دوشنبه ۰۶ فروردین ۰۳

شیک‌ترین ترکیب‌های شلوار جین با پالتو

۱,۲۹۵ بازديد
در زمستان و روزهای سرد می‌توان شیک و خوش‌لباس بود به شرط آن‌که روش صحیح ترکیب شلوار جین و پالتو را بدانید و همچنین از اکسسوری‌های مناسب زمستانی استفاده کنید.
ترکیب شلوار جین و پالتو

نحوه ترکیب شلوار جین و پالتو واقعا دشوار نیست و با رعایت چند نکته و اصل مهم می‌توان استایل زمستانی زیبایی را به وجود آورد. در این مطلب از مجله دلتا شما را با این نکات آشنا خواهیم کرد.

۵ استایل شیک با ترکیب شلوار جین و پالتو

نحوه ترکیب پیراهن سفید، شلوار جین و پالتو

ترکیب پیراهن سفید یا پلیور سفید با شلوار جین، ترکیبی زیبا و کلاسیک است که به روش‌های مختلفی می‌توان آن را پوشید. در واقع هیچ ترکیبی نمی‌تواند شیک‌تر از ترکیب یک پلیور سفید با شلوار جین تنگ باشد که شما را هم به‌اندازه کافی گرم نگه دارد. شما می‌توانید این ترکیب را با یک پالتو و پوتین مناسب همراه کنید و بدون تلاش زیبا و جذاب به‌نظر برسید.

ترکیب شلوار جین و پالتو

استایل روزمره

اگر به‌دنبال یک استایل روزمره و راحت با پلیور سفید، شلوار جین و پالتو هستید توصیه می‌کنیم به جای پالتو از یک کاپشن ساده و بلند زنانه استفاده کنید. این ترکیب زیبا بسیار کاربردی خواهد بود و شما را در روزهای سرد به‌اندازه کافی گرم نگه خواهد داشت. استفاده از یک شال ضخیم زمستانی هم این ترکیب را کامل و زیبا خواهد کرد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ۶ لباسی که هر خانم شیک پوشی باید داشته باشد را بخوانید.

استایل رسمی با شلوار جین و پالتو

اگر به‌دنبال یک استایل رسمی با شلوار جین و پالتو هستید بهتر است پلیور سفید را با یک پالتوی رسمی، یک جفت بوت بلند و شلوار جین کامل کنید. منظور از پالتوی رسمی پالتویی است که ساده و کلاسیک باشد و در رنگ‌های شتری یا طوسی انتخاب شود و ساختار آن رسمی و سطح بالا باشد. بوت بلند را هم می‌توانید همراه با هر مدل شلواری که دوست دارید بپوشید.

استفاده از ژاکت مشکی

پلیور مشکی، شما را لاغر نشان می‌دهد و به هرکسی می‌آید. این پلیور را همراه با لباس‌ها و اکسسوری‌های متفاوت به روش‌های مختلفی می‌توان پوشید که بسته به شرایط و موقعیت تعیین می‌شود. اما بهتر است آن را همراه با شلوار جین مشکی بپوشید تا اثر لاغرکننده و شیک خود را بیشتر نشان دهد.

استایل رسمی با شلوار جین مشکی و پالتو

برای داشتن استایل رسمی با پلیور مشکی و شلوار جین مشکی کافی است سراغ یک پالتوی رسمی و بوت رسمی بروید. پالتوی رسمی همان‌طور که گفتیم رنگی کلاسیک دارد و ساده است. بوت رسمی هم می‌تواند یک بوت چرم ساق کوتاه ساده به رنگ مشکی باشد که با شلوار مشکی شما به خوبی ترکیب می‌شود و استایلی شیک و جذاب به‌وجود می‌آورد.

ترکیب شلوار جین و پالتو

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ۵ نکته طلایی برای داشتن موهایی زیبا و براق را بخوانید.

مصرف این ادویه بعد از غذا دیابت را از شما دور می‌کند

۱,۲۹۱ بازديد
دیابت بیماری است که به‌واسطه قند‌خون بالا توصیف می‌شود. اگر به‌درستی کنترل نشود، این بیماری می‌تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.
خواص دارچین در کنترل دیابت

درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می‌شود. بسیاری از مواد غذایی به کاهش قندخون کمک می‌کنند. یک نمونه این دست مواد غذایی دارچین است که به‌عنوان ادویه‌ای محبوب در شیرینی‌پزی و آشپزی مورداستفاده قرار می‌گیرد. دارچین فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌کند که از آن جمله می‌توان به توانایی کاهش قند‌خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. همراه مجله دلتا باشید تا خواص دارچین در کنترل دیابت را بشناسید.

دارچین چیست؟

دارچین ادویه‌ای معطر است که از گونه‌های مختلف از درختان دارچین گرفته می‌شود. انواع مختلفی از دارچین به فروش می‌رسند، اما به‌طورمعمول در دو دسته مختلف طبقه‌بندی می‌شوند:

  • سیلان: به نام دارچین واقعی نیز شناخته می‌شود و گران‌قیمت‌ترین نوع دارچین است
  • کاسیا: نمونه‌ای ارزان‌تر است و در اکثر محصولات غذایی حاوی دارچین یافت می‌شود

تفاوت‌های مهمی بین این دو نوع دارچین وجود دارد که در ادامه این مطلب به آن‌ها اشاره خواهد شد.

انواع دارچین

نقش آنتی‌اکسیدان‌ در کنترل دیابت

گروهی از دانشمندان محتوای آنتی‌اکسیدانی ۲۶ گیاه دارویی و ادویه مختلف را مورد مقایسه قرار داده و دریافتند که دارچین پس از سیر در جایگاه دوم ازنظر بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان‌ها قرار دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها از این نظر مهم هستند که به بدن در کاهش استرس اکسیداتیو، نوعی آسیب به سلول‌ها، که رادیکال‌های آزاد موجب آن می‌شوند، کمک می‌کنند.استرس اکسیداتیو تقریبا در ابتلا به همه بیماری‌های مزمن از جمله دیابت نوع ۲ نقش دارد.

کاهش و کنترل قند خون

دارچین، حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند. با سطوح بالای قند‌خون مواجه می‌شوند. دارچین ممکن است از طریق تقلید آثار انسولین و افزایش انتقال گلوکز به سلول‌ها به کاهش قند‌خون کمک کرده و با دیابت مقابله کند. همچنین، دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قندخون را کاهش می‌دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول‌ها کارآمدتر می‌کند.

مصرف دارچین بعداز مصرف غذا

با توجه به‌اندازه وعده غذایی و میزان کربوهیدرات موجود در آن، سطوح قند‌خون می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی پس از صرف غذا افزایش یابند. دارچین می‌تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند‌خون پس از وعده‌های غذایی کمک کند.

چای دارچین

کاهش دهنده عوارض دیابت

مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلابه دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطرآفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشارخون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.

اگر به کاهش آثار بیماری‌ها علاقمند هستید مطلب این معجون، ۷ روزه در بدن شما معجزه می‌کند را بخوانید.

خواص دارچین

سیلان در برابر کاسیا، کدام بهتر است؟

دارچین سیلان به‌طور ویژه از درخت Cinnamomum Verum (دارچین اصل) تهیه می‌شود. به‌طورکلی گزینه‌ای گران‌قیمت‌تر و کمتر شایع نسبت به دارچین کاسیا است و مطالعات نیز نشان داده‌اند که دارچین سیلان از آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری برخوردار است. ازآنجایی‌که دارچین سیلان از محتوای آنتی‌اکسیدانی بالاتر بهره می‌برد، این امکان وجود دارد که فواید سلامت بیشتری را ارائه کند.

دارچین کاسیا نسبت به نوع سیلان نه‌تنها از آنتی‌اکسیدان‌های کمتری برخوردار است، بلکه محتوای یک ماده بالقوه مضر به نام کومارین، یک ماده ارگانیک که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود، در آن بیشتر است. کومارین می‌تواند برای کبد سمی باشد. دارچین سیلان از میزان کومارین بسیار کمتر برخوردار است.

دارچین در کنترل دیابت

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خوردن لبو برای این افراد خطرناک است را بخوانید.

خوردن لبو برای این افراد خطرناک است

۱,۲۸۹ بازديد
در این مطلب خصوصیاتی از لبو گفته شده است که مخصوص افرادی با شرایط خاص است. اگر جزو این افراد هستید، لازم است در مصرف لبو احتیاط کنید.
مضرات خوردن لبو

در فصلی هستیم که بازار خوردن لبو در خانه و خیابان داغ است. کمتر کسی هست که لبو را دوست نداشته باشد. لبو سرشار از خاصیت است، اما به دلیل بعضی خواصی که دارد، نباید توسط بعضی افراد مصرف شود. همراه مجله دلتا باشید تا مضرات خوردن لبو را بشناسید.

عنصر آهن و مس

افراد مبتلا به هموکروماتوز و یا بیماری ویلسون باید از مصرف چغندر پرهیز کنند، زیرا آهن و مس موجود در خون را بالا می‌برد. بیماری هموکروماتوز در واقع تجمع زیاد آهن در بدن است که وجود آهن زیاد باعث آسیب بافت‌ها و بیماری می‌شود.

در بیماری ویلسون فرد قادر به دفع مس به‌اندازه کافی از بدن نیست و مس اضافی می‌تواند در کبد یا مغز جمع شده و منجر به اختلالات کبدی یا مغزی شود. مصرف لبو به علت داشتن آهن و مس زیاد برای کسانی که این بیماری‌ها را دارند مناسب نیست.

خوردن لبو برای این افراد ممنوع است

بیتوریا، قرمز شدن ادرار

به قرمز شدن رنگ ادرار بعد از مصرف چغندر بیتوریا گفته می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام‌شده در مجله پزشکی بریتانیا درصد زیادی از مردم از بیتوریا ترس دارند، درست است که قرمز شدن رنگ ادرار برای بدن خطری ندارد، ولی ترس و نگرانی ناشی از آن در بسیاری از افراد وجود دارد.

تهوع و اسهال

مصرف چغندر در بعضی از افراد منجر به ناراحتی‌های معده، تهوع و اسهال می‌شود که همه این‌ها ناشی از وجود بتائین موجود در چغندر است.

تهوع واسهال از مضرات لبو

مشکل کلیوی

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی باید از چغندر پرهیز کنند، این سبزی به دلیل داشتن بتائین باعث افزایش سطح کلسترول کلی در بدن می‌شود. افرادی که ناراحتی‌های کلیوی دارند قبل از مصرف هر ماده‌ای که بتائین دارد باید برای جلوگیری از عوارض آن با پزشک خود مشورت کنند.

فشارخون

مصرف لبو باعث کاهش محسوس فشارخون می‌شود و برای افرادی که فشارخون بالا دارند توصیه می‌شود. اما باید به یاد داشته باشید که مصرف همزمان دارو‌های کاهش فشارخون و چغندر همزمان با هم باعث پایین آمدن بیش‌ازحد فشارخون شده و خطرناک است، بنابراین اگر دارو‌های مربوط به فشارخون مصرف می‌کنید باید در مصرف چغندر احتیاط کنید.

اگر به میزان فشارخون خود اهمیت نمی‌‌دهید حتما مطلب راز سلامتی و طول عمر مردم ژاپن را بخوانید را بخوانید.

این افراد لبو نخورند

سنگ کلیه

مقدار بالای اگزالات در چغندر امکان تشکیل سنگ کلیه را در بدن افزایش می‌دهد. اگر شما سابقه داشتن سنگ کلیه دارید از مصرف بیش‌ازحد چغندر بپرهیزید.

سطح کلسیم

نوشیدن آب لبو باعث کاهش سطح کلسیم خون می‌شود که این منجر به ابتلا به بیماری‌های مختلفی خواهد شد. کم شدن کلسیم بدن باعث بیماری‌های مربوط به استخوان می‌شود. بنابراین در خوردن آن زیاده‌روی نکنید و کسانی که با این‌گونه بیماری‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند برای مصرف این سبزی با پزشک خود مشورت کنند.

مضرات لبو

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب این معجون، ۷ روزه در بدن شما معجزه می‌کند را بخوانید.

۵ علامت منحصر‌به‌فرد سویه امیکرون را بشناسید

۱,۲۸۹ بازديد
متخصصان تاکید دارند از آنجا که شواهد اولیه حاکی از مقاومت سویه جدید نسبت به واکسن‌های موجود است، در مقابله با همه‌گیری به نقطه آغازین بازگشته‌ایم و مردم باید از دستورالعمل‌های بهداشتی به‌طور جدی تبعیت کنند.
علائم سویه امیکرون

درحال‌حاضر سویه جدید کووید ۱۹ موسوم به امیکرون به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بهداشتی جهان تبدیل شده‌ است. از نگرانی درباره ناتوانی واکسن‌های موجود در مقابله با این سویه تا تبعات اقتصادی این موضوع، همگی باعث خستگی عمومی مردم پس از مقابله با یک همه‌گیری مرگ‌بار شده است. همراه مجله دلتا باشید تا علائم سویه امیکرون را بشناسید.

واکسن کرونا برای سویه امیکرون

ضرورت رعایت پروتکل‌ها

استفاده از ماسک، حفظ فاصله‌گذاری اجتماعی و شستن مرتب دست‌ها از اصلی‌ترین شیوه‌نامه‌های بهداشتی محسوب می‌شود. همچنین برای قطع زنجیره بیماری، شناسایی افراد مبتلا و قرنطینه آن‌ها ضروری است. مرکز سرویس سلامت همگانی تاکید دارد افرادی که سه علامت رایج تب بالا، سرفه مداوم، از دست‌دادن حس بویایی و چشایی را دارند باید در اسرع وقت تست کرونا بدهند.

رعایت پروتکل ها

علائم سویه امیکرون

در کنار علائمی که برای ابتلا به کووید ۱۹ مطرح می‌شود، به تازگی دانشمندان کشف کردند که سویه امیکرون باعث بروز علائم منحصربه‌فرد دیگری در افراد شده است. این علائم شامل موارد ذیل می‌شود:

  • خارش گلو
  • سرفه خشک
  • خستگی شدید
  • درد عضلانی ملایم
  • تعریق شبانه

کمردرد علائم سویه امیکرون

برخلاف سویه‌های پیشین کووید ۱۹ که باعث از بین رفتن حس بویایی و چشایی در بیماران می‌شود، امیکرون باعث این علائم نمی‌شود. در عوض، بسیاری از این بیماران از تعریق شبانه رنج می‌برند.

مطالعات نشان داده‌اند که ۶۳ درصد بیمارانی که به سویه دلتا مبتلا شده‌اند و ۴۲ درصد بیمارانی که امیکرون گرفته‌اند از کمردرد به‌عنوان عارضه اصلی نام برده‌اند.

بنابر جزئیات این مطالعه، پس از ابتلا به عفونت ناشی از سویه امیکرون، بیمار در سه ناحیه مختلف از بدن احساس درد بیشتری دارد که شامل سردرد، کمردرد و دردهای عضلانی می‌شود و مردم این روزها بیشتر از بروز این دردها شکایت دارند.

سویه امیکرون

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب در این ساعات به هیچ وجه میوه نخورید! را بخوانید.

راز سلامتی و طول عمر مردم ژاپن را بخوانید

۱,۲۹۰ بازديد
مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی معروف هستند، و عوامل تاثیر گذار در این موضوع راز‌هایی است که در سبک زندگی آن‌ها پنهان است.
راز طولانی بودن عمر

ژاپنی‌ها رژیم‌‌های غذایی متفاوتی دارند. مردان ژاپنی معمولا به‌طور میانگین تا سن ۸۱ سالگی عمر می‌کنند و زنان آن‌ها هم به‌طور میانگین به سن ۸۷ سالگی می‌رسند. درصورتی‌که در بسیاری از کشور‌ها چنین اتفاقی نمی‌‌افتد‌. مهم‌ترین مزیت‌شان این است که آن‌ها در سنین بالا هم بدن سالمی دارند. به نظر شما راز طولانی بودن عمر ژاپنی‌ها چیست؟ با مجله دلتا همراه شوید تا پاسخ این سوال را بیابید.

مصرف کم گوشت قرمز

ژاپنی‌ها بیشتر به دنبال غذاهای دریایی می‌روند‌. به‌جای این‌که بخواهند گوشت قرمز مصرف کنند، ترجیح می‌دهند که گوشت ماهی بخورند. گوشت ماهی خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. مصرف کمتر گوشت قرمز هم باعث می‌شود که سطح چربی و تری گلیسیرید در بدن کاهش پیدا کند.

سویا

سویا یکی از مواد خوراکی اصلی در کشورهای آسیایی مخصوصا ژاپن است و فواید بسیار زیادی دارد. همچنین یک منبع پروتئینی بسیار کامل محسوب می‌شود و باعث افزایش سلامت قلب و عروق می‌گردد که ژاپنی‌ها هم زیاد از آن استفاده می‌کنند.

کم کردن شکر، راز طولانی بودن عمر

ژاپنی‌ها سعی می‌‌کنند که شکر و نشاسته کم‌تری مصرف کنند که از چاقی در آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف کم شکر عامل جلوگیری کننده برای ابتلا به بیماری‌هایی مثل بیماری قلبی یا سرطان سینه است.

کم کردن شکر

چای سبز

ژاپنی‌ها معمولا چای سبز می‌خورند و هیچ شکری به آن اضافه نمی‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که مردم ژاپن به چای سبز اهمیت زیادی می‌‌دهند و معتقدند که خطر مرگ‌ومیر و بیماری‌‌های عروقی را کاهش می‌‌دهد.

چای سبز

سه وعده غذایی ژاپنی‌ها شامل موارد زیر است:

غذای گیاهی و ماهی

ژاپنی‌ها در یکی از وعده‌های غذایی خود حتما از سبزیجات، میوه، حبوبات، سیب‌زمینی، قارچ، غذاهای دریایی، گوشت ماهی و برنج استفاده می‌کنند‌.

نان و لبنیات

یکی از وعده‌های ژاپنی‌ها از نان، لبنیات یا میوه و شکر تشکیل‌شده است که میزان شکر آن بسیار کم است‌.

عمر طولانی ژاپنی ها

غذاهای حیوانی و روغن‌ها

ژاپنی‌ها معمولا در یکی از وعده‌های خود به مقدار کمی گوشت حیوانی یعنی گوشت قرمز استفاده می‌‌کنند. تخم‌مرغ و روغن‌های سبزیجات هم در وعده غذایی آن‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد.

طولانی بودن عمر

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب مواد غذایی مناسب افرادی که دیسک کمر دارند را بخوانید.

در این ساعات به هیچ وجه میوه نخورید!

۱,۲۸۹ بازديد
میوه‌ها سرشاز از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
زمان مصرف میوه

درست همان‌طوری که زمان ایده‌آلی برای صرف وعده‌های غذایی وجود دارد، میوه‌ها نیز باید در زمان معینی مصرف شوند تا حداکثر مواد مغذی را از آن‌ها جذب کنید. با مجله دلتا همراه باشید تا با بهترین زمان مصرف میوه آشنا شوید.

زمان مصرف میوه

چرا میوه‌ها باید قبل از غروب خورشید مصرف شوند؟

طبق نظر مربی سبک زندگی و سلامتی، میوه‌ها باید قبل از غروب خورده شوند. همچنین این مربی نوشت که طبق طب آیورودا، خوردن میوه در عصر می‌تواند برنامه خواب را مختل کرده و روند هضم را با مشکل مواجه کند.

چنانچه می‌دانیم اکثر میوه‌ها کربوهیدرات‌های ساده هستند، به این معنی که می‌توان آن‌ها را تجزیه کرد. آن‌ها منبع عالی انرژی فوری هستند. در عین حال سطح قند خون را نیز افزایش می‌دهند. نزدیک‌بودن مصرف آن‌ها به زمان خواب ممکن است به دلیل افزایش سطح قند خون، خواب شما را مختل کند. علاوه بر این بعد از غروب آفتاب متابولیسم ما کند می‌شود و هضم کربوهیدرات‌ها برای این سیستم گوارش دشوار است. بنابراین بهتر است مصرف کربوهیدرات را محدود کنید.

میوه‌ها از بزرگ‌ترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می‌تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند. همچنین مصرف میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کرده و به ارگان‌های بدن هم کمک کند تا کارشان را به‌طور موثر انجام دهند و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهند.

مصرف میوه قبل غذا یا بعد از

زمان مناسب برای خوردن میوه

به گفته متخصصین بهترین زمان برای میوه‌خوردن صبح زود با معده خالی است. وقتی تقریبا ۱۰ ساعت بعد از روزه‌داری شبانه بیدار می‌شویم، معده ما کاملا خالی است. خوردن غذای سالم در صبح به جذب موثرتر مواد مغذی کمک کرده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. به گفته این کارشناس، بعد از صرف وعده‌های غذایی و قبل از خوردن میوه باید حداقل ۳٫۵ تا ۴ ساعت منتظر بمانید. کربوهیدرات‌های ساده بهتر است صبح و قبل و بعد از ورزش مصرف شوند. چربی، پروتئین و کربوهیدرات‌های کمتر پیچیده بهتر است بعد از غروب خورشید مصرف شوند.

خوردن میوه با معده خالی

میوه‌ها باید به‌تنهایی مصرف شوند

میوه‌ها همیشه باید به‌تنهایی مصرف شوند و نباید آن‌ها را با لبنیات یا سبزیجات ترکیب کنید. مصرف میوه با لبنیات یا سبزیجات می‌تواند منجر به تشکیل سموم در بدن شود. وجود سموم در بدن می‌تواند منجر به بیماری و سایر اختلالات شود.

بهترین زمان مصرف میوه
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب این معجون، ۷ روزه در بدن شما معجزه می‌کند را بخوانید.

این معجون، ۷ روزه در بدن شما معجزه می‌کند

۱,۲۸۸ بازديد
ترکیب سیر و عسل یک معجون عالی برای درمان انواع بیماری‌ها است. با ترکیب کردن سیر و عسل در منزل می‌توانید از تاثیرات شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.
خواص ترکیب سیر و عسل

سیر و عسل به‌صورت جداگانه هرکدام دارای خواص زیادی هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند اما با ترکیب کردن این دو باهم می‌توانید از اثرات درمانی شگفت‌انگیز آن‌ها برای سلامتی بهره‌مند شوید. ترکیب سیر و عسل ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بوده و باعث سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و غیره می‌شود. خواص ترکیب سیر و عسل را در مجله دلتا بخوانید.

گردش خون را بهبود می‌بخشد

ترکیبات گوگرد سیر، زمانی که با عسل مخلوط می‌شوند، سیستم گردش خون را بهبود می‌دهند. همچنین از لخته شدن خون جلوگیری کرده و اختلالاتی مانند ترومیوز و رگ‌های واریس را از بین می‌برند.

بهبود گردش خون با سیر و عسل

سیر و عسل، کاهنده فشارخون

فشارخون بالا می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و سلامت عروق را به خطر بیندازد. برای کنترل کردن آن می‌توانید با معده خالی، معجون سیر و عسل بخورید.

کنترل کلسترول نامساعد

هنگامی‌که شما سیر خام مصرف می‌کنید، آلیسین ترشح‌شده در آن، می‌تواند جریان خون شما را بهبود دهد و کلسترول اضافی را نابود کند. این یک‌ راهکار عالی برای حفظ سطح‌ تری‌گلیسیرید شما است.

کاهش التهاب با ترکیب سیر و عسل

طبق مطالعات، مشخص‌شده که خیلی از اختلالات مزمن که افراد تجربه می‌کنند به دلیل عدم تعادل بدن است که باعث التهاب هم می‌شود. این ترکیب التهاب را از بین می‌برد. همچنین به‌عنوان داروی ضد درد طبیعی، برای کمک به مشکلاتی مانند آرتروز، احتباس مایعات و اختلالات عضلانی کمک می‌کند.

پاکسازی بدن در ۷ روز

سیستم ایمنی را تقویت کنید

عسل و سیر خاصیت ضد قارچ دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. هردوی آن‌ها باعث افزایش بهبود دفاع بدن در مقابل ویروس‌ها، باکتری‌ها و هر نوع عامل بیماری‌زای دیگری می‌شوند.

با سرفه کردن مبارزه می‌کند

اگر سرفه شما به دلیل یک عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، هیچ‌چیز بهتر از یک شربت با عسل و سیر خردشده نیست زیرا سوزشی را که احساس می‌کنید، شما را آرام می‌کند. همچنین به‌عنوان یک تحریک‌کننده خلط‌آور برای حذف خلط‌ها عمل می‌کند.

افزایش بهبودی سرماخوردگی و آنفولانزای شما

با مصرف مداوم این معجون می‌توانید علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را به‌طور موقت کمتر کنید. همچنین این ترکیب با ویروس‌ها مبارزه کرده و آنتی‌بادی تولید می‌کند.

معجون سیر و عسل

طرز تهیه معجون سیر و عسل

مواد لازم

  • یک پیمانه عسل ۳۳۵گرم
  • ۱۰حبه سیر
  • یک ظرف شیشه‌ای دردار

آماده‌سازی

در ابتدا حبه‌های سیر را خردکنید و عسل را درون ظرفی بریزید و با سیرها خوب مخلوط‌ کنید. سپس درب آن را ببندید و به مدت یک هفته در مکانی تاریک قرار دهید. پس‌ از این زمان، شربتی غنی و سالم خواهید داشت.

طریقه مصرف سیر و عسل

  • این معجون را یک قاشق قبل از صبحانه میل کنید یا آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط‌ کنید
  • به مدت هفت روز این مخلوط را هرروز به‌طور خام مصرف کنید و چند هفته صبر کرده و باز تکرار کنید
  • عسل و سیر را در دمای اتاق نگهداری کنید تا کریستالی نشود

ترکیب سیر و عسل

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب معجون شگفت‌انگیز محکم کردن استخوان را بخوانید.

ساده‌ترین راه‌ها برای رفع خشکی لب

۱,۲۹۲ بازديد
پوست لب‌ها بسیار نازک و لطیف است. به همین دلیل در هوای گرم و سرد ممکن است دچار ترک خوردگی و شکاف شود.
درمان خشکی لب ها

لب‌ها غدد چربی ندارند از این‌رو نمی‌توانند رطوبت را همیشه حفظ کنند. پوسته پوسته شدن لب‌ها و ترک خوردگی آن‌ها، حس ناخوشایندی ایجاد می‌کند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که لب‌های شما بیشتر اوقات خشک است، از روش های درمان خشکی لب ها که در این مطلب از مجله دلتا معرفی می‌کنیم استفاده کنید.

روش های درمان خشکی لب ها

خرید رژلب‌های مرغوب

خشکی لب بیشتر گریبان‌گیر خانم‌ها است. دلیل این موضوع هم استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب به‌ویژه رژلب‌های سرب‌دار است. بهتر است برای درمان خشکی لب ها، دور این وسایل را خط بکشید. اگر هم نمی‌توانید، حتما از رژلب‌های مرغوب که حاوی انواع ویتامین‌های مغذی پوست لب هستند، استفاده کنید.

درمان خشکی لب ها

درمان خشکی لب ها با لایه‌برداری

لب‌های خشک‌شده، مانع از رسیدن مواد مغذی به لایه‌های زیرین می‌شود. از این رو باید لایه خشک‌شده از لب جدا شود تا بتوان از ترمیم‌کننده‌های لب استفاده کرد. برای لایه‌برداری لب‌ها از یک لایه‌بردار مثل پودر دارچین یا شکر که با یک ماده نرم‌کننده ترکیب می‌شود، استفاده کنید. مثلا عسل یا روغن‌های گیاهی همچون شی باتر، برای این کار مناسب‌اند.

آب بنوشید

زمانی که کمبود آب در بدن اتفاق می‌افتد، خشکی پوست ایجاد می‌شود. لب‌ها هم از این خشکی مستثنی نیستند. نوشیدن آب به اندازه کافی به‌ویژه در فصل‌های سرد سال که کمتر دچار تشنگی و تعریق می‌شوید، الزامی است.

ماساژ لب‌ها با روغن‌های مغذی

می‌توانید روزانه ۵ الی ۱۰ دقیقه با روغن‌های مغذی، لب‌های خود را ماساژ دهید. این کار علاوه‌بر افزایش گردش خون، باعث جذب بهتر مواد مغذی روغن‌ها هم می‌شود. روغن‌هایی همچون روغن زیتون و روغن نارگیل را به منظور ماساژ لب به شما پیشنهاد می‌کنیم.

درمان خشکی لب ها با ویتامین E

برای خوردن انواع ویتامین‌ها حتما باید میزان نیاز بدن خود را بسنجید. برای این کار به پزشک مراجعه کنید و بعد از انجام آزمایشات لازم، کمبود ویتامین‌های خود را طبق دستور پزشک جبران کنید. در صورتی که اجازه خوردن ویتامین E را داشتید، حتما مرتب از آن‌ها استفاده کنید. ویتامین E در افزایش گردش خون موثر است. نه تنها لب‌ها بلکه تمام پوست را زیبا و باطراوت می‌کند.

آلوئه‌ورا آبرسان قوی پوست لب

ژل آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌های مورد نیاز پوست برای درمان خشکی لب ها است. بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده لوازم آرایشی در رژلب‌های خود از عصاره آلوئه‌ورا استفاده می‌کنند. استفاده از روغن آلوئه‌ورا هم که ترکیبی از روغن زیتون و ژل آلوئه‌ورا است، برای رفع خشکی پوست و ترک‌های پوستی مناسب است. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطلب پوستی مثل آینه با این گیاه طبیعی را بخوانید.

درمان خشکی لب ها

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب با خیار بهترین پوست را داشته باشید! را بخوانید.

۵ نکته طلایی برای داشتن موهایی زیبا و براق

۱,۲۹۴ بازديد
داشتن موهای سالم و براق تاثیر زیادی بر زیبایی دارد و حتی می‌تواند باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شود بنابراین چه کسی آرزوی داشتن چنین موهایی را ندارد؟!
حفاظت از موها

در دنیای مدرن امروزی حفظ زیبایی مو کار چندان ساده‌ای نیست. اگر می‌­خواهید در مورد حفاظت از موها بیشتر بدانید در این مطلب از مجله دلتا تمام توصیه‌های لازم برای رشد، درخشندگی و زیبا نگه‌داشتن موها ارائه شده است.

۵ نکته طلایی برای حفاظت از موها

موهای خود را با آب سرد بشویید

با رعایت این نکته قدرت رشد موها افزایش می‌یابد. آب سرد لایه بیرونی موها را صاف‌تر می‌کند و مانع از دست رفتن رطوبت، گره خوردن و آسیب مو می‌شود. به هیچ‌وجه موها را با آب گرم نشویید زیرا باعث شکنندگی موها می‌شود. کیفیت آب نیز می‌تواند بر زیبایی موها تاثیر بگذارد. بنابراین اگر برای شما مقدور است از یک فیلتر یا دستگاه تصفیه برای افزایش کیفیت آب استفاده کنید.

حفاظت از موها

استفاده از شامپو مناسب برای حفاظت از موها

دیگر وقت آن است این باور غلط را برای همیشه کنار بگذارید که نباید موها را زیاد شست‌وشو دهید! حقیقت این است که برای مراقبت از موهایی با جنس و بافت متفاوت، روتین‌های متفاوتی وجود دارد. بنابراین اگر احساس می‌­کنید موهای شما به شست‌وشو نیاز دارد می­‌توانید آن­‌ها را به دفعات بشویید اما مطمئن شوید که از شامپوی مناسب استفاده می‌کنید.

موها را به درستی آبکشی کنید

جهت حفاظت از موها زمان آبکشی مطمئن شوید که شامپو کاملا از روی موها پاک شده است. برای داشتن موهای زیبا حتی اگر فکر می‌کنید موهای شما تمیز است ۱ بار آبکشی کنید و یک دقیقه دیگر مجددا آن را بشویید. این امر همچنین تاثیر بسزایی در حفظ سلامت پوست سر دارد. ماندن بیش‌ازحد شامپو روی موها می‌تواند باعث خشکی و زبری آن شود.

از نرم‌کننده استفاده کنید

نکته دیگری که برای حفاظت از موها و درخشندگی آن باید درنظر بگیرید استفاده از نرم‌کننده‌ها است زیرا اولین سد دفاعی از موها در برابر آسیب‌های محیطی به‌شمار می­‌روند. نرم‌کننده‌ها اغلب حاوی روغن‌های طبیعی سبک هستند که از مو در برابر اشعه ماورابنفش خورشید نیز محافظت می‌کنند. اگر می‌خواهید موهای سالم و زیبا داشته باشید هرگز نباید استفاده از نرم‌کننده را کنار بگذارید. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب شست‌وشوی معکوس مو چیست و چه فوایدی دارد؟ را بخوانید.

برای حفاظت از موها، آن‌ها را به‌آرامی شانه بزنید

هرگز نباید موهایی که هنوز خیس هستند را شانه بزنید. صبر کنید تا حداقل ۸۰ درصد موها خشک شوند. البته یک استثنا در مورد این قاعده وجود دارد و آن اینکه می‌توان از شانه‌های دندانه درشت برای شانه کردن موهای خیس استفاده کنید. افرادی که موهای خشک و آسیب‌دیده دارند حتما از یک نرم‌کننده استفاده کنند زیرا چنین محصولاتی از آسیب و اصطکاک موها زمان شانه زدن جلوگیری می‌کنند.

حفاظت از موها

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه کدام روغن برای موی شما مناسب است؟ را بخوانید.

۶ لباسی که هر خانم شیک پوشی باید داشته باشد

۱,۲۹۲ بازديد
یکسری از لوازم و لباس‌ها هستند که هر خانم شیک‌پوش و آراسته‌ای بهتر است در کمد لباس خود داشته باشد. برای آشنایی با این آیتم‌ها تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
لباس ضروری زنانه

یک خانم شیک‌پوش باید بداند که چه لباس‌ها و لوازمی را در کمد لباس‌های خود داشته باشد. این آیتم‌ها باید بسیار پرکاربرد و شیک باشند و در هر زمان و مکانی بتوان از آن‌ها استفاده کرد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی چند آیتم لباس ضروری زنانه می‌پردازیم.

۶ آیتم لباس ضروری زنانه که به همه می‌آید

شومیز زنانه

شومیز زنانه مجلسی یا اسپرت یکی از مدل‌های جدید لباس در میان خانم‌ها بوده که چند سالی است در کمد لباس هر خانمی پیدا می‌شود. این شومیز می‌تواند از جنس‌های حریر، نخی یا لمه باشد. همچنین در رنگ‌های سفید و مشکی به‌صورت ساده، گلدار یا چهارخانه است. این شومیز را می‌توانید به تنهایی یا با استفاده از یک شلوار یا دامن استفاده کنید. می‌توانید از زیر یک مانتو و کت هم از شومیز استفاده کنید.

لباس ضروری زنانه

بارانی، یک لباس ضروری زنانه

این مورد یکی از لباس‌هایی است که اغلب زنان با سلیقه در کمد خود دارند. بارانی به‌خصوص گزینه خوبی برای هوای بارانی پاییز و زمستان است. شما می‌توانید یک بارانی مشکی یا قرمز را با یک شلوار جین ست کنید. بارانی‌ها معمولا مدل‌های متنوع و برش‌های مختلفی دارند.

کت چرم

کت چرم می‌تواند تیپ شما را منحصربه‌فرد کرده و با هر استایلی هم تکمیل شود. باید این را درنظر داشته باشید که کت چرم طبیعی دوام بیشتری دارد اما در مقایسه با چرم مصنوعی گران‌تر است.

پیراهن گلدار، یک لباس ضروری زنانه

معمولا پیراهن گلدار برای فصول بهار و تابستان مناسب است ولی می‌توانید آن را در همه فصل‌ها استفاده کنید. شما می‌توانید این لباس را در ماه‌های گرم سال با کفش‌های لژ بلند یا یکسره ست کنید. در فصول سرد می‌توان این لباس‌ها را با بافتنی ست کرد تا در کنار جذاب‌تر شدن گرم‌تر شوند. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب چگونه شیک بودن در مهمانی را یاد بگیرید را بخوانید.

بلوز

بلوز می‌تواند از جنس نخی یا حریر و از مواد مصنوعی باشد. بلوزها یقه دارند و شما می‌توانید آن‌ها را با کت ست کنید. داشتن یک بلوز در کمد می‌تواند برای شما در همه فصل‌ها مانند بهار و حتی زمستان کاربرد داشته باشد.

شلوار جین، یک لباس ضروری زنانه

یکی از کاربردی‌ترین لباس‌هایی که تقریبا در هر کمدی وجود دارد، شلوار جین است. شلوار جین کمک می‌کند تا پاهای شما زیباتر به‌نظر برسند. اگر پاهای شما خیلی لاغر هستند بهتر است به سراغ شلوار جین خیلی جذب نروید. بهتر است چند رنگ شلوار جین در کمد لباس داشته باشید تا با استایل‌های متفاوت شما هماهنگ شود.

لباس ضروری زنانه

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب افراد شکم‌دار، این مانتوها را بپوشند! را بخوانید.