری می‌کند. مصرف کافی لبنیات در کودکان و نوجوانان سبب افزایش قد آن‌ها می‌شود. تمامی لبنیات ویتامین‌های بیشماری مانند ویتامین A و ویتامین‌های گروه B به‌ ویژه B2 را در خود دارند. در این بخش از مجله دلتا به معرفی خواص لبنیات می‌‌پردازیم.

خواص لبنیات و سلامت استخوان

ارزش غذایی شیر و ماست

شیر و ماست از نظر ارزش تغذیه‌ای تفاوتی با یکدیگر ندارند. در حقیقت ماست همان شیر است که قسمتی از قند آن تخمیر و به اسیدلاکتیک تبدیل شده است. میزان ترشی ماست به مقدار این تخمیر بستگی دارد. یعنی هر قدر میزان بیشتری از قند ماست تخمیر شود، ماست ترش‌تر خواهد شد.

از آنجا که شیر هنگام تبدیل شدن به ماست حرارت می‌بیند و آب آن تبخیر می‌شود، پس یک لیوان سرخالی ماست به اندازه یک لیوان شیر ارزش تغذیه‌ای دارد، اما مقدار کالری ماست کمی کمتر است. از سوی دیگر کلسیم و عناصر معدنی نیز به دلیل اسیدلاکتیک موجود در ماست بهتر جذب می‌شوند.

شیر و پنیر

ارزش پروتئینی پنیر کمتر از شیر و ماست است، اما کلسیم بیشتری دارد. برای مثال یک قوطی کبریت پنیر به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دارد. در گذشته آب پنیر را دور می‌ریختند، اما امروزه آن را خشک می‌کنند و از آن مکمل‌های پروتئینی می‌سازند.

کشک

کشک نیز در مقایسه با محصولت لبنی چربی پایین و پروتئین بالایی دارد. برای تهیه کشک چربی شیر کاملا گرفته می‌شود و این شیر حرارت می‌بیند تا جایی که ماده خشکی حاصل شود. کشک از  منابع خوب پروتئین مرغوب به حساب می‌آید.

تفاوت لبنیات پاستوریزه و استریلیزه

شیرهای پاستوریزه چون حرارت بالایی نمی‌بینند، بیشتر مواد مغذی آن حفظ می‌شوند. در شیر پاستوریزه بخشی از ویتامین (B1) و ۵۰ درصد ویتامین C از بین می‌روند، اما شیر استریل حرارت بالای ۱۳۰ درجه سانتیگراد می‌بیند. این شیر وقتی بسته‌بندی می‌شود، به نگهدارنده نیاز ندارد و لازم نیست تا زمانی که باز نشده است، در یخچال نگهداری شود. پس از باز شدن این شیر باید حداکثر تا ۷۲ ساعت  در یخچال نگهداری شود.

در شیرهای استریل ۵۰ درصد ویتامین (B1) و ۸۰-۷۰ درصد ویتامین C تخریب شده است. البته کاهش میزان این دو ویتامین مهم نیست، زیرا شیر تنها منبع مهم ویتامین B محسوب نمی‌شود.

 هر گروه سنی- جنسی به چند واحد لبنیات در روز نیاز دارند؟

یک کودک پس از این که از شیر گرفته می‌شود، حداقل به ۳ واحد لبنیات در روز نیاز دارد. افراد بالغ نیز باید ۳ واحد لبنیات در طول روز مصرف کنند. در دوران بارداری زنان در ۳ ماهه دوم ۴ واحد، در ۳ ماهه سوم ۵ واحد و درصورتی که دوقلو باردار باشند به ۶ تا ۷ واحد لبنیات نیاز دارند.

در دوران شیردهی حداقل ۵ تا ۶ واحد لبنیات باید مصرف شود و افراد سالمند نیز حداقل باید ۳ واحد از این گروه مصرف کنند. برای نمونه یک واحد لبنیات برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست سرخالی یا یک قوطی کبریت پنیر.

خواص معجزه‌گر شیره خرما برای بدن که نمی‌دانید!

۲,۴۵۰ بازديد
شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین‌کننده تصفیه شده است. از خواص شیره خرما آهن طبیعی موجود در آن می‌باشد که باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود.
خواص شیره خرما برای سلامتی

شیره خرما، تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی هستند. طبع شیره خرما گرم و خشک است. جالب است بدانید بهترین نوع مصرف شیره که برای همه‌ مزاج‌ها مناسب می‌باشد، این است که شیره مورد نظر را با سرکه بجوشانید و محصول نهایی را که «سرکه شیره» نام دارد، مورد استفاده قرار دهید. با ما در مجله دلتا همراه باشید تا خواص شیره خرما برای سلامتی را بررسی کنیم.

مقوی برای کودکان

شیره خرما نیز همانند شیره انگور بسیار انرژی‌زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است. همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش‌آموزان بسیار مفید بوده و قدرت یادگیری آن‌ها را افزایش می‌دهد.

فواید شیره انگور برای سلامتی

درمان یبوست

درمان یبوست یکی دیگر از خواص شیره خرما برای سلامتی است. شیره خرما به‌دلیل وجود فیبر فروان دارای خاصیت ملین بوده و مصرف آن باعث می‌شود، مدفوع ساده‌تر از بدن دفع گردد.

سلامت دستگاه گوارش

شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده و باعث افزایش فعالیت باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش می‌شود.

درمان کم‌خونی

شیره خرما همانند خرما سرشار از آهن و اسیدفولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم‌خونی کمک شایانی می‌کند. فولات موجود در خرما به‌عنوان یک ماده غذایی خون‌ساز معرفی شده است. به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید می‌باشد.

رفع خستگی

شیره خرما همانند میوه آن سرشار از ویتامین‌های گروه B بوده و برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سرزنده نگه‌ داشتن سلول‌های عصبی می‌شود.

فواید شیره انگور

تقویت قوای جنسی

شیره خرما یک ماده غذایی بسیار عالی برای بالا بردن قوای جنسی است. مصرف شیره خرما به‌دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به بالا بردن و افزایش استقامت‌جنسی در بدن کمک می‌کند.

استحکام استخوان‌ها

مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضدالتهابی بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرتروز و التهاب مفاصل هستند، مفید می‌باشد و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند تاثیر جادویی مصرف کندر بر کرونا!

خواص شیرین‌بیان، از افزایش باروری تا بهبود ریه‌ها

۲,۴۶۹ بازديد
شیرین بیان گیاهی خودرو است که ساقه زیر زمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است.
خواص شیرین بیان برای سلامتی

خواص شیرین بیان برای بیماری های گوارشی، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است. در این مطلب از مجله دلتا شما را با خواص شیرین بیان برای سلامتی آشنا خواهیم کرد.

درمان آفت یا زخم‌های دهانی

زخم‌های آفتی مکرر و دردناک که به زخم‌های دهانی معروف‌اند، نیز با شیرین بیان بهبود می‌یابد. زخم‌های دهانی یا آفت‌ها زخم‌های غیرمسری کوچکی هستند که در بافت داخل دهان و روی لثه‌ها ایجاد می‌شوند. مطالعات نشان داده است که درمان آفت با عصاره‌ شیرین بیان منجر به بهبود قابل‌ توجهی در درد و التهاب در افراد شده است. مواد مفید موجود در شیرین بیان به تسریع بهبود این زخم‌ها کمک می‌کند و در تحریک مکانیسم دفاعی بدن موثر هستند.

افزایش باروری زنان

چای شیرین بیان در درمان مشکلات باروری زنان که ناشی از بی‌نظمی‌های هورمونی مانند تخمدان پلی‌کیستیک است، موثر است. شیرین بیان ترشح هورمون استروژن را منظم می‌کند و برای درمان مشکلات باروری زنان مفید است. شیرین بیان در طبیعی‌کردن قاعدگی‌های نامنظم موثر است، موجب منظم‌شدن تخمک‌گذاری می‌شود و به لقاح تخم و رشد جنین کمک می‌کند.

فواید شیرین بیان برای سلامتی

حفاظت از کبد

مطالعات انجام شده نتایج امیدبخشی را درمورد خواص شیرین بیان در حفاظت از کبد نشان داده است. شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است که با کاهش میزان سمیت در درمان بیماری‌های کبد موثر است و به تثبیت وضعیت عملکردی طبیعی کبد کمک می‌کند.

برطرف‌کردن علائم یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی

ریشه‌ شیرین بیان در درمان نشانه‌های یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی موثر است. شیرین بیان سرشار از ایزوفلاون‌ها است که به حفظ تعادل استروژن و پروژسترون در بدن کمک می‌کنند. مطالعات نتایج مثبتی را درمورد اثربخشی شیرین بیان در کاهش گرگرفتگی های شبانه و بهبود سلامت جسمی و روانی زنان یائسه نشان داده است. شیرین بیان حاوی فیتواستروژن است و به افزایش سطح هورمون پروژسترون در بدن کمک می‌کند و در تسکین گرفتگی‌ها و ناراحتی‌های معمول درطول دوران قاعدگی موثر است.

 تمیزکردن سیستم تنفسی

مصرف شیرین بیان برای درمان مشکلات تنفسی توصیه شده است. شیرین بیان در درمان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی، برونشیت و بیماری های ریوی مانند «آمفیزم» مفید است. شیرین بیان موجب رهایی از عفونت‌های تنفسی فوقانی ناشی از ویروس‌ها و باکتری‌ها نیز می‌شود. شیرین بیان مانند داروهای خلط‌آور عمل می‌کند و به خروج خلط گلو و سایر مواد از نایژه‌ها و ریه‌ها کمک می‌کند.

خواص شیرین بیان

تقویت سیستم ایمنی بدن

شیرین بیان موجب بهبود مکانیسم دفاعی بدن می‌شود. این گیاه در بالابردن سطح اینترفرون نیز موثر است. اینترفرون عاملی ضدویروسی است که همراه با اسید گلیسیریزیک، فعالیت سلول‌های ایمنی بدن را تحریک می‌کند و به مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های عفونی مانند آنفولانزای A کمک می‌کند.

 درمان عفونت‌ها

شیرین بیان حاوی اسید گلیسیریزیک است که در درمان انواع عفونت‌های ویروسی، قارچی و باکتریایی موثر است. مطالعات تحقیقاتی اثر ضدویروسی شیرین بیان و مواد موجود در آن را در مهار رشد ویروس تبخال و جلوگیری از رشد بیشتر سرطان نشان داده‌اند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص معجزه‌آسای آبلیمو و عسل بصورت ناشتا!

خواص شگفت‌انگیز خاکشیر برای سلامتی!

۲,۴۹۲ بازديد
شربت خاکشیر از نوشیدنی‌های سنتی ایرانی است که در فصل گرما بیش‌تر استفاده می‌شود.این نوشیدنی در تابستان برای مقابله با گرما و گرمازدگی کاربرد دارد.
خواص خاکشیر برای سلامتی

خاکشیر علاوه‌بر این‌که عطش را از بین می‌برد فواید دیگری نیز برای بدن دارند و به سلامت بدن ما کمک می‌کنند. اکثر افراد از قدیم خاکشیر را به‌عنوان صفرابر و یک نوشیدنی برای از بین رفتن عطش می‌شناسند. در ادامه با ما در مجله دلتا همراه باشید تا دریابید خاکشیر می‌تواند چه تاثیراتی روی بدن شما بگذارد و با خواص خاکشیر برای سلامتی بیش‌تر آشنا شوید.

رفع تشنگی

دانه‌های خاکشیر چند برابر ظرفیت خود آب را درون خود نگه داشته و در دستگاه گوارش آن را به مرور تحویل بدن می‌دهند. بنابراین در طولانی مدت می‌تواند نیاز بدن به آب را تامین کند.

افزایش وزن

در صورتی که از کاهش وزن رنج می‌برید و این موضوع سلامت شما را به خطر انداخته است، شاید بخواهید قبل از استفاده از هر نوع مکمل دارویی و غذایی از خاکشیر به عنوان درمان طبیعی برای کمبود وزن را امتحان کنید. به این منظور صبح ناشتا و قبل از خوردن صبحانه، یک لیوان شربت خاکشیر مصرف کنید و در طول زمان تاثیرات آن را ببینید.

دفع سنگ کلیه

در طب سنتی از دانه‌های این گیاه به همراه سایر ترکیبات طبیعی و گیاهی در درمان سنگ کلیه و برای رفع مشکلات افرادی با کلیه‌ سنگ‌ساز استفاده می‌شده است. افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند اغلب از مشکلاتی مثل عفونت یا التهاب مجاری ادرار هم رنج می‌برند، این نوشیدنی برای برطرف کردن این عوارض هم موثر است.

درمان اسهال و یبوست

اغلب کودکان در فصل تابستان و روز‌های گرم تابستانی دچار اسهال می‌شوند. درمان خانگی این مشکل از قدیم در خانه‌ها موجود بوده است، به این منظور خاکشیر بو داده را به همراه آب سرد و عسل به فرزند خود بدهید.
بسیاری از افراد از یبوست‌ رنج می‌برند که می‌تواند ناشی از استرس، مشکلات عصبی، رژیم غذایی نامناسب و غیره باشد. یبوست به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامت فرد خواهد شد. برای بهبود یبوست خاکشیر را به مدت ۷ دقیقه جوشانده و ناشتا میل کنید.

از بین بردن جوش و لک پوست

باور بر این است که خاکشیر طبع خنکی دارد و حتما می‌دانید که خنکی برای رفع جوش صورت مفید است بنابراین این نوشیدنی در صورتی که به همراه سایر عرقیات گیاهی با طبع سرد که کبد را هم شست‌وشو می‌دهند مصرف شود برای رفع جوش صورت و شادابی پوست بسیار مناسب است.
در صورتی‌که دارای لک روی پوست صورت یا بدن خود هستید می‌توانید ترکیب ترنجبین و خاکشیر را امتحان کنید. این ترکیب را روزانه مصرف کنید و نتیجه آن بر روی شفافیت پوست خود را بعد از حدود ۳ هفته مشاهده کنید.

کمک به کنترل فشارخون

یکی دیگر از خواص خاکشیر برای سلامتی کنترل فشار خون است. این دانه به کنترل فشارخون کمک می‌کند. اگر دچار مشکلات مربوط به فشارخون هستید می‌توانید از خاکشیر استفاده کنید و اثربخشی آن را مشاهده کنید.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص باورنکردنی سماق برای سلامتی!

خواص معجزه آسای شیر نارگیل برای پوست و مو

۲,۴۶۶ بازديد
اگر شما هم از رشد قدی موهای خود ناراضی هستید، اگر پوست شما خشک و کدر شده، این مطلب را دنبال کنید.
خواص شیر نارگیل

داشتن پوست و موی سالم و جذاب آرزوی همه‌ ما است‌ و حاضر هستیم برای رسیدن به آن، هر کاری که می‌توانیم انجام دهیم. پس تمام راه‌کارهای قدیمی را کنار بگذارید چون مجله دلتا با یک فرمول جدید به سراغ شما آمده است. ما در این مطلب از خواص شیر نارگیل برای سلامت پوست و موی شما صحبت می‌کنیم.

خواص شیر نارگیل برای پوست

مدت زیادی است که افراد برای مرطوب کردن پوست خود، شیر نارگیل را به آب وان اضافه می‌کنند. شیر نارگیل پوست را مرطوب، نرم و لطیف می‌کند. شاید با خود بگویید، کم‌تر کسی در منزل خود وان دارد. بله حق با شماست! می‌توانید شیر نارگیل اسرارآمیز خود را درون شیشه‌اسپری‌دار ریخته و آن را بر روی پوست تمیز خود اسپری کنید.

شیر نارگیل برای پوست

از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند

شیر نارگیل به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و کلاژن‌سازی کمک می‌کند. چند قطره شیر نارگیل را با شش تا هفت عدد بادام بدون پوست مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. خمیر ایجاد شده را روی پوست خود قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب خنک بشویید. از این ماسک فوق‌العاده دو تا سه بار در روز استفاده کنید تا سلامت پوست شما بهبود پیدا کند و علائم پیری به‌طرز چشمگیری کاهش پیدا کنند‌.

یک آرایش‌ پاک‌کن خوب است

به جای استفاده از آرایش ‌پاک‌کن‌های گران‌قیمت، از شیر نارگیل استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری از روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری شیر نارگیل مخلوط کنید. پنبه را در مخلوط بزنید و با آن آرایش خود را پاک کنید. با این کار نه تنها آرایش شما پاک می‌شود، بلکه پوست شما هم به‌طور عمیق تغذیه می‌شود.

پوست را لایه‌برداری می‌کند

لایه‌برداری پوست از دیگر خواص شیر نارگیل است. شیر نارگیل یکی از طبیعی‌ترین ترکیبات برای لایه‌برداری پوست است. می‌توانید با پودر جو دوسر و شیر نارگیل یک خمیر درست کرده و از آن دو بار در هفته به‌عنوان اسکراب استفاده کنید تا پوست شما شفاف شود.

خواص شیر نارگیل برای مو

شیر نارگیل برای مو

به رشد مو کمک می‌کند

شیر نارگیل فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند و رشد مو را افزایش می‌دهد. تمام کاری که باید بکنید، ماساژ دادن شیر نارگیل روی موها است. بعد از ماساژ دادن اجازه دهید شیر نارگیل به مدت تقریبا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موها بماند. سپس مثل همیشه موهای خود را با شامپو بشویید.

ترمیم موهای خشک و آسیب‌دیده 

می‌خواهید موهایی درخشان و بلند داشته باشید؟ فقط کافی است شیر نارگیل، عسل و روغن‌ نارگیل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را درون شیشه‌اسپری‌دار ریخته و از ریشه تا پایین ساق موها را به این ترکیب آغشته کنید. سپس موهای خود را با کلاه پلاستیکی بپوشانید و پس از ۱ ساعت موهای خود را با شامپوی مناسب موی خود شستشو دهید. همچنین این ترکیب خارش کف سر و شوره را کاملا درمان می‌کند.

نحوه درست کردن شیرنارگیل

کافی است به ۳۰۰ گرم پودر نارگیل ۲ لیوان آب‌جوش اضافه کرده و توسط مخلوط‌کن، این ترکیب را هم بزنید. پس از ۱۰ دقیقه مخلوط را از صافی رد کنید. شیر نارگیل شما حاضر است.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مفیدترین ماسک‌های روشن کننده پوست.

خواص شیره خرما برای سلامتی

۲,۶۴۳ بازديد

شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده، تامین انرژی مورد نیاز بدن، رفع کم خونی، خستگی، ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما است.

خواص شیره خرما

شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی‌زا است و مانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن توسط متخصصان تغذیه به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت شیره‌ خرما همان خواص خرما را دارد و حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. همچنین یکی از مهمترین خواص شیره خرما تقویت قلب است و مصرف دو بار در هفته آن باعث کاهش و بهبود ناراحتی و ضعف قلب می‌گردد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا برخی از مهمترین خواص شیره خرما و فواید درمانی این ماده غذایی پرخاصیت گردآوری شده است.

خواص خرما

خواص شیره خرما

  • شیره خرما بسیار انرژی زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است. همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش آموزان بسیار مفید بوده، قدرت یادگیری آن‌ها را افزایش می‌دهد.
  • شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده، باعث افزایش فعالیت باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش می‌شود.
  • شیره خرما نیز مانند خود خرما سرشار از آهن و اسید فولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم‌خونی کمک شایانی می‌کند. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است. به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید است.
  • شیره خرما مانند میوه آن سرشار از ویتامین‌های گروه ب بوده، برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگه‌داشتن سلول‌های عصبی می‌شود.

شیره خرما

  • از خواص شیره خرما کمک به چاقی صورت است. البته در صورت زیاده‌روی در مصرف شیره خرما چنانچه فرد بی‌تحرکی باشید به دلیل میزان بالای کالری آن باعث چاقی می‌شود، ولی در صورت انجام ورزش منظم، با استفاده از مصرف روزانه شیره خرما می‌توانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید.
  • مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرترزو و التهاب مفاصل هستند، مفید و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.

تقویت مو

مضرات شیره خرما (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف)

  1. با وجود اینکه قند موجود در شیره خرما جزو قندهای طبیعی بوده و ضرر کمتری برای بیماران دیابتی دارد، با این وجود زیاده‌روی در مصرف شیره خرما برای مبتلایان به دیابت مضر بوده و بایستی با احتیاط مصرف گردد.
  2. زیاده‌روی در مصرف شیره خرما برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.

همچنین بخوانید:

علائم حمله کرونا به قلب و عروق

نشانه‌های قند خون بالا!

شب امتحان چی بخوریم؟

۴ عامل سرطان را بشناسید!

۵ نشانه بارز سرطان کلیه!

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

خواص روغن بادام شیرین برای پوست و مو

۲,۶۵۲ بازديد

روغن بادام شیرین به نرم شدن پوست و تقویت موی سر کمک می‌کند.

روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین سرشار از چربی‌های مفید و مواد مغذی از جمله فیبر، مس، منیزیم، ویتامین E، پتاسیم و یکی از روغن‌های گیاهی مورد استفاده در محصولات بهداشتی و زیبایی است. استفاده از این روغن به طور مرتب تاثیر مثبتی در حفظ سلامت پوست و مو می‌گذارد. در این مطلب مجله دلتا درباره فواید این روغن بیش‌تر بخوانید.

تاثیر روغن بادام شیرین بر مو

سلامت مو تاثیر زیادی در زیبایی چهره و افزایش اعتمادبه‌نفس افراد دارد. برای حفظ کیفیت مو می‌توانید از روغن‌های طبیعی به صورت ماسک یا سُرُم مو بهره ببرید. روغن بادام شیرین یکی از گزینه‌هایی است که با داشتن ویتامین ب ۷ ساقه مو را نرم می‌کند و استحکام آن را بالا می‌برد. این روغن دارای SPF 5 است که می‌تواند در برابر اشعه‌های مضر خورشید از مو محافظت کند.

طرز استفاده روغن روی سر

با توجه به خواص آنتی باکتریایی روغن بادام شیرین، برای از بین بردن شوره سر و جلوگیری از قارچ می‌توانید چند قطره از آن را در بخش‌های مختلف سر بریزید و به آرامی با انگشت ماساژ دهید تا جذب پوست شود. نیازی به شست‌وشو ندارد.

خواص روغن بادام شیرین

فواید روغن بادام شیرین برای پوست

این محصول به بهبود زخم‌های سطحی سرعت می‌بخشد و بیماری‌هایی مانند اگزما را در صورت استفاده مداوم، از بین می‌برد. با استفاده از روغن بادام شیرین می‌توان جلوی خشکی پوست را گرفت، زیرا این روغن به درون منافذ پوست وارد و مانع از دست رفتن رطوبت می‌شود. حفظ رطوبت پوست یکی از راه‌های جلوگیری از چین و چروک پوست به شمار می‌رود.

نحوه مصرف

روغن بادام شیرین، در دمای اتاق حالتی رقیق دارد، به همین دلیل پس از پاکسازی صورت می‌توانید به راحتی آن را روی پد آرایشی ریخته و کل صورت را به آن آغشته کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با یکی دیگر از روغن‌های گیاهی “خواص روغن نارگیل برای پوست ” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

خواص روغن آرگان برای پوست و مو

روغن جوجوبا ؛ سرم طبیعی تقویت پوست و مو

روغن خراطین ؛ اکسیر جوانی

مدل موی کوتاه برای انواع صورت ها

فواید روغن زیتون برای مو

 

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

خواص شیرین بیان ؛ گیاه صلح طلب

۲,۶۶۳ بازديد
شیرین بیان یک گیاه صلح طلب است که بسیاری از بیماری های شما را درمان می‌کند؛ خواص این گیاه را در مجله سلامتی دلتا بخوانید.
خواص-شیرین-بیان

شیرین بیان یک طعم‌دهنده طبیعی مواد غذایی است که البته در محصولات دارویی و طب سنتی هم کاربرد دارد، یکی از خواص بی‌نظیر شیرین بیان درمان مشکلات معده است. همچنین این گیاه دارویی، بسیاری از مشکلات پوستی مثل اگزما و خارش را درمان می‌کند. درباره خواص شیرین بیان هر چه بگوییم باز هم کم است، با مجله دلتا همراه باشید.

خواص گیاه شیرین بیان

گیاه شیرین بیان چیست؟ 

گیاه شیرین بیان بومی جنوب اروپا و آسیا است و به عنوان ” ریشه شیرین ” معروف است؛ ریشه این گیاه بسیار شیرین و سرشار از مواد معدنی مفید مثل فسفر، کلسیم، کلوئین، آهن، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، سیلیسیم و روی است.

همانطور که گفتیم، شیرین بیان در آشپزی کاربرد زیادی دارد، در طب سنتی چینی از این گیاه استفاده فراوانی می‌شود؛ شیرین بیان به گیاه صلح طلب هم معروف است. با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص شیرین بیان بیشتر بدانید.

گیاه شیرین بیان

خواص شیرین بیان 

بعد از گل گاو زبان، اسطوخودوس، بابونه و آویشن حالا نوبت به این گیاه دارویی رسیده است. درباره خواص شیرین بیان یا گیاه صلح طلب هرچه بگوییم، باز هم کم است، از این به بعد، مشکلات روده، معده، کبد و سرماخوردگی و عفونت های ویروسی خود را به گیاه شیرین بیان بسپارید. در ادامه با فواید شیرین بیان بیشتر آشنا می‌شویم:

  • سلامت قلب

آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در عصاره شیرین بیان سلامت قلب را تضمین می‌کند و برای کنترل دیابت یک گزینه عالی است. این گیاه مانع از تشکیل پلاک در شریان های بدن می‌شود و از عروق قلب محافظت می‌کند.

  • شیرین بیان برای التهاب مفاصل

شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب است، در طب سنتی ثابت شده است که آرتریت روماتوئید را می‌توان با این داروی گیاهی درمان کرد. تحقیقات نشان داده است که شیرین بیان می‌تواند سطح پروتئین و سیتوکین ها و همچنین تورم مفاصل را کاهش دهد.

  • خواص شیرین بیان برای کبد

شیرین بیان خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد که می‌تواند از سلول های کبد و چربی بالای آنها محافظت کند؛ گلیسیریزین موجود در شیرین بیان می‌تواند سموم ناشی از اختلال کبد را درمان کند.

  • خواص شیرین بیان برای میکروب معده

طبق مطالعات دانشمندان، اسید گلیسیریزین موجود در شیرین بیان می‌تواند در برابر رشد هلیکوباکتر پیلوری از فرد محافظت کند، اگر مشکل سوء هاضمه دارید، مصرف جوشانده شیرین بیان را فراموش نکنید.

خواص شیرین بیان

  • خواص شیرین بیان برای رحم ( شیرین بیان و قاعدگی )

ریشه شیرین بیان را دست کم نگیرید. اگر دچار سندروم پیش از قاعدگی هستید، شیرین بیان با مواد غنی مثل ایزوفلاون ها می‌تواند به شما کمک کند. شیرین بیان یک ماده مغذی است که به تعادل هورمون های خانم ها کمک می‌کند. این ماده می‌تواند گر گرفتگی های ناشی از یائسگی خانم ها را برطرف کند.

  • معجزه شیرین بیان برای درمان استرس

شیرین بیان در جلوگیری از نقص عملکرد غده ها و هورمون های بدن بسیار مؤثر است؛ مصرف این ماده می‌تواند هورمون استرس را در فرد کنترل کند.

  • فواید شیرین بیان برای درمان سل و عفونت بدن

گیاه شیرین بیان مشکل سل ریوی را درمان می‌کند، این گیاه ضد التهاب و ضد میکروب در برطرف کردن آسم و عفونت ریه تاثیر می گذارد . شیرین بیان حاوی گلیسیریزین اسید است که در درمان بیماری های ویروسی، قارچی و باکتریایی هم بسیار مؤثر است. اثر ضد ویروسی این گیاه آنقدر قوی است که می‌تواند عفونت ناشی از تب خال را هم درمان کند.

  • خاصیت شیرین بیان برای درمان اختلال تنفسی

گیاه شیرین بیان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی، برونشیت و بیماری های ریوی و عفونت های ناشی از آن را درمان می‌کند. اگر اختلال تنفسی یا آنفولانزا دارید، این گیاه ویروس کش را امتحان کنید.

  • معجزه عصاره شیرین بیان برای درمان ایدز و هپاتیت

همانطور که گفتیم، شیرین بیان خاصیت ضد باکتری دارد که در نابود کردن ویروس های بدن موثر است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که شیرین بیان می‌تواند ویروس عفونی ایدز و هپاتیت را کنترل و درمان کند. گلیسیریزین موجود در ریشه های این گیاه به مهار تکثیر ویروس کمک می‌کند؛ برای کنترل عفونت ناشی از این بیماری ها از عرق شیرین بیان استفاده کنید.

  • خواص شیرین بیان برای باردار شدن

چای یا عرق شیرین بیان می‌تواند به درمان مشکلات باروری در خانم هایی که اختلالات هورمونی مثل پلی کیستیک تخمدانی دارند، کمک کند. این گیاه هورمون استروژن را در بدن خانم ها تنظیم و قاعدگی و زمان تخمک گذاری آنها را منظم می‌کند.

شیرین بیان برای معده

  • خواص شیرین بیان برای لاغری

عصاره و عرق شیرین بیان می‌تواند شما را لاغر تر کند. فلانوئید های موجود در این گیاه، با چاقی و چربی های زائد بدن مبارزه می‌کنند، مصرف روزانه این گیاه باعث تناسب اندام شما می‌شود.

  • خواص شیرین بیان برای پوست و مو

زیبایی پوست و موی خود را به طب سنتی و دارو های گیاهی بسپارید. در این میان، انتخاب گزینه گیاهی شیرین بیان می‌تواند برای شما معجزه کند. این گیاه التیام دهنده عالی پوست او در درمان اگزما و دیگر بیماری های پوستی موثر است. اگر یک ضد آفتاب طبیعی می‌خواهید عصاره این گیاه را امتحان کنید. همچنین ریشه این گیاه، شوره سر را درمان می‌کند و باعث تحریک و تقویت پیاز مو می‌شود.

  • عرق و ریشه شیرین بیان ؛ گیاه ضد افسردگی

شیرین بیان با مواد غنی که دارد، افسردگی را کنترل و درمان می‌کند؛ این مسئله به خصوص بعد از زایمان برای خانم ها بسیار مؤثر است؛ چون مصرف عرق و ریشه شیرین بیان، برای درمان افسردگی بعد از زایمان گزینه مناسبی است. کلسیم، بتاکاروتن و منیزیم در این گیاه، ضد افسردگی و  درمان کننده اختلال عصبی ( فلج بل ) است.

نظر شما درباره شیرین بیان و خواص این گیاه چیست؟ اگر تا به حال ریشه یا عرق این گیاه را امتحان نکرده‌اید، همین حالا دست به کار شوید و خود را به خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گیاهی شیرین بیان مهمان کنید.

خواص شیرین بیان