در این مطلب از مجله دلتا به خواص و فواید زنجبیل برای سلامتی، از کمک به درمان تهوع و استفراغ گرفته تا بهبود عملکرد سیستم گوارش پرداختهایم. همچنین به احتمال نامناسب بودن این گیاه دارویی قوی برای برخی افراد اشاره کردهایم. همراه ما باشید.
زنجبیل و کاهش علائم سرماخوردگی
چای زنجییل یک انتخاب فوقالعاده به هنگام شروع علائم سرماخوردگی است. یکی از خواص زنجبیل این است که باعث تعریق میشود و بنابراین میتواند برای درمان بیماریهایی که با تب همراه هستند، مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی استفاده شود. همچنین به نظر میرسد ریشه تازه زنجبیل (برخلاف پودر خشک شده آن) خواص ضد ویروسی داشته باشد.
نقش زنجبیل در کاهش حالت تهوع
گفته میشود ریشه زنجبیل میتواند علائم مرتبط با بیماری حرکت (بیماری سفر) از جمله گیجی، تهوع، استفراغ و عرق سرد را کاهش دهد. این موضوع میتواند شامل افرادی که دچار تهوع ناشی از عمل جراحی یا شیمی درمانی هستند نیز بشود، گرچه در این مورد به مطالعات و بررسیهای بیشتری نیاز است.
کم کردن میزان درد
بسیاری از خواص و فواید زنجبیل برای سلامتی مربوط به خاصیت ضدالتهابی قوی آن است. به نظر میرسد با توجه به مطالعات صورت گرفتهای که استفاده از کمپرس زنجبیل را برای تسکین علائم آرتروز تایید میکنند، این تاثیرات ضد التهابی برای استفاده موضعی مناسب باشند.
تسکین دهنده سیستم گوارش
زنجبیل سابقهای طولانی به عنوان یک کارمیناتیف دارد، مادهای که باعث دفع گاز اضافی از سیستم گوارش میشود و به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش شناخته شده است. مخصوصا کولیک و سوءهاضمه به زنجبیل به خوبی پاسخ میدهند. اگر به مشکل نفخ دچار هستید مطلب بهترین دمنوشهای ضد نفخ را بشناسید را بخوانید.
نقش زنجبیل در حفظ سلامت قلب
تعدادی از آزمایشها بر روی حیوانات اظهار میکنند که زنجبیل میتواند به کنترل سطوح کلسترول کمک نماید، آسیب به عروق را کاهش دهد و فشار خون را پایین بیاورد. همه اینها برای قلب و سیستم قلبی عروقی مفید هستند.
آیا مصرف زنجبیل برای همه بیخطر است؟
گرچه زنجبیل برای طیف وسیعی از مشکلات، بیخطر در نظر گرفتهمیشود، اما در هر صورت یک گیاه قوی است که عملکرد دارویی دارد. بنابراین ممکن است برای این افراد نامناسب باشد:
- افرادی که سابقه سنگ کلیه حاوی اگزالات دارند.
- کسانی که به طور مرتب سوزش معده یا رفلکس اسید معده را تجربه میکنند.
- اشخاصی که فشار خون پایین دارند یا تحت درمان فشار خون هستند. این افراد باید به خاطر تاثیرات بالقوه زنجبیل در کاهش فشار خون، در مصرف آن اعتدال را رعایت نمایند.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت میکنیم مطلب با این خوراکیهای ساده خونتان را رقیق کنید را بخوانید.
- ۰ ۰
- ۰ نظر
